Rinnaga toidetud porgandid. Mida saab õde emale esimesel kuul

Noored ema vajavad esimestel nädalatel pärast sünnitust mitte ainult õnnitleme leibkonna liikmetele. Neonatoloogid ja laste psühholoogid ütlevad, et luua tugeva sideme ema ja vastsündinu nad mõlemad vajavad rahu ja isiklikku ruumi suhtlemiseks, mitte lärmakas rahvahulk uudishimulik.

On rõhutatud, et selline olukord soodustab rinnaga toitmise protsessi algatamist. Eakate sünnitamise ja imetamise protsessis mängib olulist rolli tasakaalustatud toitumine.

Multivitamiinid või. .. porgandid?

Esimeses nädalat pärast sündi naist peaks tarbima piisavalt normaalseks imetamine vedeliku kogus on kõrge kvaliteediga sööda, sealhulgas oma dieeti piimatooted, liha, teravilja, köögivilja ja puuvilju. Kui toit on õigesti tehtud, kõrvaldatakse vajadus spetsiaalsete vitamiinide komplekside järele.

Kõige kasulikumate toodete otsimisel on väärt tagasihinnata tagasihoidlikule, kuid kasulikule rootköögile porganditele.

4 imeline omadused porgandid, mida ei pruugi teada

Esiteks porgandid emade ei ole mitte ainult suurepärane allikas vitamiinide A, E, C, vajalik oluliste ainevahetusprotsesse ja seega tagastamise naiste parimkuju. Porgand on rikas vitamiinide B, K, sisaldab fosforit, mangaani, molübdeeni, ja isegi kaltsiumi, mis on vajalik luude ja hammaste ema imetamise ajal.

Teiseks, sünnitusjärgsel sünnitusjärgsel emal peab mõneks ajaks jääma verejooks. Porgandites sisalduvad fütoöstrogeenid aitavad neil kiiremini toime tulla.

Kolmandaks porgandid rinnaga toitvatele emadele on allikas erilist ained falkarinola on seenevastased mõju ja vähendab seennakkus sünnitusjärgsel perioodil.

Neljandaks aitab salatiid värske porgandi abil normaliseerida väljaheidust hiljuti antud naistel kõhukinnisusega.

Porgand ja laktatsioon

Ei ole vaja otsida toitaineid ülemereterritooriumide puuviljades ja köögiviljades. Oluline osa naise tervislikus toitumisest imetamise ajal võib õigustatult olla tavaline porgand.

Rinnaga toitmine suurendab korduvalt nende väärtuslike omaduste vajalikkust, sest koos tasakaalustamata dieediga saavad emad, kes vajavad piimatooteid, kasvatada kehad oma kudedest.

puudumine vitamiine võib negatiivselt mõjutada käigus sünnitusjärgsel perioodil, nii eksperdid soovitavad süüa porgandid rinnaga mis tahes vormis: keedetud, aurutatud, juust, samuti mahla. Vitamiinide paremaks assimilatsiooniks on kasulik porgandist valmistatud toidud võiga või hapukoorega.

Arvamused, et porgandid ja toidud on võimelised otseselt mõjutama piima rinnanäärmete tootmist, panevad teadlased suure kahtluse alla. On tõestatud, et täis imetamise lubadus on piisavalt prolaktiini ja oksütotsiini hormoonide tootmine, samuti piimanäärmete korrapärane tühjendamine ja tohutu joomine.

Science ei ole saanud tõendeid porgandi mõju kohta nende hormoonide tootmisel. Seepärast on soovitus piima ja riivitud porgkude segamise kohta rinnaga toitmise ajal lihtsalt traditsiooniks.

Porgandid on koliikide ja lööve süüdlased?

sõltuvus allergiliste reaktsioonide ja seedeprobleemideni lapsi nende lisamist toitumine porgand õed ikka põhjustab palju arutelu seas pediaatrite, spetsialistid rinnaga ja imetavate emade ise.

. Vastupidi, vastandlike seisukohtade adeptsioonid aitavad kaitsta oma seisukohti ema dieedi kohta võrdselt veenvaid argumente.

Meie riigis pakuvad pediaatratsientidel tihti soovitust imetamise ajal teatud toidule kinni pidada. Väide, et imetav ema ei saa süüa midagi muud kui hõlmatud toodete nimekiri lubatud, põhineb hirmud põhjustada beebi koolikute ja allergilisi reaktsioone.

Paljude aastate kogemused näitavad, et see väide ei kehti kõigile.

Tõepoolest, piim moodustub rinnanäärmetest nendest ainetest, mis sisenevad ema kehasse toiduga. Aga kuidas õigustatud hirm kahju beebi enda rinnapiima pärast söömist porgand toidu teaduslikust seisukohast?

Teoreetiliselt allergilise reaktsiooni või seedehäired nagu beebi ja ema võib isegi kahjutu porgandid. Sellisel juhul tuleks see asendada teiste köögiviljade ja puuviljadega.

