Picolinato de zinc: instrucciones y referencias
Son necesarias varias condiciones para el desarrollo completo y el funcionamiento del cuerpo humano. Uno de ellos es la presencia de todas las vitaminas y oligoelementos necesarios. En el caso de la falta de un elemento determinado, por lo general puede reabastecerse gradualmente cambiando la dieta de sus alimentos e incluyendo en su composición la cantidad máxima de productos que contienen la vitamina faltante o el oligoelemento. 
Pero, lamentablemente, una solución tan simple no es adecuada en los casos en que hay una falta de zinc en el cuerpo. Las características de este componente y su efecto en el cuerpo humano, consideraremos más a fondo, así como el "picolinato de zinc", un popular aditivo biológicamente activo.
¿Cómo compensar la falta de zinc en el cuerpo?
Desafortunadamente, si el cuerpo sufre de falta de zinc, cambiar la dieta no resolverá el problema. La dificultad radica en el hecho de que en la naturaleza hay muy pocas plantas capaces de acumular zinc en cantidades suficientes. Por ejemplo, algunas especies de violetas en su composición contienen bastante zinc, pero desafortunadamente no diversifican la dieta.
Se encuentra suficiente zinc en frijoles, ostras y semillas. Pero las ostras frescas como un suplemento diario de la dieta no están disponibles para todos, y las legumbres y las semillas se deben comer en cantidades increíblemente grandes, de modo que se reponga la falta de zinc en el cuerpo. Por esta razón, la solución más adecuada es la ingesta de vitaminas especiales y suplementos dietéticos que contienen este componente. El ácido picolínico ayuda al zinc a ser mejor absorbido por el cuerpo, y por lo tanto, es parte de casi todos los suplementos dietéticos con este elemento. Debido a los dos componentes principales que componen su composición, el medicamento tiene el nombre de "picolinato de zinc".¿Cuáles son las funciones del cuerpo para el zinc?
Es muy difícil sobreestimar el uso de la preparación "picolinato de zinc", las instrucciones sobre qué aplicación consideraremos más adelante. El elemento considerado por nosotros participa en casi todos los procesos metabólicos del cuerpo. Con su falta de vitaminas, el "picolinato de zinc" es realmente necesario.
El zinc está presente en cada célula humana y es responsable del funcionamiento completo del cuerpo. Este elemento cumple la función de controlar la división correcta de las células y también participa en procesos tan importantes como: producción de proteínas
- ;
- manteniendo la inmunidad;
- síntesis de ADN;Proceso de curación de heridas
- ;
- producción de hormonas, incluida la insulina.
Suficiente zinc es necesario para un sentido completo del olfato. En el caso de la falta de este componente, una persona puede no sentir el sabor completo de los alimentos, y también es difícil distinguir entre diferentes olores.
Dado que el zinc es importante para mantener el fondo hormonal y para el funcionamiento normal del sistema endocrino, es responsable del crecimiento normal del cuerpo. En algunos países del Medio Oriente donde hay un déficit de alimentos con contenido de zinc y la población sufre mucho por su falta, a menudo se registran casos de enanismo.
Consecuencias y posibles causas de la deficiencia de zinc en la sangre
Los estudios han encontrado que hay una serie de factores que pueden desencadenar una disminución en los niveles de zinc en el cuerpo. Entre ellos:
- larga recepción de ciertos anticonceptivos orales;
- ingesta prolongada de alimentos demasiado salados y dulces en grandes cantidades;Tratamiento intensivo con cortisona
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- aumentó la ingesta de sustancias radiactivas en el cuerpo;
- Consumo de alcohol( las pruebas realizadas en ratas han demostrado que después de usar pequeñas dosis de alcohol en roedores, se observó una caída en el nivel de zinc en la sangre y los músculos, y especialmente en el hígado).
Si no le prestas atención a la falta de zinc a tiempo y no comienzas a tomar picolinato de zinc en forma de vitaminas y suplementos, esto afectará negativamente la condición de todo el organismo. Cuáles podrían ser las consecuencias:
Pérdida de cabello- ;Deterioro de la visión
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- fatiga constante, letargo, fatiga;
- aparición de problemas en la piel;Defecto de memoria
- ;
- pérdida de peso corporal, deterioro del apetito;
- disminuyó la inmunidad( resfriados frecuentes);
- aparición de reacciones alérgicas;
- retraso en el período de recuperación después de varias lesiones, curación muy lenta de heridas y cortes.
Zinc y la salud masculina
La falta de zinc puede tener un efecto negativo en el desarrollo sexual de los niños. Como este componente aumenta el nivel de testosterona, con su deficiencia, el desarrollo sexual puede disminuir.
En los adultos, la falta de zinc puede desencadenar la impotencia sexual, la pérdida de la actividad de los espermatozoides, lo que llevará a su incapacidad para fertilizar el óvulo.
Efecto del zinc sobre
las mujeres embarazadas de salud para las mujeres con planes de embarazo, la falta de zinc puede causar aborto involuntario, nacimiento de la fruta débil con bajo peso al nacer, parto prematuro.
Deficiencia de zinc en niños: los principales síntomas de
. Desafortunadamente, la deficiencia de zinc se puede observar no solo en adultos. La deficiencia de este microelemento a menudo se encuentra entre pacientes pequeños. Las señales que pueden indicar una falta de zinc en el cuerpo del niño incluyen:
- el deseo del niño de lamer objetos metálicos;
- crecimiento lento del cabello;
- crecimiento lento;
- poco apetito o falta de él.
Por supuesto, todos los síntomas anteriores pueden indicar la presencia de otros problemas, pero si los padres notan sistemáticamente sus manifestaciones, es necesario consultar al terapeuta lo antes posible. Si el niño se recomienda la ingesta de zinc, con la compra de vitaminas o suplementos especiales no debe dudar.
