El sabor y el aroma del aceite de pescado que hemos conocido desde la infancia, porque cada niño, madre o abuela pidió beber al menos una cuchara. El olor y sabor específicos de este remedio fue un verdadero castigo para los niños, pero los padres creían firmemente en su utilidad para el crecimiento y la salud del niño.¿Es realmente así?¿Qué beneficio( o, por el contrario, daño) puede aportar el aceite de pescado a la salud de una persona?¿Qué vitamina en el aceite de pescado influye positivamente en el desarrollo del niño? Que puede ser reemplazado, para no sentir el sabor azucarado?
Un poco de historia
Para la prevención y el tratamiento de enfermedades, el aceite de pescado fue consumido por los noruegos hace un siglo y medio. El boticario Peter Meller fue el primero en hablar sobre sus beneficios. En la población noruega, el aceite de pescado se considera un aditivo alimentario, que tiene un efecto beneficioso para la salud humana. Con el tiempo, la información sobre los efectos del aceite de pescado se ha extendido por todo el mundo.
Refiriéndose al gusto específico de herramientas de calidad, muchos usa las vitaminas ordinarias, pero los investigadores y los médicos han demostrado que las personas de los países nórdicos son mucho menos propensos a sufrir de enfermedades como el infarto de miocardio o la aterosclerosis. Esto se debe al hecho de que consumen regularmente mariscos, que contienen grasas poliinsaturadas de Omega-3.Hoy, el aceite de pescado se usa para mejorar la salud humana.
La calidad del producto depende directamente del estado del medio ambiente. Desafortunadamente, a menudo nos encontramos con la contaminación del medio ambiente, que afecta negativamente a la calidad del aceite de pescado. Los beneficios y daños del producto han sido estudiados por los científicos desde hace mucho tiempo, y todos tienen la misma opinión de que las propiedades del producto se ven afectadas por venenos industriales que se depositan en el hígado de los peces.
Aceite de pescado. Fabricación
La grasa de pescado es un líquido oleoso y transparente de tono amarillento pálido, que tiene un sabor y aroma específicos. Respondiendo a la pregunta sobre qué vitamina en el aceite de pescado afecta positivamente al cuerpo, podemos decir que el producto es multivitaminizado, saturado de ácidos, minerales y otras sustancias útiles. Para la producción de aceite de pescado, solo se utiliza el hígado de bacalao. Hasta la fecha, los fabricantes de este producto lo producen en forma de líquido o cápsulas. La atención separada merece el aceite de pescado "Goldfish" en forma de pastillas para masticar.
Vitaminas un gramo de producto contiene más de 350 UI de vitamina A. Debido a esta alta tasa de vitamina A( retinol) contribuye a la mejora de la cara y el cuerpo de la piel, buena para la cáscara del tejido mucoso. El aceite de pescado( en particular, las vitaminas del grupo A) tiene un efecto beneficioso sobre la vista, ayuda a mejorar la visión al atardecer y previene el desarrollo del daltonismo. Debido a la falta de vitamina A en el cuerpo, el cabello y las uñas pierden su atractivo externo, la piel y los tejidos mucosos se secan. La vitamina D, que ayuda a que los minerales, el calcio y el fósforo penetren mejor en el cuerpo, también ingresa al aceite de pescado. La vitamina E cuida el cabello y estabiliza el funcionamiento del sistema circulatorio. Además de vitaminas, el producto también contiene otros oligoelementos: calcio, bromo, hierro, yodo, manganeso y cloro.
Omega-3 Fats
Los ácidos poliinsaturados Omega-3 contienen prostaglandinas. Estos últimos apoyan y fortalecen la inmunidad del cuerpo, combaten las infecciones, tienen un efecto antiinflamatorio y ayudan al cuerpo a absorber la grasa. Las prostaglandinas se usan para prevenir la aterosclerosis, ya que dilatan los vasos sanguíneos y previenen la trombosis.
