La mayor parte de la información sobre el mundo que nos rodea se obtiene a través de la percepción visual, por lo que la primera pregunta es cuando de repente la visión se deteriora: "¿Qué debo hacer?"
Hay dos razones principales para reducir la visión: algunas enfermedades o condiciones de nuestra vida que no solo empeoran la salud de los ojos, sino que también provocan el desarrollo de una variedad de dolencias.
¿Por qué mi vista se deteriora?
Como regla general, nosotros mismos tenemos la culpa de la violación de la percepción visual, que no cumple con los estándares de seguridad básicos en relación con nuestra principal fuente de información sobre el mundo que nos rodea. El ojo se puede llamar una herramienta de alta precisión, que debe tratarse con cuidado y cuidado.
Básicamente, los problemas están relacionados con el uso constante de la computadora, tableta y otros aparatos que usamos en el trabajo, en el hogar, en el transporte y en general siempre que sea posible. Entendemos por qué la visión de la computadora empeora, qué hacer en esos casos, cómo ayudar a sus ojos.
Sobretensión
La principal causa de problemas con los ojos es un voltaje constante, lo que lleva a un exceso de trabajo del cuerpo. El trabajo continuo en la computadora sin el descanso obligatorio en tales casos, la iluminación inadecuada del lugar de trabajo, incluso la lectura en el transporte, todo esto conduce a un aumento de la fatiga ocular. Como resultado, la visión se deteriora.
¿Qué debería hacer en esta situación? Cardinalmente cambia tus hábitos y dales un descanso a tus ojos. Como descanso, se ha desarrollado una gimnasia especial para los ojos durante mucho tiempo, lo que les permite relajarse.
Cambie la iluminación del lugar de trabajo, al tiempo que recuerda que no solo la luz débil es dañina, sino que es demasiado brillante. No lea con poca luz y limítese a usar la computadora al menos en casa.
Secado de la mucosa ocular
Otra causa extremadamente común de problemas oculares es la sequedad de los ojos. Por lo general, surge del hecho de que rara vez parpadeamos, centrándonos en un punto de la pantalla.
El problema conocido de los jugadores de computadora, como regla, conduce al hecho de que la visión se deteriora. Qué hacer, sugiere publicidad en televisión. En primer lugar, es necesario proporcionar hidratación adicional de los ojos, hay muchos medios para esto hoy. En segundo lugar, cada media hora descansamos los ojos, distraídos por otro objeto. Mire por la ventana o coloque una flor al lado de la computadora y periódicamente mírela.
Contracción muscular de la lente
Este es otro problema que surge de una larga sesión frente al monitor, que también puede conducir al desarrollo de la miopía. Debido a que el ojo percibe información a la misma distancia del objeto, los músculos de la lente no experimentan una carga diversa y se vuelven flácidos, lo que los debilita.
El resultado es bastante esperado: la visión se deteriora. Qué hacer no está claro, porque hoy el trabajo de muchos está relacionado con el uso de una computadora, y no será posible desviarse de ella en particular. Pero la gimnasia para los ojos se puede arreglar a la hora del almuerzo, y en casa se recomienda hacer baños para aliviar la fatiga y la irritación.
Sin embargo, pensar que todo es responsable de una computadora con una tableta y un televisor, aún no lo vale. Sin lugar a dudas, estos logros de la civilización provocan muchos problemas con los ojos y a menudo conducen a problemas graves, convirtiéndose en un catalizador de diversas enfermedades. Pero no menos importantes son otros factores del medio ambiente, como la situación ecológica, la carga general sobre el cuerpo y las enfermedades que se han transferido.
la intoxicación por
salud del cuerpo depende, y el estado de los ojos, pero a menudo nosotros mismos provocan el deterioro de la visión: corre el riesgo de
- ambiental, el tabaquismo y el alcoholismo no es peor que los ordenadores socavan la salud del ojo.
- Nuestra pasión por la comida rápida, las papas fritas y otros productos de la industria alimenticia, incomprensible por lo que hace, apenas beneficia al cuerpo.
- El uso excesivo de aditivos y medicamentos biológicamente activos nuevamente no traerá nada bueno.
- Las situaciones estresantes constantes, el sobreesfuerzo mental y físico tampoco contribuyen al funcionamiento normal del cuerpo como un todo, y por lo tanto, al ojo en particular.
- Las enfermedades virales e infecciosas también pueden reducir la agudeza visual.
Envejecimiento de los tejidos del ojo
Desafortunadamente, con el tiempo no nos hacemos más jóvenes, por lo que todos los tejidos del cuerpo están sujetos al envejecimiento, incluida la retina de los ojos. El pigmento contenido en él comienza a deteriorarse, y como resultado, la visión se deteriora.¿Qué hacer después de 40 años, cuando ya se siente el enfoque de la vejez? El proceso de parar, por supuesto, es imposible, pero es muy posible ayudar a los ojos. Incluso si no tiene ningún problema con la vista y todavía la tiene casi perfecta, tiene sentido ayudarlo a continuar en este estado. Ingrese para la regla de aplicación de vitaminas "vivas", útiles para la salud de sus ojos.
Además, la importancia de tales sustancias se ha probado durante mucho tiempo, y todos los productos que contienen la cantidad máxima de componentes útiles son bien conocidos. Esto es arándano, que se puede consumir tanto en fresco como en palanquilla o secado. Las cerezas, las zanahorias, el ajo, el perejil y otras verduras ahora están disponibles en forma fresca en cualquier época del año y, de hecho, contienen la mayor cantidad de sustancias útiles que no solo hacen saludable, sino que también previenen el envejecimiento de los tejidos del ojo.
Enfermedades que conducen a un deterioro de la visión
No solo las tecnologías modernas y la proximidad de la vejez son responsables de la reducción de la visión, aunque hoy esta es quizás la causa principal de los problemas. Hay un número suficiente de enfermedades, debido a que la visión se deteriora.¿Qué hacer cuando los ojos de repente se detienen para ver bien, y en lugar de una imagen clara, una mortaja? Esto ya es motivo de gran preocupación, ya que un cambio tan agudo en la percepción visual indica una enfermedad grave que puede conducir no solo a una reducción significativa de la visión, sino también a su pérdida completa. Si la visión se ha deteriorado bruscamente, ¿qué debo hacer? Es necesario llamar inmediatamente a un médico, sin demorar la visita para más adelante. En algunas situaciones, como, por ejemplo, desprendimiento de retina o ardor, la postergación puede conducir a la ceguera.
Resumiendo el
Si la visión comenzó a deteriorarse, qué hacer a continuación es comprensible. Es necesario excluir de su vida los factores que pueden afectar la salud del ojo:
- Para empezar, revisar su dieta y abstenerse o abandonar por completo los malos hábitos.
- Trate de limitar el pasatiempo detrás de una computadora, TV y otros dispositivos. Tome medicamentos y suplementos dietéticos únicamente bajo el consejo de un médico y no se automedique.
- Hacer deportes para el fortalecimiento general del cuerpo, sin olvidar la gimnasia para los ojos.
- Además de mantener un estilo de vida saludable, debe comunicarse con un oftalmólogo para descartar una enfermedad más grave.
Si sigues estas simples reglas que serán útiles para todo el organismo, tus ojos apreciarán ese cuidado. Serán claros y claros durante mucho tiempo, tanto cercanos como lejanos.