Kus toitained sisenevad inimese vereringesse?

Toit on iga inimese jaoks kõige olulisem. Keha vajab palju kemikaale. Nad reguleerivad oma tööd ja on uute rakkude ehitusmaterjalid. Alamüritus on enamiku haiguste, mis terroriseerivad kaasaegseid inimesi, põhjus. Seepärast on teave selle kohta, kuidas seedimine toimib, kõigile kasulik, sõltumata maitsele ja eelistustele. Vaatame välja, kus toitainete imendumine toimub inimkehas.

suuõõne

Toiduvärsed toitained hakkavad imenduma isegi suus. Retseptimisel vabaneb toidu sülg, mis sisaldab ensüüme, mis aitavad murda keerukaid aineid. Suu kaudu on toit immutatud süljega ja muutub enam-vähem homogeenseks massiks. Kahjuks on see suuõõnes lühikese aja jooksul, seega on toitainete kogus selles staadiumis tühine. Selle õnnetu kalduvuse muutmiseks peate toitu pikka aega ja põhjalikult näritama. Kõik teavad seda, kuid peaaegu keegi ei järgi seda lihtsat reeglit.

Kui suuõõne toitaineid peaaegu ei satu verdesse, siis see seedimistase on kasutu? Mitte mingil juhul! Sülg, mis on toiduga küllastunud, võtab aktiivselt osa maos toimuvatest seedimistest. Seetõttu ärge alahinda seedetrakti muundumiste tähtsusest suus.

Kõhu

Üks koht, kus toitaineid siseneb verd, on magu. Tükeldatud ja soolatud toit läbib söögitoru ja asub selles elundis, kus see ootab järgmisi seedimisprotsessi etappe. Magu toodab vesinikkloriidhapet, lima ja ensüüme. Tema sügavikus imendub peamine veekogus, aga ka juba eraldatud mineraalid ja aminohapped. Mõned glükoosi kogused imenduvad ka mao sisse.

Alkohol, nagu paljud on kogemustest õppinud, on siia ka omandatud. Seetõttu, kui te võtate selle tühja kõhuga, ilmneb see toime kiiresti, mis põhjustab tihti katastroofilisi tagajärgi. Kui alkohoolsete jookide tarbimine läheb koos toidu tarbimisega, siis mürgine aine imendub aeglasemalt ja mõju ei ole nii kiire ega armetu.

Peensool

Peamine koht, kus toitaineid imendub verre, on sooled. See, kes on peamine seedimistoru, kus toimivad olulisemad protsessid. Peensooles on toidust kõige kasulikumate elementide kõige intensiivsem ja efektiivne assimilatsioon. Seda ta võlgneb oma struktuuri - peensoole pind on kaetud leegionid villi, mis suurendab absorptsioonipiirkonda sadu kordi. Tänu sellele disainile sisenevad peamised toitained vereringesse läbi peensoole villid. Nende vähenemisega jõuavad omandatud elemendid vereringesse ja lõõgastumisel täidetakse vaba ruumi uute ainete osaga. Ka villid soodustavad toidu mehaanilist liikumist läbi soolte.

Peensool on seedetrakti kõige olulisem osa, kus toitained imenduvad verd ja lümfi. Seetõttu peate hoolitsema oma tervise eest võitluses parasiitide vastu. Selleks, et toetada seda olulist organit ideaalses seisundis, aitab tervislik toitumine. Soovitav on välja jätta toitumine kiirtoidust ja igasugustest keemiatööstuse arengutest, millest supermarketite loendurid lõhkuvad. Sööge rohkem köögivilju, kuna taimne kiu puhastab soolestikku nagu röhk, mille tulemusena saab rohkem villi jõuda kallisse toidu juurde.

Suu soole

Lämmastikhiir läbib seedetrakti ahela viimast etappi. Siin lagundatakse vee jääke, mõned monomeerid ja vitamiinid, samuti soolad. Kui varasemad toidu samastumise staadiumid läksid hästi, siis on enamus jämesoolel peaaegu toitaineteta. Seega, pärast viimast seedimisperioodi, moodustatakse väljaheited toidujäägist, mis läheb väljumiseni.

sool ei ole mitte ainult koht, kus toitaineid siseneb vereringesse. Tegelikult on see isik, kes vastutab inimese puutumatuse eest. Lisaks sellele toodab mikrofauna, mis elab soolestikus, vitamiine B, K-vitamiini ja mõnda aminohapet, millest paljud on hädavajalikud. Kasulikku mikrofloorat ja patogeensete mikroorganismide hävitamist on oluline tervise säilitamise ülesanne.

