necesidad de comprar productos de la dieta por lo general ocurre en los ancianos, cuando el fracaso del sistema digestivo comienza. Y este problema es familiar para las personas que tienen un historial de enfermedades tales como la gastritis, colecistitis, la diabetes, o alguna otra, pero que tienen un impacto negativo en la salud, si no se mantienen a una dieta, no comer ciertos tipos de alimentos.
Muchos, sin embargo, no sé lo que hay productos dietéticos dónde comprarlos - estas preguntas no son claras para todos. Esto se debe a que en la mayoría de tiendas de productos alimenticios no están marcados con la palabra "dieta", y de hecho, incluso entre la carne hay entre los productos lácteos.
dieta y productos dietéticos
El concepto de "dieta" incluye un conjunto de la comida, que da a una persona los minerales y las vitaminas necesarias y calorías sin causar inconvenientes en términos de salud: sin causar complicaciones en el sistema digestivo.
para algunos pacientes nutricionistas calcular el número de calorías consumidas diariamente, pero para otros - el grado del contenido de micronutrientes. Todo depende de la enfermedad específica.
Y si tenemos en cuenta los productos de la dieta desde el punto de vista del médico, adecuado para la mayoría de la gente, que incluyen:
- carne blanca de pollo sin piel
- baja en grasa o queso cottage bajo en grasa, leche, cereales crema
- amargos como la avena y el arroz, el trigo sarraceno
- Bran
- Semillasproductos girasol
- con sustitutos del azúcar, pero debemos tener cuidado, porque algunos de ellos( sorbitol, por ejemplo) débiles
- verduras - casi todo, pero necesitan médico consulta individual si alguna duda acerca de su utilidad es dHago.verduras cocidas se digieren mejor y más sencillos como sometida a tratamiento térmico, el perder, sin embargo, algunas propiedades útiles.
- Pescado. Es muy recomendable eliminar Exotic del menú, eliminando las ostras, los pulpos y las anguilas. Pero se debe dar preferencia al pez de río, que es menos graso. La caballa y el bagre no son para todos.
Otra característica de los productos dietéticos es la frescura. Compre huevos dietéticos: se venden en pequeños paquetes en grandes hipermercados y se almacenan menos. Que sus compañerosAcerca de la mayonesa y los quesos, sobre los cuales escriben que son livianos( delgados).Esto de ninguna manera es un sinónimo de "dietético".
y gestiona el hábito de mirar la calidad de las hierbas comprados( eneldo, lechuga) - Tienda versión aquí no es muy adecuado. Apio, rábano, pimienta: puede permitirse ocasionalmente. Frutas secas y pasas de uva preferible - la luz, que tiene efectos beneficiosos sobre el estómago y los intestinos, y él no es precisamente no potolsteesh se enferman.