Mõned näpunäited selle kohta, kuidas rinnaga turse vabaneda
Paljud naised tunnevad raseduse ajal ebameeldivat olukorda nagu turse. Peale selle võib see tingimus olla ohtlik mitte ainult rase naisele, vaid ka lapsele, keda ta kannab. Seetõttu on nii tähtis teada, kuidas raseduse ajal ödeemist lahti saada, ja parem on esialgu sellist probleemi ära hoida. Lisaks välisele, nähtavale, tursele võib esineda ka sisemist toimet, mida tuleb õigeaegselt ära tunda ja diagnoosida, kuna need kujutavad endast tervisele palju suuremat ohtu.
Turse esinemise kindlakstegemiseks on mitmeid viise. Esiteks, see kaalub ja jälgib dünaamikat. Oluline on pöörata tähelepanu naise seisundile, kui kehakaalu kasv on nädalas üle 300 grammi. Lisaks on soovitatav jälgida uriinieritust, võrreldes koguse vedelikuga( mitte ainult vett, vaid ka mahlad, piim ja muud joogid.) Ja uriinieritust päeva jooksul.Ärge unustage ka selle probleemi väliseid märke.
Enamik günekoloogid, kes nõuavad, kuidas vabaneda ödeemist raseduse ajal, soovitavad vähem joomist. See pole täiesti õige ja kuumadel aegadel pole selliseid nõuandeid alati võimalik järgida. Tuleb meeles pidada, et tulevase ema vedelik, nagu kõik muu, on vajalik täielikult, nii palju kui vaja. Lisaks sellele, kui vesi on väiksemates kogustes, hakkab keha vee ladustama, pannes selle kudedesse, põhjustades ainult punduvuse suurenemist. Kuid on mitmeid soovitusi, mida rindade tursega seostada ja kuidas nende esinemist vältida.
Soola tarbimine raseduse ajal on minimaalne. See on parem loobuda valmistoodete, mis sisaldavad seda, kaasa arvatud vorstid, majonees, ketšup, vorsti( lisaks need tooted ei ole seetõttu väga kasulik naistele pere viis).Toidu ebameeldiva maitse vältimiseks on salatite jaoks võimalik lisada veidi sidrunimahlat ja muudele roogadele rohkem värskeid rohelisi roogasid.
Peate juua nii palju kui soovite. Sel juhul puhas vesi on parem asendada pressitud mahla värske puu- ja köögivilja, kui selles sisalduva vedeliku on veidi erinev struktuur alates lihtsatest vee ja peaaegu täielikult. Piim aitab kaasa ka keha vedeliku säilimisele, selle asemel võite kasutada jogurt või jogurt. Esimeses roogis sisalduv vesi on igapäevase kiiruse jaoks üsna piisav. Raseduse ajal keelatud gaseeritud joogid, sest muu hulgas võivad nad põhjustada loote hapnikut nälga.
Jooge kogu päeva pisut paremale ühtlaselt. See väldib tarbetut neerude koormamist.
Teine näpunäide, kuidas vabaneda ödeemist raseduse ajal: mõnikord korraldage puhkepäevi. Samal ajal, saate valida kõige lemmik toote, näiteks kohupiima, õunte või kurgid, ja ühel päeval nädalas süüa ainult, ainult umbes 1 kg.
On oluline jälgida vererõhku ja mõõta seda perioodiliselt. Juhul, kui see on normist pidevalt kõrgem, nõutakse kohustuslikku konsulteerimist günekoloogiga, sest tõenäoliselt määratakse haiglaravi.
Enamasti tekib see probleem 30 nädala pärast, kuid neeruprobleemidega naistel võib see esineda varem. Rääkides, kuidas vabaneda turse raseduse, tasub meenutada, et see ei ole kerge ülesanne, ja peavad järgima soovitusi, isegi pärast nähtava põhjuseta on läinud, ennetamiseks kordumine tulevikus.
Igal juhul on tasub teada, et kui rasedatel on turse, peab arst määrama ravi. Kui probleem nõuab väikest korrektsiooni, piisab sellest, kui jälgida õiget joomise režiimi ja toitu. Vastasel korral, eriti kõrgendatud vererõhu taustal, võib osutuda vajalikuks tõsisem ravi, ehk isegi haiglas.