Eine Frau, die ein Baby erwartet, gesunde vitaminisierte Nahrung ist einfach notwendig, das ist für niemanden ein Geheimnis. Daher sollte die Ernährung der zukünftigen Mutter Früchte und Gemüse enthalten, die Vitamine, Ballaststoffe, Säuren und Mineralsalze enthalten. Gerichte aus Gemüse und Früchten tragen zur Sättigung des Körpers mit allen notwendigen Substanzen bei und wirken auch harntreibend und abführend.
Dies alles deutet darauf hin, dass die Garantie für die Gesundheit der Mutter und des zukünftigen Babys eine angemessene Ernährung in der Zeit des Tragens des Kindes ist. Aber es sollte beachtet werden, dass nicht alle Früchte und Gemüse eine positive Wirkung auf den Körper haben können. Um den Gesundheitszustand nicht zu verschlechtern und das Baby nicht zu schädigen, ist es notwendig, Lebensmittelprodukte in obligatorische und unerwünschte einzuteilen. In diesem Artikel werden wir über solch ein köstliches, lang ersehntes und Frühlingsgemüse wie Rettich sprechen.
Radieschenzusammensetzung
Viele Frauen in einer interessanten Situation beschäftigen sich mit der Frage, ob es möglich ist, Rettich während der Schwangerschaft zu essen. Und warum nicht? Es gibt so viele nützliche Substanzen darin! Rettich enthält Ballaststoffe, Zucker, Fette, Salizylsäure, Enzyme sowie verschiedene Vitamine wie A, K, C, B2, B1, B6, PP.Die Bestandteile des Rettichs sind außerdem die Salze von Magnesium, Kalium, Natrium, Phosphor, Calcium und Eisen. Ein niedriger Prozentsatz von Fluorid ist auch ein Teil dieses Gemüses. Auch im Radieschen ist ein Eiweiß, das halb so viel ist wie in Kürbis, Kürbis, Aubergine und Tomate. Ein wenig scharfer Geschmack dieses Gemüses wird durch ätherisches Senföl erhalten.
Rettich Eigenschaften von
Rettich während der Schwangerschaft ist nützlich, da es eine moderate abschwellende und choleretische Wirkung bietet. Appetit bei der Verwendung dieses Produkts erhöht, zusätzlich verbessert sich die Entleerung und Peristaltik des Magens. Durch den Rettichsaft werden Stoffwechsel und Verdauung aktiviert. Zusätzlich zu seinen grundlegenden Eigenschaften verhindert dieses Gemüse die Entwicklung von Krebs. Dieses Produkt ist nicht nur für schwangere Frauen geeignet, sondern auch für Patienten, die übergewichtig sind, eine Lebererkrankung haben oder Probleme mit der Gallenblase haben, außerdem ist es nützlich bei Gicht oder Diabetes.
Vorteile von
Tops Es sollte beachtet werden, dass nicht nur Rettich während der Schwangerschaft, sondern auch seine Spitzen nützlich sind. Die Spitzen dieses Gemüses enthalten die gleichen Vitamine wie in der Wurzel. Die Blätter haben auch Bitterkeit, aber trotzdem haben sie einen angenehmen Geschmack. Sie können als Gewürz für jedes Gericht verwendet werden, zum Beispiel Fleisch, Kartoffeln, Suppe, Fisch und verschiedene Beilagen. Die Oberseiten dieses Gemüses werden mit solchen grünen wie Petersilie, Zwiebeln, Dill kombiniert. Rettich während der Schwangerschaft kann sowohl frisch als auch gekocht konsumiert werden, aber wir sollten nicht vergessen, dass das frische Produkt alle Vitamine und Nährstoffe bewahrt.
Vorteile von Radieschen während der Schwangerschaft
Der Frühling ist eine Zeit, in der der Körper einfach Vitamine benötigt. Und einen Rettich nicht zu solch einer Zeit zu kaufen, ist nur albern, nicht nur für eine schwangere Frau, sondern für einen gewöhnlichen Menschen. Aber für die zukünftige Mutter ist eine frische, saftige, junge Wurzel im Frühjahr unverzichtbar. Wie bereits erwähnt, enthält dieses Gemüse Kalzium, ohne das es einfach unmöglich ist, Knochen- und Muskelgewebe des Fötus zu bilden. Ein Bestandteil des Rettichs ist Folsäure. Aufgrund dieses Vitamins verringert sich das Risiko, angeborene Fehlbildungen zu entwickeln.
Kalium, Phosphor, Mangan, Natrium, Eisen, Zink, Kupfer - all dies ist ein Teil dieses Gemüses, nämlich, diese Bestandteile werden vom Körper einer schwangeren Frau sehr benötigt. Aufgrund der Vitamine K und C, die dieses Produkt enthalten, wird eine Blutung während der Wehenphase verhindert. Rettich während der Schwangerschaft ist nützlich und weil es in großen Mengen Naturfaser enthält, und dadurch wird der Stuhl normalisiert, Verstopfung wird verhindert, Darmprobleme, die während der Schwangerschaft auftreten, treten oft genug auf. All dies legt nahe, dass der Rettich nicht nur notwendig, sondern sogar für eine schwangere Frau notwendig ist.
Schaden
Aber in einigen Fällen können Radieschen schädlich sein. Dies ist unerwünscht, ein Gemüse roh, trotz der großen Menge an Vitaminen zu verwenden, die während der Wärmebehandlung verschwinden. Wenn Rettich während der Schwangerschaft in seiner rohen Form verwendet wird, muss es mit kochendem Wasser sehr gut gewaschen und verbrüht werden, da sonst kann man Salmonellen oder E. coli fängt. Alles besteht aus Krankheitserregern, die in rohem Gemüse vorkommen. Wegen ihnen ist die Entwicklung bestimmter Infektionen möglich. Am besten ist es nicht schaden dem Körper, essen Rettich in Eintopf, wird es helfen, Blähungen zu reduzieren. Rettich während der Schwangerschaft.
Gegen auch nützliche Eigenschaften gibt es klare Gegenanzeigen, in denen die Verwendung der Wurzel sollte auf Null reduziert werden. Rettich ist unerwünscht bei Patienten zu verwenden, die aus Darm und Magen-Krankheiten leiden wie Geschwür, Gastritis, Blähungen. Vollständig entfernen aus der Nahrung dieses Produkt für Menschen notwendig ist, die einen Schlaganfall oder Herzinfarkt erlitten haben, wie Radieschen zur Bildung von Thrombosen beitragen.
Medizinische Eigenschaften Traditionelle Medizin ermöglicht es Ihnen, Radieschen mit Kopfschmerzen und Ischias zu verwenden. Auch das Gemüse wird bei der Herstellung von kosmetischen Masken verwendet. Sie können Rettich während der Schwangerschaft essen, um Verstopfung zu vermeiden, die sehr häufig das Tragen des Babys begleitet.
Es kann gefolgert werden, dass die Vorteile dieser Wurzel Ernte sehr hoch ist, so kann es sicher in der täglichen Ernährung einer schwangeren Frau gegeben wird, nur mit der Notwendigkeit, einfachen Regeln zu befolgen.