Indicaciones y vitaminas influencia sobre el organismo con
zinc instrucciones oficiales a "picolinato de zinc"( diferentes fabricantes) como una indicación para su uso indicar los siguientes problemas con la salud y la enfermedad: disminución
- en la función de protección del organismo y deficiencias inmunes;Enfermedad ocular
- ;Enfermedad pancreática
- ;Trastornos
- de la función hepática;Estado de
- de prediabetes, tolerancia alterada a la glucosa, antecedentes de diabetes mellitus;Infertilidad
- ( tanto femenina como masculina);
- anemia;Dermatitis
- y diversos problemas cosméticos de la piel de la cara;
- aumentó la pérdida de cabello y las uñas en capas. Aplicación
"Zinc Picolinate" apropiado bajo los siguientes problemas:
- Anorexia, que se caracteriza por la renuencia a tomar alimentos, a pesar de la necesidad del cuerpo. Las causas de esta compleja enfermedad pueden ser muy diversas, desde la depresión hasta la insuficiencia hormonal. Los aditivos con "picolinato de zinc" en este caso ayudan a mejorar el apetito.
- osteoporosis, las causas de que todavía no se entienden completamente, conduce a un aumento de la fragilidad ósea y ocurre a menudo en las mujeres mayores. Para prevenirlo, junto con calcio, manganeso y cobre, a menudo se recetan suplementos de zinc. Se cree que es capaz de prevenir trastornos metabólicos en el tejido óseo y de ese modo reducir el riesgo de enfermedad.
- El trastorno de déficit de atención de los niños y, a menudo, hiperreactividad acompañante se encuentran en pacientes pequeños con deficiencia de zinc en el cuerpo.
Vitaminas y suplementos con este elemento se prescriben necesariamente a los niños en paralelo con la terapia principal. - Permanente después de operaciones quirúrgicas veces requieren la suplementación de zinc, ya que este componente acelera los procesos metabólicos en el cuerpo, ayudando a la rápida curación de las heridas y la recuperación total del paciente después de la cirugía.
¿En qué casos se recomienda la ingesta preventiva de zinc?
Para prevenir la aparición de deficiencia de zinc en el cuerpo, se recomienda la ingesta de suplementos dietéticos y vitaminas con su contenido en las siguientes situaciones:
- condiciones postoperatorias y período de recuperación después de lesiones graves;Trastornos
- en el trabajo del sistema digestivo;
- enfermedad hepática y renal crónica;
- ración defectuosa, incluido el vegetarianismo.
Los fabricantes más populares de vitaminas con zinc y el costo promedio de las preparaciones
. Casi todos los grandes fabricantes farmacológicos producen productos que contienen zinc en el mercado. 
Condicionalmente, se pueden dividir en dos categorías principales: multivitaminas( que contienen cinc como uno de los componentes) y monopreparaciones.
Los monopreparados consisten principalmente en zinc solamente. Se prescriben en el caso cuando el paciente necesita aumentar rápidamente la concentración de este elemento en particular en el cuerpo. Como regla general, una tableta de monopreparación contiene una dosis diaria mínima de zinc o la excede levemente. Monopreparaciones con zinc se prescriben para la insuficiencia crónica. Su costo puede ser diferente. Todo depende de los descuentos que ofrecen las tiendas en línea, del margen de ganancia de las farmacias que venden estos medicamentos, del fabricante y del número de tabletas en el paquete.
Los fabricantes más populares de tales aditivos son las compañías:
- Now Foods( 250 tabletas, costo de 500 a 800 rublos);
- Nature's Way( 60 caramelos cuestan un promedio de 250-350 rublos);
- Jarrow Formulas( 100 cápsulas, costo de 450 a 700 rublos);
- Doctor's Best( 120 cápsulas, el costo varía de 1500 a 2000 rublos).
A juzgar por numerosas revisiones y comentarios, el más popular entre los clientes es la mono-preparación con contenido de zinc, que es producida por la empresa "Solgar".El "picolinato de zinc"( cuyas instrucciones de uso indican las mismas propiedades e indicaciones útiles para el uso que otros fabricantes) está disponible en forma de tabletas( 100 unidades en una botella).El costo promedio del medicamento es de 750-900 rublos. Pero si sigue los descuentos en las tiendas en línea que son distribuidores de este medicamento, "picolinato de zinc" de "Solgar"( las revisiones serán consideradas brevemente por nosotros más adelante) puede comprarse mucho más barato.
Comentarios de los clientes sobre
La mayoría de las revisiones de este fabricante son positivas. Los pacientes notan que después de tomar una mejora notable en la condición de la piel( acné y espinillas), la pérdida de cabello se reduce notablemente. Muchas personas notan una mejora obvia en el estado de las uñas. 
El propósito de este medicamento para niños realmente contribuye a la mejora del apetito. Además, los padres notan que las tabletas de este fabricante no tienen un olor extraño, por lo que la tarea de hacer que un niño beba un medicamento no complica nada. Los padres de niños propensos a las alergias, dicen que en el medicamento "Picolinato de zinc" no hay suplementos adicionales, lo que reduce el riesgo de alergias.
Solgar, "picolinato de zinc": revisiones de compradores insatisfechos
La falta de una monopreparación con zinc de la compañía "Solgar" es bastante costosa. Puede conocer los comentarios de las personas que, después de tomar este medicamento, no vieron ninguna mejora obvia y no lograron sus propios problemas. Pero, como regla general, estas personas tomaron una decisión independiente para comprar este medicamento como un suplemento dietético. Antes de comenzar a tomar el medicamento, consulte con su médico y asegúrese de que los síntomas en realidad indiquen una deficiencia de zinc en el cuerpo, no la presencia de enfermedades más serias.