Como resultado de la acción positiva de este medicamento, se produce la serotonina, que proporciona un buen estado de ánimo, ayuda a combatir la agresividad, la irritabilidad, la depresión y el estrés. El producto ayuda activamente a minimizar las consecuencias del consumo de alcohol, que tiene un efecto muy negativo en el cuerpo. El aceite de pescado es una buena prevención de la pérdida de memoria y la demencia.
Beneficios comunes de
Las vitaminas contenidas en el aceite de pescado tienen un buen efecto en el estado del cuerpo humano. El producto se usa para prevenir la lucha contra la enfermedad cardíaca. Numerosos estudios médicos han confirmado que los ácidos Omega-3 tienen un efecto beneficioso sobre el crecimiento y el desarrollo humanos. También contribuyen al desempeño de las funciones conductuales y cognitivas del cerebro.
En particular, el aceite de pescado combate los sentimientos de ansiedad y depresión, reduce la presión arterial y lucha contra el impacto negativo del estrés. Además, el medicamento se usa en el tratamiento de la psoriasis y la piel seca. Tomando aceite de pescado, se reduce la posibilidad de desarrollar enfermedades del corazón, enfermedades crónicas, artritis. Dependiendo de si la vitamina en el aceite de pescado satisface las necesidades del organismo, el producto evita la aparición de muchas enfermedades, mejorar la salud general y evita los procesos inflamatorios en el cuerpo entero. Además, el aceite de pescado, cuyo precio en comparación con otras drogas es mucho menos activa ayuda a combatir la obesidad, la reducción de los niveles de triglicéridos y activar el trabajo de los genes que son responsables de la quema de grasa. Por ejemplo, para 100 cápsulas de grasa de alta calidad tendrá que pagar alrededor de 900 rublos. Una lata de aceite de pescado( 100 ml) en farmacias se puede comprar por 200 rublos.
Propiedades terapéuticas de
El aceite de pescado no es el aditivo alimentario más fácil, sino un medicamento que requiere el cumplimiento de las instrucciones de uso. Se recomienda el producto a utilizar como fármaco adicional, la tromboflebitis, la aparición frecuente de la gripe, los resfriados y HIA, para el tratamiento del raquitismo, la aterosclerosis. Incluir el aceite de pescado en su dieta diaria puede eventualmente deshacerse de los problemas con el cabello seco, las uñas y la piel debido a problemas de visión. Mejorar el estado de ánimo, el estado mental y la memoria también ayudarán al aceite de pescado. Las vitaminas de la droga influyen positivamente en el crecimiento del tejido óseo y los dientes, promueven la curación rápida de quemaduras y heridas, mejoran y fortalecen la inmunidad.
Uso en cosmetología
El aceite de pescado es un aceite natural de origen animal, que se usa activamente con fines cosméticos. Vale la pena prestar atención a qué vitamina en el aceite de pescado realiza la función principal. Y son suficientes para evitar el envejecimiento prematuro de la piel, resistir su marchitez, suavizar las arrugas y eliminar las manchas de acné y envejecimiento. El aceite de pescado se usa tanto en las máscaras caseras como en los productos de la tienda. Para preparar máscaras en casa, las cápsulas funcionarán. Para mejorar significativamente la piel, una vez al día, aplique aceite de pescado a la piel y después de 15 minutos lave el exceso de grasa con agua tibia.
Aceite de pescado y adelgazante
El aceite de pescado ayuda al cuerpo a quemar grasa y combatir el exceso de peso. Si las mujeres tienen más del 25% de grasa y un hombre más del 15%, con el uso regular del medicamento dentro de un mes habrá una mejora notable en la salud y la pérdida de peso. Pero primero debes saber el porcentaje de grasa en tu cuerpo. A diferencia del aceite de girasol, el aceite de pescado incluye ácidos grasos poliinsaturados Omega-3, que el cuerpo utiliza como combustible. Estas sustancias tienen un gran potencial para quemar grasa, ya que contienen ácidos linoleico, docosahexaenoico y eicosapentaenoico. Los médicos afirman que estos ácidos ayudan a destruir los depósitos de grasa, al tiempo que reducen el espacio para su almacenamiento. El aceite de pescado, cuyo precio es aceptable para todos los clientes, es un excelente ayudante en la lucha contra la obesidad.Él "desconecta" los genes que acumulan grasa y activa el trabajo de los genes que queman grasa.
