Akrofoobia on. .. Akrofoobia: põhjused, sümptomid ja ravi

On palju hirme, mis takistavad inimestel kogu elu nautida. Nende hulgas on võimalik eristada akrofoobiat, mis muudab võimatu püsida kõrgusel, isegi tähtsusetu.

Mis on akrofoobia

Seda terminit kirjeldatakse maksimaalsete paanikahäirete suhtes, mis tekivad, kui inimene tõuseb kõrgemale.

Seepärast on akrofoobia hirm kõrguste vastu ja isegi eluohtlik. Need, kelle jaoks sellised tingimused on asjakohased, ei suuda oma emotsioone rationally selgitada. Mõnel juhul on paanikahood märgatud isegi siis, kui kõrge taseme langemise võimalus on potentsiaalselt võimatu( kõrge barjääride olemasolu jne).Mõnikord tekitavad akrofoobia rünnakud unistused, kus inimene näeb ennast suurel kõrgusel.

arengu põhjused Vaatamata sellele, et akrofoobia on üsna levinud probleem( see mõjutab umbes 10% maailma elanikkonnast), on selle seisundi põhjused osaliselt teadmata.

Varasemalt pakuti välja, et selline hirm on tingitud traumast või nõrkest vestibulaarse aparaadist, mis on saadud sügisel. Kuid hiljutiste uuringute tulemuste põhjal jõudsid spetsialistid järeldusele, et valdav enamus juhtudest on akrofoobia - kõrgenemise hirm, paanika seisund - geneetilise teguri tõttu omane kvaliteet. Seega, vestibulaarse aparaat ei mõjuta emotsionaalset seisundit.

psühhiaatrid väidavad samuti, et see fobia on omane rikkade ja samal ajal negatiivse kujutlusvõimega inimestele.

sümptomid Kuigi akrofoobia on kõrguse hirm, mis oma ilmingus tundub olevat üsna lihtne, võib selle märke jagada kahte liiki: somaatiline ja psühholoogiline. Sõltuvalt sellest, kui raske see patoloogia on konkreetsel isikul, võib märkide raskus varieeruda märkimisväärselt.

Kui pöörate tähelepanu psühholoogilise tüübi sümptomitele, siis võivad nad sisaldada kontrollimatu paanika impulsse kõrgpunkti tõusmisel. Rasketel juhtudel võivad paanikahood end tunda isegi mõtlemisega üksi ronida. Selles olukorras ei suuda inimene enam oma käitumist keskenduda ega kontrollida. Ta võib keelduda liikumisest või istumist põrandale ja oma nägu oma kätega sulgedes, püüdes isoleerida oma teadvust ohust.

On piisavalt erksaid somaatilisi sümptomeid, mille kaudu väljendatakse hirmu. Akrofoobia võib põhjustada naha lõtvumist, kiiret südamelööki, laienenud õpilasi, higistamist ja jäsemete treemorit. Sellised nähud on stresshormoonide vabanemise tagajärg. Lisaks võib kõrgenenud hirmuga seotud paanika korral suureneda motoorne aktiivsus ja lihaste hüpertensioon. Nad väljendavad ennast läbi kaootiliste liikumiste, mida võib seletada kui katset kaitsta end ilmsest kukkumisohust.

Seega on akrofoobia patoloogia, mille väärtust on kõrgelt kvalifitseeritud psühhiaatri või psühholoogi jaoks kasulik, kuid alles pärast seda, kui on tehtud täpsed diagnoosid.

Millised tingimused võivad olla seotud kõrgusest hirmuga

? Teatud olukordades võib hirm olla mäe või tõeliselt kõrgetel punktidel mitmesuguseid ilminguid, mida iseloomustavad teatud erinevused. See ei seisne mitte ainult akrofoobia, vaid ka selliste seisundite suhtes nagu aerofoobia, illofofia, batofoobia ja kliimatõbi.

Tuleks mõista, et akrofoobia ei ole lihtsalt hirm tasakaalust ja langemisest, vaid patoloogia. Suurel kõrgusel kukkumise hirmu loomulik emotsioon on igale inimesele omane - see on eneses hoidmise instinkti ilming. Patoloogia põhjustab paanikat isegi juhul, kui reaalset ohtu pole.

