Die meisten Menschen auf der Welt sind sich sicher, dass das anspruchsvolle Wort "vegetarisch" aus dem englischen "Gemüse", also "Gemüse", gebildet wird. Die Anhänger der Pflanzennahrung selbst glauben, dass der Name ihrer Gesellschaft dem lateinischen "vegetus" gegeben wurde, was übersetzt "fröhlich, voller Stärke" bedeutet. Letzteres ist vielleicht der Wahrheit näher, da der Vegetarismus auf der Erde vor Tausenden von Jahren existierte, lange bevor die Briten ihn aufnahmen. Auf ideologischen Überzeugungen ist es immer noch Pflicht für Buddhisten, Hindus, Jainisten.
Aber in der Tat sind beide Übersetzungen korrekt, da auf der einen Seite, Vegetarier - diejenigen, die nur pflanzliche Nahrungsmittel essen, also Obst und Gemüse, auf der anderen Seite, diese Leute immer fröhlich sind, voller Kraft und Energie. Fairerweise sollte hinzugefügt werden, dass Vegetarier Eier, Pilze, Hüttenkäse, saure Sahne und andere Milchprodukte zusätzlich zu Pflanzennahrung auf dem Tisch haben. Diejenigen, die das nicht benutzen, werden vegan genannt.vegan Prinzip ist mehr auf moralischen Prinzipien als jede andere Basis, weil sie sind, zusätzlich zu Tierfutter wurden von ihrem Leben entfernt alle Elemente des tierischen Ursprungs, einschließlich Kleidung aus Leder und Pelze, natürliche Schuhe, Federbetten und Kissen. Auch medizinische Produkte, an Tieren getestet, benutzen sie nicht.
Vegetarier, zusätzlich zu den ideologischen Überlegungen, glauben, dass vegetarisches Essen durch medizinische Indikatoren nützlich ist. Bevor wir also die Frage "Wie werde ich Vegetarier?" Beantworten, wollen wir verstehen, und ob es notwendig ist?
Neuere Forscher sagen eloquent - ja, es ist notwendig. Laut mehreren Umfragen, Tests und Analysen festgestellt, dass Menschen, die Produkte Fleisch und Fleisch essen, häufiger als ovoscheedy treat Schlaganfall, Bluthochdruck, Arteriosklerose und andere Eingabe durch Gefäßerkrankungen ihren Körper mit Tierfutter große Menge an Cholesterin. Krebs wird auch mehrmals häufiger gefunden, weil der Magen einer Person nicht in der Lage ist, Tierfutter so schnell zu verarbeiten wie Fleischfresser. So lange ein Stück Schweinefleisch von unserem Mund zum Anal durchgeht, wird es viele Toxine ausscheiden, die die direkte Ursache von Krebs sind. Gemüse und Früchte nehmen nicht an der Freisetzung von Toxinen teil.
Studien haben schockierende Ergebnisse gezeigt, die darauf hinweisen, dass der Verzehr von Fleischgerichten( nach Einnahme von Alkohol und Rauchen) in allen entwickelten Ländern der Welt eine der ersten Ursachen für eine hohe Sterblichkeit ist.
Das heißt, die Vorteile des Vegetarismus liegen auf der Hand. Sogar das Protein, das für unseren Körper so notwendig ist, kann mit Hülsenfrüchten in ausreichenden Mengen erhalten werden, und es ist nicht schlechter als ein Tier.
Also, es ist entschieden. Ab Montag beginnen wir ein neues Leben, ein langes und glückliches Leben. Wo soll ich anfangen? Wie man Vegetarier ohne schmerzlichen Kampf und Selbstquälerei wird?
Wenn die Entscheidung bewusst getroffen wird und nicht "weil Tante Sonya es tut" oder "weil es modisch und exotisch ist", dann ist der Hauptschritt bereits getan.
Jetzt müssen wir uns entscheiden, wir werden unser Menü auf einmal oder nach und nach radikal ändern. Eine schnelle Methode ist nur für Menschen mit starkem Willen, Stahlnerven und einer unerschütterlichen Überzeugung in der Richtigkeit der getroffenen Wahl geeignet. Es ist jedoch notwendig, darauf zurückgreifen und diejenigen, die, wie sie sagen, pripeklo, das heißt, gab es einen Bedarf an medizinischen Indikationen.
Wie schnell Vegetarier werden? Sehr schwer. Wenn der Körper mit Würstchen, Koteletts gefüllt wird verwendet und Koteletts, und dann wurde er plötzlich auf eine Karotte und Gurke mit Petersilie übertragen, kann es zu rebellieren beginnen. Es äußert sich in Schwindel, Ohnmacht, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, allgemeiner Schwäche. Der zweite Punkt ist, dass vegetarisches Essen schnell verdaut wird, was bedeutet, dass das Hungergefühl Sie oft stört. Hier können Sie sich beraten lassen, Geduld, Mut und versuchen, Ihre neue Speisekarte so vielfältig wie möglich zu machen. Es ist immer gut, Samen oder Nüsse zur Hand zu haben. Erstens sind sie nützlich. Zweitens, ablenken von ernsthaften Gedanken.
Für die meisten von uns ist der sparsame Weg zum Übergang in ein neues Leben besser geeignet.
Wie wird man langsam Vegetarier? Es ist am besten, ein Fleischgericht nach dem anderen aus Ihrer Ernährung zu entfernen. Besonders betrifft es Rindfleisch und Hammelfleisch. Es ist ratsam, sie durch einen neuen Salat oder ein neues Gemüsegericht aus der Küche eines anderen Landes zu ersetzen. Sowohl informativ als auch nahrhaft. Wenn man langsam Vegetarier wird, kann man leicht zu Besuch kommen, denn einmal ist ein Stück Schaschlik erlaubt. Jedenfalls wird das Essen morgen wieder stimmen. Diese Methode ist gut für alle und hat nur ein Minus - wenn Sie sich ständig Ablass geben, werden Sie kein Vegetarier, nur Ihr Organismus sollte mit Einschränkungen für nichts genutzt werden.