La efectividad de una dieta para bajar de peso depende de cuánto le conviene a una persona en particular. Es decir, cómo tiene una mentalidad mental, en la medida en que su cuerpo está sano o enfermo, ya sea que se prepare o no para cambiar la dieta. Cuando se cambia a otro tipo de alimentos( alimentos separados, vegetarianismo, alimentos crudos), incluso durante un corto período de tiempo, no solo es útil; debe "limpiar" el cuerpo.¿Cómo limpiar el cuerpo antes de perder peso en casa?
la limpieza del cuerpo por Malakhov
Gennady Malakhov - autor de libros sobre la autocuración - Consejo para llevar a cabo un procedimiento complejo.Él sugiere que la correcta limpieza puede curar muchas enfermedades. En la metodología del autor, se considera que es la primera etapa de la recuperación y todos los éxitos o fracasos posteriores dependen de ella. Cómo limpiar el cuerpo antes de perder peso en el sistema Malakhov? La secuencia de acciones es la siguiente:
- "Suavizado".La escoria y las toxinas que se han metido en el cuerpo y se han quedado en él deben prepararse para su eliminación, llevarlas a un estado en el que puedan salir fácilmente del cuerpo a través de los órganos excretores. Esta es la primera y muy importante etapa, sin ella la limpieza funciona mal. Simultáneamente con el "ablandamiento" es necesario trabajar con la conciencia( suena como la purificación de la forma del campo del ser humano).Muchas enfermedades están asociadas con complejos mentales y abrazaderas, incluido el exceso de peso, también deben limpiarse.
- La segunda etapa después de "suavizar" es limpiar el colon.
- Después del intestino: la cola de fluidos corporales. Para esto, Malakhov aconseja beber 2-3 litros de jugos frescos todos los días y cada 3 días para visitar el baño. Debemos comer bien, comer muchas verduras y frutas. En el autor esta etapa dura 1-2 meses. En sí mismo puede desempeñar el papel de dieta.
- Siguiente - trabajando con el hígado. Un hígado saludable puede limpiarse después de los intestinos, en cualquier momento del año, los enfermos, solo en la primavera.
- Al final - lavar los riñones.
Estos son los principales procedimientos de restauración para el cuerpo, deben hacerse en el orden recomendado por el autor. En lugar de un mes o dos tomando jugo y visitando la sala de vapor, puede sentarse en la dieta elegida. Dado que es posible limpiar el cuerpo antes de perder peso por el método de Malakhov, el resultado no tardará en llegar.
Purificación por Semenova
Nadezhda Semenova es conocida principalmente como la autora de publicaciones sobre la autodisposición de parásitos. Sin embargo, sus libros no se refieren solo a gusanos, sino que dan un sistema claro de purgas. Semenova, como muchos interesados en la medicina alternativa, cree que no se puede hacer frente a la enfermedad, sino deshacerse del cuerpo de toxinas y toxinas.¿Cómo limpiar el cuerpo antes de perder peso con Semenova? Su sistema incluye:
- Limpieza del intestino grueso.
- El tratamiento de disbakterioza.
- Limpiando el hígado.
- Limpieza de los riñones.
- Limpieza de linfa y sangre
- Pedido vascular.
- Limpieza del sistema genitourinario.
- Deshacerse de la mucosidad.
- Cepillarse los dientes y la boca.
- Limpieza de oídos
- Limpieza de la nariz.
La secuencia es la misma que en el sistema de G. Malakhov. Todo es lo suficientemente lógico, razonable y seguro, si recuerda el sentido común.
Cómo limpiar el cuerpo antes de perder peso con el método
de Paul Breg Paul Breg ofrece una manera muy simple: ayuno regular. Un día de ayuno todas las semanas, y comenzará el proceso de recuperación. Esto se puede hacer antes, durante y después de una dieta.
autor del popular libro "El milagro de ayuno", naturópata y abogan por una vida sana, escribieron que la salud humana se compone de muchos factores, y posiciones periódicas de duración de 1, 3, 7 días o más para ayudar al cuerpo a regresar a su estado normal, sana, se derivan de todo"acumulaciones" superfluas en forma de toxinas y escorias. Aquellos que probaron este método por su cuenta, dicen que después de un tiempo de observar estas reglas, comienzan a sentirse ligeros y sentirse mucho mejor.
Bran
Una de las maneras más fáciles y fáciles de mejorar su cuerpo.¿Cómo limpiar el cuerpo antes de perder peso con este remedio natural? Un plato de salvado con el estómago vacío irrita la mucosa y puede causar la aparición de cólicos, por lo que no los cocine en forma pura. Es mejor y más seguro agregar una pequeña cantidad a cereales, ensaladas, sopas, en platos comunes, que se consumen a lo largo del día.
