A través de los ojos, una persona percibe el mundo visualmente. Debido a que los ojos están sujetos a una carga muy grave, la agudeza visual puede deteriorarse con el tiempo. Como saben, el mejor tratamiento para la enfermedad es su prevención y prevención. Por lo tanto, es importante saber cómo mantener la salud ocular durante toda la vida y cómo restablecer la vista en el hogar si se siente incapacitado.
Causas de deterioro de la visión
Hay muchas maneras de restaurar la visión sin cirugía. Sin embargo, desde el principio es necesario conocer con precisión las causas inmediatas que llevaron a su deterioro. A menudo, tal causa es un factor hereditario, así como un estilo de vida incorrecto de una persona, malos hábitos. En serio, el alcohol y el fumar afectan la calidad del alcohol. Además, el deterioro puede ser causado por la ingesta de antibióticos.trabajo sedentario
larga, tales como un ordenador, se debilita la vista y puede incluso conducir a la miopía de los objetos, así visibles cerca, pero lejos que en realidad no difieren, o la hipermetropía, cuando, por el contrario, los objetos cercanos se ven con dificultad, y en la distancia muy bien difieren.
También puede ocurrir que necesite ayuda médica. Por lo tanto, la causa de la enfermedad debe ser conocida. Una persona que se siente con problemas de visión, necesita revisar su estilo de vida y, tal vez, incluso renunciar a algunos hábitos.¿Cómo restaurar la visión con miopía, hipermetropía y otras enfermedades oculares?
Ejercicio y ejercicios
Hay muchos ejercicios útiles para los ojos que mejoran la visión debido al hecho de que los músculos oculares funcionan mejor y se fortalecen.
Se pueden hacer buenos ejercicios al caminar afuera. Aquí hay algunos de ellos:
- Elija un árbol y vuélvalo mentalmente con un hilo. Los ojos deben seguir la superficie del árbol con un hilo imaginario.
- Elige un póster en la calle y léelo, alejándote gradualmente. También puede leer el póster, colocándose a la misma distancia, pero a menudo parpadeando al mismo tiempo.
Un excelente remedio para la fatiga ocular es palmar. El ejercicio es la siguiente: buena frotando las manos juntas y calentarlos superponerlos en los ojos cruzados para no ejercer presión sobre los globos oculares, y proveer a las manos de ojos oscuridad absoluta. Mantenga sus manos así de diez a quince minutos.
¿Cómo mejorar la agudeza visual y cómo restaurar la visión? Los ejercicios pueden ser los siguientes:
- Acerque el dedo índice para que no se pueda ver. Retirando gradualmente el dedo, enfoca la vista en su punta. Entonces acercarse y distanciar varias veces.
- Endereza tu brazo y dibuja tu dedo. Después de eso, arregle un punto y mire alternativamente el dedo y en este punto, aumente la velocidad y no pierda un enfoque claro. El mismo ejercicio se realiza sin un punto fijo( pero debes mirar a la distancia).
Fortalece bien los ojos parpadeando frecuentemente, girando los ojos hacia los lados y movimientos circulares con la cabeza fija.
Masaje de ojos
Incluso antes de los ejercicios, es útil estirar los párpados para acelerar el proceso de circulación. Esto se hace con la ayuda de un masaje delicado:
- Frote los párpados, la frente y la nariz para enrojecer con los dedos, sin presionar.
- Masajea los whiskys de una manera y la otra.
- Masajee alrededor del globo ocular con su dedo índice y presione levemente dos dedos sobre sus ojos.
Procedimientos de agua para los ojos
Se toman dos cuencos con agua caliente y helada( para esto, se deben agregar trozos de hielo al agua fría).Para sumergir la cara en uno y el otro contenedor, viendo tus sensaciones. El último debe ser un tazón de agua con hielo.
Es necesario concentrarse en los ojos e imaginar un resultado positivo del procedimiento. Y luego, la pregunta "cómo restaurar la visión de sí mismo" desaparece, reemplazando la práctica agradable, que no solo brinda restauración, sino también placer.
Este procedimiento se puede realizar antes del masaje y la gimnasia para los ojos.
Lo mismo puede hacerse sin inmersión de la cara en el agua y dos tiras de tela humedecido en un recipiente de agua y la aplicación de la tela comprime en los ojos alternativamente varias veces. La duración de cada solapamiento es de aproximadamente un minuto. Para finalizar es necesario una compresa fría.
Fuente de alimentación
Un factor importante para aquellos que buscan una respuesta a la pregunta de cómo restaurar su vista en el hogar es la nutrición adecuada. La dieta debe incluir necesariamente productos como pescado, hígado, leche, jugo de zanahoria y jugo de perejil.
Blueberry es un excelente producto natural para la salud ocular. Ayudará a quienes buscan formas de restaurar la visión con miopía o hipermetropía. Es útil comer arándanos, hacer caldos de sus hojas y preparar jugos. También puedes enterrar tus ojos con arándanos. Las gotas se preparan inmediatamente antes del uso. Para hacer esto, exprime cinco o seis bayas a través de una gasa y agrega un par de gotas de agua destilada. Entierra el ojo una vez al día por un par de gotas.
¿Cómo restaurar la visión en casa? Esto ayudará al jugo de vegetales, preparado a partir de los siguientes ingredientes: achicoria, zanahorias, perejil y apio. Todos los componentes deben tomarse por treinta gramos y mezclarse. Jugo preparado para beber una vez al día.
El remedio perfecto es el jugo de zanahoria con miel. En el jugo de zanahoria recién exprimido habitual, se agrega una cucharada de miel. Después de dos semanas de beber jugo, la vista mejorará.
Útil para restablecer la salud de los ojos y el perejil. En la raíz del perejil desplazado por la picadora de carne, se agregan la miel y el jugo de limón. El medicamento se toma una hora antes de las comidas por una cucharada durante uno o dos meses.
¿Cómo restaurar la visión en casa? Ocho pasos para el éxito de
1. Identifique la causa de la discapacidad visual.
2. Rechazar los malos hábitos, como el alcohol y el tabaquismo.
3. Para llevar una forma correcta de vida, para adherirse a un modo constante de un sueño y vigilia.
4. Coma adecuadamente, usando en su dieta productos que restablezcan y mejoren la visión.
5. Hacer baños o compresas para los ojos.
6. Para realizar un masaje en los ojos.
7. Hacer gimnasia para los ojos.
8. Durante la caminata, realice ejercicios para los ojos.