En 2007, los estadounidenses publicaron los resultados de un estudio sobre cómo el aceite de pescado provoca la descomposición de las grasas. Los científicos han confirmado que el medicamento en sí puede reducir el azúcar en la sangre y los triglicéridos. Además, el aceite de pescado ayuda a reducir el peso corporal gradualmente. Con un alto nivel de azúcar en la sangre, se produce insulina, lo que evita la pérdida de grasa.
Aceite de pescado para niños
Una gran ventaja es tener aceite de pescado en el cuerpo en desarrollo y en crecimiento del bebé, por lo que los padres intentan incluirlo en la dieta de los bebés. Al elegir un producto, debe prestar atención a algunos matices que lo ayudarán a elegir el mejor aceite de pescado para un niño. La calidad del medicamento depende de la calidad y el tipo de pescado.
La forma más común de extraer aceite de pescado es extraerlo del hígado de bacalao. Pero, lamentablemente, en relación con la contaminación catastrófica del medio ambiente y el agua, el hígado a menudo no es de muy alta calidad debido a la acumulación de una gran cantidad de toxinas en él. La grasa del bacalao, por supuesto, contiene vitaminas, pero tiene muy pocos ácidos poliinsaturados.
La grasa extraída de los peces del océano se considera mejor y más adecuada para los niños. El aceite de pescado, cuyo beneficio y daño depende directamente del tipo de pescado del que se elabora, debe elegirse con mucho cuidado. Por ejemplo, los tiburones a menudo se alimentan de carroña, y esto afecta negativamente la calidad de la carne y la grasa.
El aceite de pescado líquido en frascos, cuyo sabor es familiar para la generación anterior desde la infancia, no es muy popular entre los niños, por lo que su recepción se convierte en una verdadera prueba. Es mejor darle a los niños aceite de pescado en cápsulas para neutralizar el sabor de la droga. Hay una forma que a los niños les gusta mucho: el aceite de pescado "Goldfish", que se produce en forma de comprimidos masticables especialmente para niños.
Tenga en cuenta
Dado que el aceite de pescado es un medicamento, vale la pena prestar especial atención a las contraindicaciones. Por lo tanto, no se recomienda tomarlo en presencia de colelitiasis y urolitiasis, con violaciones de la glándula tiroides. No tome el medicamento para hipervitaminosis, alta sensibilidad a los componentes o alergias al aceite de pescado.
Recomendaciones para el uso de
Anteriormente, el aceite de hígado de bacalao solo estaba disponible en forma de líquido. Ahora la cuestión de cómo beber aceite de pescado, se resuelve de otras maneras. En venta hay una preparación en forma de viales o cápsulas. En un día es necesario tomar aproximadamente 5 cápsulas de 15 mg cada una. El aceite de pescado da resultados notables si se toma continuamente.
La norma diaria para los niños es más baja que para los adultos, y los bebés hasta un año de aceite de pescado solo pueden administrarse por recomendación de un médico. Superar la norma permisible amenaza con una serie de complicaciones, por lo tanto, tome el medicamento estrictamente de acuerdo con las instrucciones. Además
a cápsulas para uso externo, también hay aceites especiales y lociones para aplicación externa, así como el aceite de pescado es bueno para el tratamiento de heridas y quemaduras. La droga más popular de este tipo es el aerosol "Livian".
Cabe destacar una vez más que el aceite de pescado es un medio maravilloso y asequible para el fortalecimiento general de la inmunidad, la prevención de diversas enfermedades, la activación del desarrollo y el crecimiento de los niños. No olvide el consejo del médico antes de comenzar a tomar este medicamento.