Probablemente, con todos existe tal situación cuando es necesario perder exceso de peso, para darle a un cuerpo un tipo de deporte. Ahora muchos se han interesado en la cuestión de cómo limpiar el cuerpo. En nuestro tiempo, la mayoría de la población piensa en el problema del exceso de peso, porque comienza a entender que un cuerpo hermoso y tenso parece más eficaz que caído y grueso. Las chicas y los chicos delgados se sienten mucho más seguros que los que tienen sobrepeso. Entonces, ¿cómo limpiar el cuerpo? , preguntas. Es suficiente renunciar a los alimentos fritos y sentarse con una dieta ligera por un corto tiempo.¡Ahora veamos qué se puede hacer con tu cuerpo en solo unos días!
Para no tener que limpiar todos los meses, debe llevar un estilo de vida activo, olvidarse de los malos hábitos y comenzar a practicar deportes. Los deportes fuerzan a tus músculos a trabajar y quemar calorías, y junto con ellos, las grasas que se depositan en muchos lugares. Antes de explicar las características de esta dieta, le diré que después de esto, debe cambiar a una dieta saludable para que el resultado de la dieta permanezca en su cuerpo, en lugar de desaparecer en unos pocos días.¡Y ahora continuaremos!
Ahora hay muchas dietas largas diferentes que ayudan a las personas a deshacerse del exceso de peso y obtener un cuerpo deportivo ajustado. Pero si necesita perder algunas libras en unos pocos días, ¡siga leyendo! Esta dieta está diseñada para dos días, pero puede aumentar el período dependiendo del peso que necesita para deshacerse de. Yo llamo a esta dieta mineral tropical, porque en estos dos días tendrás que comer verduras, frutas y beber toda el agua mineral.
En el primer día de la mañana, coma una toronja o dos naranjas, muerde varias rodajas de manzana y uvas. Y aquellos que usualmente beben té y café por la mañana deben reemplazar estas bebidas con agua mineral. En su lugar por la mañana, solo comería toronja, ya que solo el cuerpo puede limpiar el cuerpo de forma rápida y efectiva. Entre el desayuno y el almuerzo puede comer una ensalada de uvas y kiwi. Una bebida debe ser agua mineral. El almuerzo consistirá en una ensalada tropical, que incluye toronja, manzana y mandarina. Y para la cena puedes comer un plátano, pero solo uno. Como puede ver, la dieta del primer día está llena de frutas, ya que tienen un bajo contenido calórico.
El segundo día estará lleno de verduras, porque aceleran el proceso de combustión. Sin verduras, la dieta no funcionaría. La limpieza del cuerpo ocurre todo el día, pero para aumentar el efecto, puedes hacer algunos ejercicios físicos livianos, como abdominales, flexiones, presionar. Simplemente no exageres, puedes perder el conocimiento por una sobrecarga repentina. Y ahora pasaremos a su ración de alimentos el segundo día de la dieta. En la mañana necesitas hacer unos tomates a la parrilla. Para el sabor puedes agregar condimento. Además, bebe jugo de zanahoria, te dará alegría durante todo el día. Durante un refrigerio, puede descubrir por sí mismo una ensalada de pepinos, apio y pimiento. Puede usar jugo de limón para el gusto. Para la cena es necesario cocinar un par de verduras, o más bien coliflor, tomates, berenjenas, apio, y rellenar con sal y pimienta negra. Y como bebida, use su "amigo fiel" - agua mineral. Para la cena prepare una ensalada de pepinos y tomates; este será el final perfecto para su dieta.
Durante estos dos días, el organismo se limpia rápidamente. La dieta tiene como objetivo garantizar que en el menor tiempo posible pueda eliminar la cantidad máxima de exceso de peso, pero además están provistos de una gran cantidad de vitaminas y minerales. Espero que ahora sepas cómo limpiar el cuerpo y obtener una figura hermosa.¡El caso es tuyo!