El salvado es una buena fuente de fibra, contienen vitaminas B, vitaminas A y E. También contienen oligoelementos: potasio, magnesio, cromo y otros. Por lo tanto, la ingesta regular de salvado ayuda a hacer frente al estreñimiento, elimina las toxinas, reduce el colesterol y ayuda a formar una microflora natural y saludable en los intestinos, lo que se confirma por las respuestas de las personas que utilizaron este método.
Figura
Una buena forma de limpiar el cuerpo antes de perder peso sin enema, - Fig. Esta es una limpieza suave. El único inconveniente con él: lleva mucho tiempo. En los países del Este, se prescribió una dieta de arroz si existían enfermedades del sistema genitourinario o problemas en las articulaciones. El arroz integral marrón fue utilizado allí.Además del marrón, puedes usar blanco, pulido y sin pulir.
La dieta de arroz alivia el cuerpo de toxinas, edema, normaliza el peso, el metabolismo, ayuda a mejorar el funcionamiento del hígado y los riñones. Esas chicas que lo probaron por sí mismas dicen que da buenos resultados si lo mantienes durante 2-3 meses. No hay contraindicaciones especiales. Este es el caso cuando "silenciosamente vas, continuarás".
Jugos y marmotion
En su libro Juice Treatment, Walker propuso limpiar el cuerpo en casa usando la solución de sal de Glauber. Por la mañana, con el estómago vacío, debe beber un vaso de solución, que se prepara en base a una cucharada de sulfato de sodio por vaso de agua. Este es un laxante lo suficientemente poderoso y efectivo, además, tal solución( en opinión del autor) atrae las toxinas de los tejidos, las recoge y las elimina del cuerpo.
Precaución: No lo use si hay problemas con la apendicitis.
Para limpiar el colon y el intestino delgado, además de la solución, es necesario hacer un enema el mismo día antes de acostarse.
Esta limpieza se realiza 3 días seguidos. Según Walker, después de eso, es mejor cambiar a verduras y frutas crudas, frescas y comerlas.
No hay días de limpieza, solo beba un cóctel especial de agua y jugos de limón, naranja y pomelo( la tarea de esta mezcla es proteger contra la deshidratación).En el caso extremo, si la sensación de hambre es muy molesta, puede comer toronja, naranja o beber jugo de apio. Las revisiones dicen que es difícil mantener ese régimen, pero es posible.
Norman Wardho Walker, un pionero en maltrato y nutrición vegetal, murió a la edad de 99 años y, según las fuentes, se mantuvo alerta y saludable hasta su muerte. Popular en la actualidad, el exprimidor fue desarrollado en base a su diseño. El autor de varios libros sobre la vida sana y los principios de una nutrición adecuada, el propio Walker comió solo vegetales crudos, frutas y jugos, y cree que la comida hervida y frita es "comida muerta".Ensalada
"Brush"
¿Cómo limpiar el cuerpo antes de perder peso? Las revisiones de mujeres afirman que hay otro método agradable y delicioso de limpieza: comer en la mañana con el estómago vacío una ensalada de vegetales frescos. Como ingredientes puede incluir remolacha, repollo, zanahorias, manzanas, como aderezo - aceite vegetal con jugo de limón.
El componente principal de los "Pinceles" es una remolacha cruda. Se debe mezclar una cantidad igual de remolacha fresca cruda, repollo y zanahorias, sazonar con jugo de limón y aceite de oliva y comer sin sal. Después de dos horas puedes beber manzana fresca o comer una manzana, después de otras 2.5 horas se permite otra comida. Este esquema - una ensalada, una pausa, una manzana, una pausa - es muy importante, aumenta el efecto beneficioso de una ensalada varias veces.
Carbón activado y sulfato de magnesio
Carbón activado y diversos sorbentes como tabletas "Polysorb" o "Enteros-gel" son agentes que purifican el cuerpo de toxinas. En esta capacidad, son buenos, especialmente si el cuerpo está envenenado por algo. Los sorbentes son adecuados solo para la desintoxicación e incluso para la prevención de resacas.
Magnesia, o sulfato de magnesio, también tiene sus ventiladores, la edad de este método de "limpieza del cuerpo" es de más de medio siglo. Pero la base es el efecto laxante habitual. No excreta toxinas, no hace nada en términos de eliminación de escoria. Por lo tanto, como un laxante, el medicamento "sulfato de magnesio" es adecuado, pero como método de purificación es inútil.