Das erstaunliche Organ ist unsere Leber. Es ist ein natürlicher Filter, der nicht nur das Blut von Toxinen reinigen kann, sondern auch an seiner Synthese teilhaben kann. Chirurgen werden nicht müde, sich zu wundern - wie ist es möglich, dass die Leber nach der Entfernung des betroffenen Teils sich durch die Zeit zu ihrer früheren Größe erholen konnte. Und wie kann das Spendergewebe, das auf die Leber aufgetragen wird, vollständig Wurzeln schlagen?
Um diese "Reinigungsfabrik" zu erhalten, ist es wichtig, Ihre Ernährung zu überwachen und Nahrungsmittel zu essen, die für die Leber nützlich sind. In diesem Fall lohnt es sich, auf das zu verzichten, was für sie schädlich sein könnte.
listet die Produkte, die für die Leber nützlich sind:
- Karotten, Rüben - reich an Beta-Carotin und Flavonoide, die vollständig nicht nur in der Lage sind, um die Lebergewebe ernähren, sondern auch den Reinigungsprozess erheblich beschleunigen.
- Grapefruit - Vitamin C und Antioxidantien in dieser Frucht, normalisieren die Reinigungsprozesse der Leber. Grapefruitsaft ist sehr nützlich.
- Grüner Tee - durch Catechine( pflanzliche Antioxidantien) werden gefährliche Giftstoffe aus dem Körper freigesetzt.
- Äpfel - sind reich an solchen Substanzen wie Pektin. Zusammen mit anderen wertvollen Chemikalien, macht es die Leber effizienter arbeiten und hilft, es im Prozess der Reinigung zu entladen.Äpfel können mit Recht als "nützliche Produkte für die Leber" eingestuft werden.
- Pflanzenöl, hergestellt nach dem Kaltpressverfahren. Solches Öl( Leinsamen, Hanf, Olive), das Toxine adsorbiert, entlastet die Leber, vorausgesetzt, dass das Öl in einer vernünftigen Menge verwendet wird.
- Limette und Zitrone stimulieren die Leberaktivität und verbessern das Wohlbefinden.
- Weißkohl - obwohl ein einfaches Gemüse, aber sehr fest "Freunde" mit der Leber. Und frischer, saurer und geschmorter Kohl hilft der Leber, ohne Unterbrechungen zu arbeiten.
Was liebt die Leber nicht?
Obwohl viele versuchen, Lebensmittel zu essen, nur nützlich für die Leber bekannt ist, wichtiger zu sein ist nicht die Kraft, sondern eine Lebenseinstellung.
- Alkoholmissbrauch ist schädlich für seinen Zustand. Alkohol zerstört die Zellen dieses wichtigen Organs.
- Rauchen zerstört die Leber, da es nicht mit der großen Anzahl von ins Blut fallenden Giften zurechtkommt.
- Frittierte und fetthaltige Nahrungsmittel bewirken, dass die Leber mit großer Überlastung arbeitet. Dadurch erhöht sich das Risiko, eine Leberzirrhose zu entwickeln.
- Chronisches Fasten beraubt die Leber von den benötigten Nährstoffen und macht sie anfällig für Infektionen.
- Die Verwendung von Halbzeugen und synthetischen Inhaltsstoffen beeinträchtigt die Funktion der Selbstreinigung der Leber.
Ärzte berichten, dass der wichtigste Faktor zur Zirrhose führt, als eine Krankheit ist, verschiedene Arten von Hepatitis zu sein, das hat jetzt epidemische Ausmaße erreicht. Hepatitis B und C können eine Person unter den unerwartetsten Umständen beeinflussen. Chronische Hepatitis führt zu Leberzirrhose.
Ernährung bei Leberzirrhose
Allgemeinen Empfehlungen für Patienten mit Zirrhose leiden:
- volle reguläre Mahlzeiten - ein Versprechen von guter Gesundheit;
- verdauliche Nahrung, die keine Bildung von Gasen im Darm verursacht;
- Beschränkung der Menge an Fett - nur Pflanzenöl( leicht);
- striktes Verbot von frittierten Lebensmitteln, panierten Gerichten, konzentriert Brühen, würzige Gewürze( Pfeffer, etc.), Zwiebeln, Spinat, Knoblauch, Sauerampfer, Nüssen, Bohnen, Kakao, Süßwaren auf Basis von Fett, Schokolade, Konserven, Alkoholund Tabak;
- reduziert die Salzmenge, um eine Ansammlung von Flüssigkeit in der Bauchhöhle zu verhindern;
- sollten Nahrungsmittel essen, die für die Leber von Vorteil sind: Quark, mageres Fleisch und Fisch, Gemüse Brühen, Suppen Milch, Cremesuppen, schleimige Suppen, fettarmen Milchprodukten, gedünstetes Gemüse, frisches Obst und Säfte.
Nach diesen Empfehlungen können Sie Ihre Leber jahrelang gesund erhalten.