Me pregunto si es posible comer sandía en la diabetes mellitus.

La diabetes mellitus es una enfermedad en la que es muy necesario controlar su dieta. Después de todo, solo al comer una persona puede provocar una exacerbación de la enfermedad y un deterioro significativo de la propia condición. Es por eso que ahora quiero hablar sobre si es posible comer una sandía con diabetes.

Un poco sobre sandías

Con la llegada del verano en diabéticos, hay muchas tentaciones en forma de bayas, frutas y otras delicias naturales. También sería deseable comer de todo, que cuelga de arbustos y árboles. Sin embargo, la enfermedad dicta sus condiciones y antes de comer algo, una persona piensa: "¿Y esta baya o fruta me beneficiará?".

El hecho de que la sandía en sí misma sea útil, nadie discutirá.Por lo tanto, esta baya( ¡la sandía es exactamente una baya!) Tiene un excelente efecto diurético, ayuda a eliminar varias escorias y elementos nocivos, afectando positivamente el hígado y todo el sistema cardiovascular. También se debe tener en cuenta que la sandía se utiliza activamente en la dieta para perder peso, lo que ayuda al cuerpo a ganar el peso adecuado.

Indicadores importantes de una sandía

Al analizar si es posible comer una sandía en la diabetes mellitus, es necesario tener en cuenta los valores numéricos.¿Qué necesitas saber sobre esta baya?

• El peso de la sandía con una piel de 260 gramos de científicos equivale a una unidad de pan.
• En 100 gramos de sandía pura, solo 40 kcal.
• También es importante recordar que el índice glucémico( el indicador de la influencia de ciertos alimentos en el nivel de azúcar en la sangre) de esta baya es 72. Y esto es bastante.

Acerca de la diabetes del primer tipo

Vamos más allá, para saber si es posible comer una sandía en la diabetes mellitus. Entonces, todos saben que existen tipos de diabetes I y II.Dependiendo de esto, las reglas de nutrición también varían. En el primer tipo de diabetes, esta baya puede e incluso necesita ser consumida. Después de todo, hay poca azúcar y toda la dulzura proviene de la fructosa. Para asimilar todo lo que está en la sandía, el paciente no necesita insulina. Es decir, los niveles de azúcar en la sangre no cambiarán significativamente. Pero solo si no comes más de 800 gramos de sandía. Y esta es la cifra máxima. La norma es de aproximadamente 350-500 gramos. También es importante excluir otros alimentos que contengan carbohidratos para no dañar su cuerpo.

Acerca del segundo tipo de diabetes

¿Es posible comer una sandía con diabetes tipo II?Aquí la situación es algo diferente a la descrita anteriormente. Con esta forma de la enfermedad, debes ser extremadamente cuidadoso con toda la comida que ingresa al cuerpo. En este caso, es muy importante observar la dieta más estricta, sin consumir demasiada glucosa. El paciente, por supuesto, puede comer alrededor de 150-200 gramos de estas bayas fragantes y deliciosas. Pero esto también tendrá que cambiar toda la dieta diaria.

El segundo punto, que también es importante: en las personas con diabetes tipo 2, las personas a menudo tienen un peso corporal excesivo. Entonces, es muy importante monitorear los indicadores, influenciando constantemente la normalización de estas cifras. Si comes una sandía( en su mayor parte es un líquido), esto dará como resultado el resultado final de que el paciente querrá comer después de un tiempo( se estirarán el intestino y el estómago).Y como resultado, la sensación de hambre aumenta. Y en este caso es muy difícil seguir una dieta. Hay interrupciones, y el cuerpo está dañado. Entonces, ¿es posible comer sandías con diabetes tipo II?Puedes, pero en números muy pequeños. Y lo mejor es evitar por completo el consumo de esta baya.

Otras propiedades de la sandía

La sandía tiene otras propiedades útiles. Por ejemplo, ayuda a saciar tu sed. Entonces, ¿es posible consumir sandía en caso de diabetes, si el paciente está sediento? Por supuesto, puedes. E incluso necesario. Después de todo, en esta baya en grandes cantidades son fibra, pectina y agua. Pero debe recordarse que es importante observar la dosificación de su consumo, según el tipo de enfermedad y la salud general del paciente.

Al analizar si es posible tener diabetes mellitus con sandías, debe responder que esta baya se puede incluir como uno de los ingredientes en una variedad de platos. Y puede ser no solo ensaladas de frutas, donde se usa su carne. Hay muchos platos diferentes donde se usa una sandía madura. Al mismo tiempo, es accesible y permitido a los diabéticos. Por lo tanto, para un cambio en su propia dieta, puede buscar soluciones interesantes para usar la sandía en una variedad de variaciones, a veces incluso inesperadas, en la cocina.