La mayoría de las personas en el mundo están seguras de que la sofisticada palabra "vegetariano" está formada del inglés "vegetal", es decir, "vegetal".Los partidarios de los alimentos vegetales creen que el nombre de su sociedad se le dio al latín "vegetus", que se traduce como "alegre, lleno de fuerza".El último, tal vez, está más cerca de la verdad, ya que el vegetarianismo en la Tierra existió hace miles de años, mucho antes de que los británicos lo tomaran. En convicciones ideológicas, sigue siendo obligatorio para budistas, hindúes y jainistas.
Pero, de hecho, ambas traducciones son correctas, ya que, por un lado, los vegetarianos - los que comen sólo alimentos de origen vegetal, es decir, frutas y verduras, por el contrario, estas personas son siempre alegre, lleno de fuerza y energía. Para ser justos, se debe agregar que los vegetarianos tienen huevos, champiñones, queso cottage, crema agria y otros productos lácteos, además de alimentos de origen vegetal en la mesa. Aquellos que no usan esto, se llaman Veganos.vegetariana principio se basa más en los principios morales que cualquier otro, porque son, además de los alimentos de origen animal, fueron retirados de sus vidas todos los elementos de origen animal, incluyendo la ropa de cuero y pieles, zapatos naturales, edredones y almohadas de plumas. Incluso productos médicos, probados en animales, que no usan.
Vegetarianos, además de consideraciones ideológicas, creen que la comida vegetariana es útil por indicadores médicos. Por lo tanto, antes de responder a la pregunta "¿Cómo ser vegetariano?", Entendamos, ¿y si es necesario?
Investigadores recientes dicen elocuentemente: sí, es necesario. Según múltiples estudios, ensayos y análisis, encontrado que las personas que comen carne y productos cárnicos, más a menudo que el accidente cerebrovascular ovoscheedy tratar, la hipertensión, la aterosclerosis y otras enfermedades vasculares debido a que entran en su cuerpo con el alimento animal grande cantidad de colesterol. El cáncer en ellos también ocurre varias veces más a menudo, porque el estómago de una persona no puede procesar los alimentos de los animales tan rápido como los carnívoros. Siempre que una pieza de carne de cerdo pase de nuestra boca al anal, excretará muchas toxinas que son la causa directa del cáncer. Los vegetales y las frutas no participan en la liberación de toxinas.
Los estudios han mostrado resultados sorprendentes, indicando que comer platos de carne( después de tomar alcohol y fumar) es una de las primeras causas de alta mortalidad en todos los países desarrollados del mundo.
Es decir, los beneficios del vegetarianismo son obvios. Incluso la proteína, tan necesaria para nuestro cuerpo, puede obtenerse con legumbres en cantidades suficientes, y no es peor que un animal.
Entonces, está decidido. A partir del lunes, comenzamos una nueva vida, una vida larga y feliz.¿Por dónde empezar?¿Cómo hacerse vegetariano sin dolorosa lucha y auto tortura?
Si se toma la decisión consciente y no "porque hace Tía Sonia" o "porque está de moda y exótico" significa gran paso ha sido tomado.
Ahora tenemos que decidir, cambiaremos radicalmente nuestro menú de una vez o gradualmente. Un método rápido es adecuado solo para personas con una voluntad fuerte, nervios de acero y una convicción inquebrantable de la corrección de la elección realizada. Sin embargo, es necesario recurrir a él y aquellos que, como dicen, pripeklo, es decir, había una necesidad de indicaciones médicas.
¿Cómo ser vegetariano rápidamente? Muy difícilSi se utiliza el cuerpo para ser llenado de salchichas, chuletas y las chuletas, y luego fue transferida bruscamente a una zanahoria y pepino con perejil, puede comenzar a rebelarse. Se manifiesta en mareos, desmayos, pérdida de sueño, apetito, debilidad general. El segundo punto es que la comida vegetariana se digiere rápidamente, lo que significa que la sensación de hambre te molestará a menudo. Aquí puede aconsejarle tener paciencia, valentía y tratar de hacer que su nuevo menú sea lo más diverso posible. Siempre es bueno tener semillas o nueces a la mano. Primero, son útiles. En segundo lugar, distraer de pensamientos serios.
Para la mayoría de nosotros, la forma más fácil de transición a una nueva vida es más adecuada.
¿Cómo ser vegetariano lentamente? Lo mejor es eliminar un plato de carne después de otro de su dieta. Especialmente se refiere a carne de res y cordero. Es aconsejable reemplazarlos con una nueva ensalada o un nuevo plato de verduras de la cocina de otro país. Ambos informativo y nutritivo. Conviértete en vegetariano lentamente, puedes ir a visitarlo fácilmente, porque una vez que se permite un pedazo de shish kebab. De todos modos, mañana la comida estará bien de nuevo. Este método es bueno para todos y solo tiene un inconveniente: si te das indulgencias constantemente, no te volverás vegetariano, solo tu organismo debería ser aprovechado con restricciones por nada.