Aerofoobia ja bathofobia

See tingimus kaasneb tihtipeale hirmuga kõrgustel ja avaldub ennekõike lennu hirmu tõttu. Selle patoloogiaga inimesed kogevad suurima stressi lennukil lendude ajal. Kombineerides akrofoobiat, raskendab selline seisund kõrgel korrusel elamist ja isegi ülemine riiul rongi liikumist. Teisisõnu võib mõni tavaline igapäevane olukord muutuda tõeliseks probleemiks.

Selliste paanikahoogudega inimestel võib olla raske isegi parandada, sest neil tekib hirm töötamise pärast redelil.

Kui tegemist on batofoobiaga, siis räägime sellest kartusest, et sügavus ja kõrgus on järsult langenud. Sellised inimesed ei suuda rahulikult ronida kallakuid ega vaadata neid lihtsalt.

Väärib märkimist, et mitte kõikidel, kel on raskusi kõrgusehirmuga, kannatavad bakterfoobia all. Kuid kõik, kellel on fobia enne sügavust, kardab ka kõrgust.

Ilingofoobia ja kliimasofoobia

Orfofoobia korral on hirm keerulisem struktuur. Inimene hakkab kardama, et sel hetkel, kui see ilmub kõrgusel, on see peas peapööritav. Selle tulemusena on olemas sümptomid, mis on väga sarnased klassikalise kõrguse hirmuga. Selle patoloogiaga on vajalik kutseeksam, mis võib välistada ajuhaigusi.

Klimaktikofoobia puhul tuleb märkida, et sel juhul on hirm väga spetsiifiline: inimene kardab treppi ronida. Mõnel juhul võib sellist seisundit täiendada bakterfoobia tunnustega.

Acrophobia:

ravi Esmalt on oluline teada, et sellist patoloogiat ravitakse. Kuid üksinda panika hirmu( raske vorm) ületamiseks on peaaegu võimatu. Seetõttu on arstiabi vältimatu.

Samal ajal, kui pöördute tõeliselt kvalifitseeritud spetsialisti poole ja isegi aja jooksul, võtab ravi veidi aega. Sageli kasutatakse akrofoobia ületamiseks kognitiiv-käitumuslikku tehnikat. Selle sisuliselt paistab silma asjaolu, et arst aitab patsiendil värske pilguga oma hirmude olemusest ja õpib järk-järgult oma seisundi kontrollimiseks.

Mõju fobiale ei piirdu ainult ühe meetodiga, on enesekontrolli ja paanika vältimiseks mitmesuguseid viise. Selle olukorra peamine eesmärk on algusest peale realiseerida, et on võimalik võita hirmud, mis tundusid ületamatud.

Kuidas toimida iseseisvalt ebaolulisel kõrgetasemelise hirmul

Kui raskekujulise akrofoobia sümptomeid pole, saab hirmu ise üle saada. Selle saavutamiseks aitab tõestatud meetodid:

1. Kui peaksite olema kõrgel ja hakkate tundma hirmu, peate keskenduma konkreetsele lähedale asetsevale teemale. Kogu tähelepanu tuleb pöörata sellele. See aitab kõhkle kõrget idee ja rahustada.

2. On mõistlik proovida järk-järgult sõltuvust kõrgusest. Selleks on vaja tõusta kõrgemal, ületades ebaolulisi vahemaid.

3. Visuaalne visualiseerimine. Selle meetodi sisuks on see, et inimene suleb silmad ja esitleb ennast kohas, kus ta on juba kogenud hirmu üleujutust. Teie kujutluses peate mõneks ajaks seisma, siis ütle ennast, et pole mingit ohtu ja pole midagi karta.Ärge lootke, et kõik töötab välja esimest korda, kuid kui harjutust korratakse pidevalt, ei tule tulemust kauaks.

Haigused nagu sotsiaalfoobia, akrofoobia, amaksofoobia, apifobiia põhinevad teatud tegurite mõjul paanika ja kontrollimatu hirmu ilmnemisel. Seetõttu peavad need, kellel on sarnased probleemid ja kavatsevad neist üle saada, peate kogenud arsti juhtimisel põhjalikult tööle minema.