Kuid praktikas selliseid juhtumeid harva, sest porgandid ei ole tõsi meditsiiniteaduse tugev allergeenid, nagu šokolaad, maasikad, munad, tsitrusviljad, piim ja mereande.

Toiduga või töödeldud porgandi lisamine toitumisele rinnaga toitmisega mõistlikus ulatuses, enamik naisi ei võta mingit võimalust.

Porgandid võivad ema kahjustada?

Kui porgandimahlaga liigne haaramine võib ema muutuda kollaseks nahaks. Selle põhjuseks on karotiini liigne tarbimine organismis - aine, mis muudab porgandi oranžiks. Kui emal joob rohkem mahla päevas, muutub tema nahk oranžiks.

Seda seisundit nimetatakse karotenodermaks ja see ei ole ema ja lapse jaoks ohtlik. Tarbimise vähendamine karoteen sisaldavaid toiduaineid võib olla lihtne saada välja sellest riik, ja seejärel otsustada, kas imetav ema porgandid koos teiste puu- ja köögiviljad oranž.Nagu

kõrvaldada lihaskrambid ja lööve imikutel, kui teo toimepanija - porgandid GW( rinnaga)?

Nagu imikutele eksperdid usuvad, et mitte keegi peale ema ise ei vastata küsimusele, kuidas tekkimist vastsündinud rinnapiimaga koolikute ja lööbed teatud toodete ema toitumine.

Seega peab küsimus, kas see õendusabi ema porgandid on võimalikud, peab ta ise otsustama.

Kui laps on rahulik, on nahk puhas ja väljaheide on normaalne, miski ei pea muretsema.

Vastasel lastearstid soovitavad emad jätta toitumises porgandid ja teha spetsiaalne toidu päevikut, tuues tagasi kõik süüa toite ja jooke.

toidu päevikut kuupäev

Toote

lapse reaktsioon( puhitus, krambid, lööve, tool)

Kui kõrvaltoimed püsivad, vaatamata asjaolule, et porgandid on välja toitumine, põhjuseks otsivad teiste toodete või keskkonnategurid.

Rasketel juhtudel, kui diatsiis ja koliid tekitavad lapsele liiga palju probleeme, on emal kohustatud kasutama spetsiaalset dieeti. Need, kellele see probleem on mõjutatud, tuleb hoolikalt uurida teavet, mida saate rinnaga toitmise ajal rinnaga toitmise esimesel kuul.

8 reeglid toitmine esimesel kuul imetamise

tehtud õige toitumine ei pruugi otsida keerulisi mitme laua online. Piisab, kui rinnaga toitmise oleks mõistlik ühendada põhireeglid tervisliku toitumise ja tõenditel põhineva suunised:

1. tooted, mis on valguallikaks nagu herned, oad, oad, liha ja piimatooted, sõlmida oma dieeti hoolikalt ja järk-järgult. Väga palju immuunreaktsioon lapse allergia kujul esineb spetsiifiliselt võõrvalgule.
2. Vältige kunstlikke toite värvaineid ja maitset. Vastuvõtlikud allergilisi reaktsioone põhjustavad nad diathesis grudnichka garanteerida ning osaleb kuni mitu päeva rinnapiima, lisades reaktsiooni.
3. Ärge sattuge suhkrust, samuti sellistest toodetest nagu mesi, šokolaad, moosid ja kondiitritooted. Suhkur sööb kiiresti piima, suhkur muudab selle magusamaks, kuid laps raskem seedima.
4. hoiduda alkoholi joomist. See kergesti siseneb rinnapiima ja suured annused võivad kahjustada beebi maksa. Vastuvõetavuse kohta pool klaasi šampanjat auks sündi rinnaga toitmise on parem konsulteerida lastearst.
5. Pöörake iga söögikorraga kokku mitut toodet. See lihtsustab toidupäeviku hooldamist.
6. Kaltsiumipartiide koristamiseks mõeldud hapupiimatoodetele austusavaldus. Toidu kaltsiumisisalduse puudumisel keha "tõmbab" selle välja põetava ema luudest ja hammastest. Proovige panna oma toitumine muud toitu rikas see element, nagu porgand, brokoli, pähklid( ettevaatlikult!), Oad, seesami, kuupäevad.
7. Jooge vedelik, eelistatavalt puhas vesi, ära kuritarvitada kohvi ja teed.
8. Enne ravimi kasutamist pidage nõu spetsialistiga ettenähtud ravimi lubatavuse kohta laktatsiooni ajal.

Vestlused pediaatritega, tervislikkus ja tasakaalustatud lähenemine toitumisele aitavad määrata, mis esimesel kuul saab ema õdedeks. Oma intuitsioon koos teadusliku lähenemisega salvestab õede ja lapse tervise ja tervise.