Microflora

kasulikud bakterid, mis elavad soolestikus, on oluline elanike meie keha. Nad on võtmeelement immuunsüsteemi, ilma milleta normaalne töö kaitsemehhanisme. Ka paljud olulised ained kaasatud ehitamiseks uusi rakke toodetakse tänu mikroorganismide elavad meie sooltes.

Oleks loogiline hoolitseda vääris mikrofloora, igal võimalikul viisil, et seda kaitsta ja toita. Aga enamik inimesi teha vastupidist tegevust, pannes palju vaeva hävitada kasulike mikroorganismide. Pealegi ei ole ainult tapavad nad kasulikud bakterid, kuid ka luua tingimused sooled, mis on ideaalne tekkimist patogeensete mikroorganismide. Selline olukord on tingitud asjaolust, et tänapäeva inimene on süüa toitu, mis ei ole toit. Näiteks pooltooted, kiirtoit, igasuguseid suupisteid, heldelt puistatakse kemikaalid.

soole reostus

soolestikku - koht, kus imendumist Villi toitaineid. Kui selle seinad on saastunud toidu jäänused, kive või parasiidid et need moodustised peatub ligipääsu. Sellepärast imemisvõimet teatud lõigud sooled on vähendatud, ning vahel väga ebatervislik elustiil, ummistada peaaegu kogu seedekulgla. See nähtus on viinud asjaolu, et tänapäeva inimesed vajavad nii palju toitu. Lõppude lõpuks, kui soolestikus on peaaegu ei kaasatud seedimist, enamik toitaineid ei saa samastada. Keha peab olema rahul, et ta on aeg saada suhu ja maos. Seega on vaja neelavad kaal ebapiisav toidu, et saada vajalikud toitained.

puhtana hoida kohas, kus toitainete siseneda verest, pead sööma tervislikku toitu, ei söö vastuvõtul vastuolus tooteid. Näiteks ei ole vaja ühendada valgusisaldusega toiduained süsivesikute, piimatooted on parim süüakse eraldi kogu, samuti puu. Samuti ei ole üleliigne tutvustada rohkem köögivilja oma dieeti. Kiud, millest need on valmistatud, läbib sooled, mustuse, mis on akumuleerunud mille seintel.

Mis juhtub toitainetega?

Verre toitaineid ja mikroelemente on hakanud levima koe rakke, mis moodustavad meie keha. Seal nad osalevad ainevahetuses või ainevahetuses. Metaboolsed protsessid on väga oluline säilitada meie võime elada, sest see on tänu neile, et moodustada vajalikke valke, aminohappeid ja teisi ehituskivid inimkeha on üles ehitatud. Ehitusmaterjalid on kaugel kohast, kus toitained imenduvad inimestel, iga organi, iga raku meie kehas.

sujuvalt ja harmooniliselt ainevahetuse nähakse tugeva aluse hoone terve keha. See mees, kelle ainevahetus on korras, on hea tervise juures, palju energiat ja hea tuju. Kui see protsess on katki, ei pruugi probleemid kaua oodata. See võib põhjustada rikkeid endokriinsüsteemi, podagra, liigse kolesterooli, halvenenud vaimne areng, ja paljud teised halvad asjad.

tähtsust mastering

tähtsust toidu kohtades, kus toitainete vereringesse sattuda, ei saa alahinnata. Kogu organismi tervis sõltub nende harmoonilisest ja harmoonilisest tööst. Kui on probleem mao- või seedetrakti, ehitusmaterjalide renoveerimise rakkude lõpetab oma tegevuse. Ja see on täis palju probleeme nii füüsiline ja vaimne.

ülesanne mees - igal võimalikul viisil aidata neid elutähtsaid protsesse, või vähemalt ei häiri neid. Söö tervislikku toitu ja sinu elu särab uute värvidega!