Cada madre cuida a su bebé recién nacido, y esto se manifiesta incluso en los detalles más pequeños. Es por eso que, antes de dar a luz, surge la pregunta sobre qué nutrición debería ser para las madres lactantes para que el bebé no tenga problemas con la barriga y la digestibilidad de la leche.
Fundamentos de
Vale la pena mencionar que el menú de una madre embarazada que está amamantando y una mujer que come alimentos extremadamente saludables y nutritivos es prácticamente el mismo. La tarea principal ahora es abandonar los productos nocivos y la forma de preparar varios platos, como freír. Y eliminar el consumo de bebidas alcohólicas y café.
Menú
Inmediatamente después del nacimiento de unos días, se recomienda a una mujer seguir una dieta lo suficientemente estricta. Necesita comer sopas ligeras o caldos de pollo, purés de verduras, plátanos, té negro. En una cantidad pequeña puede probar leche y productos de leche agria. Esto es necesario ante todo para evitar el estreñimiento, que durante este período es altamente indeseable, especialmente es importante para las mujeres que han tenido descansos durante el parto. Además, el menú de la madre lactante está ligeramente modificado y simplificado. Por cierto, 2 meses de la vida del bebé pueden acompañarse de cólicos, que a menudo surgen de la desnutrición de su nodriza. Es necesario evitar los alimentos que son pukat: repollo, guisantes, uvas, etc. Además, no se recomienda que la comida principal se lave con bebidas dulces( compotas) o que se incauta con fruta, lo que provoca fermentación en el estómago, lo que también conduce a una mayor presencia de gases.
Productos útiles de
A menudo en el deseo de mimos, las mujeres se preguntan si es posible que la madre que amamanta tenga semillas de girasol u otros productos útiles para la gente común. La respuesta es una: por supuesto, puedes. Eso solo es necesario para poder dosificar correctamente todo lo que se prueba por primera vez. Comience a recibir un producto nuevo que necesita de porciones pequeñas y controle la reacción del bebé.Si el bebé está bien, puede aumentar gradualmente la dosis, pero sin sobrepasar los límites de lo permitido. En exceso esto o aquello, incluso si es útil, un producto para madres lactantes es altamente desaconsejado.
Acerca de las semillas
Todo el mundo sabe que las semillas de girasol y las semillas de calabaza son un producto útil que contiene una gran cantidad de vitaminas y microelementos que son necesarios para cada persona.¿Es posible que una madre lactante tenga semillas de girasol? Si sigues la lógica, esta pregunta ni siquiera debería surgir. Pero hay un "pero".Este producto contiene una cierta cantidad de aceite, por lo que puede afectar el contenido de grasa de la leche materna. Por lo tanto, en el primer mes de vida del bebé, aún no es necesario usar semillas de girasol, pero un poco más tarde, por favor.
Qué para la madre de las semillas
Respondiendo positivamente a la pregunta sobre si es posible para la madre que amamanta de la semilla, vale la pena señalar por qué son tan útiles. En primer lugar, este producto es un excelente antidepresivo, que calma los nervios. Es útil para las mujeres que tienen depresión posparto con todas las consecuencias posteriores. Además, la madre que amamanta debe saturar el cuerpo con sustancias útiles para darle al bebé leche lo mejor y más útil. Y en las semillas contiene una dosis de todas las vitaminas y oligoelementos que una persona necesita por día. Entonces, la pregunta de si es posible que una madre lactante tenga semillas, no debería surgir, porque este producto único es útil para todos sin excepción.