Mida teha, kui mu kael on jahutatud? Sümptomid, raviomadused

Kui teil on külm kaelus, tähendab see, et lihased on hüpotermia tagajärjel põletikulised. Selle tagajärjel on häiritud vereringet, millega kaasnevad tugevate valutunnetega.

on kaela jahutanud.

sümptomid Kael võib haigestuda mitte ainult hüpotermia tagajärjel, vaid ka tugeva füüsilise koormuse, osteokondroosi ja muude luu-lihaskonna probleemide tõttu. Et mõista, et kael on jahutatud, peate tähelepanu pöörama valu olemusele. See võib olla valutav, tõmmates. Valu levib kiiresti õlavöötme ja isegi õlaribade külge. See võib raskendada pea pööramist või kallutamist, samuti vestluse ja söömise ajal. Kui põletik ei ole tugev, võib see minna mõne päeva jooksul iseendale. Vastasel korral peate nägema arsti ja kasutama erikohtlemist.

Mida peaksin alustama?

Paljud inimesed, kes on üles äratanud, tunnevad hommikul kaela piirkonnas tugevat valu, mis takistab isegi peaga pilli tõstmist. Kui teie jaoks enne päevast ei olnud tugevat füüsilist pinget, siis on see tõenäoliselt hüpotermia küsimus. Kui keegi ei tea, mida teha, kui kael on jahutatud, peate kõigepealt võtma järgmisi meetmeid:

• . Lihaste kudede vigastamiseks peate olema puhata. Ideaalne - see on voodipesu. Kui peate istuma palju, asetage rull kaela alla, mis on toeks ja leevendab liigset pinget. Ja mitte mingit füüsilist koormust( proovige mitte isegi oma pead keerata).
• Kui kael on jahutatud, on see esialgu väga haige, nii et peate võtma analgeetikume( eelistatult põletikuvastase toimega).Ärge võtke antibiootikume ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata.
• Veenduge, et külm koht on soe. Koo villane sall või asetage kõrge kaelusega kampsun. Selles olukorras peaks kael olema nii päev kui öö.

Külmutatud lümfisõlm

Lümfisüsteem on väga tundlik temperatuurimuutuste suhtes. Noodid täidavad piiranguid, mis takistavad infektsiooni levikut läbi keha, mistõttu võivad nad hüpotermia all lõõgastuda ja suureneda märkimisväärselt. Seetõttu ei tohiks enesega ravida( eriti kui laps on oma kaela jahutanud).Raviarst peaks kehtestama täpse diagnoosi, mille järel määratakse kompleksne ravi: põletikuvastased ravimid

• haiguse põhjuse kõrvaldamiseks;
• antibiootikumid, et võidelda infektsiooniga ja vältida võimalikke tüsistusi;
• immunomodulaatorid keha kaitsev barjääride tugevdamiseks.

Kuna laste ja täiskasvanute lümfisõlmede põletikku seostatakse enamasti külmetushaigustega, tuleb erilist tähelepanu pöörata ennetavatele meetmetele. Tugevdage oma immuunsust ja hoidke kaela soojas.

kaelaprotseduurid

Mis juhtub, kui mu kaela on jahutanud? Esiteks, rahu ja soojuse tagamiseks. Ja kui valu ei liigu mõne päeva jooksul, siis kohe minema arsti juurde. Ta määrab sobiva meditsiini ja füsioteraapia. Ja kodus võite teha järgmist:

• Valu leevendamiseks ja vereringe suurendamiseks tee kerge massaaž.Liikumised peaksid olema väga siledad ja ilma surveeta. Võite kasutada soojendavaid salve või aromaatseid õlisid.
• Valguse leevendamiseks ja vereringe suurendamiseks kasutage massaaži kergelt. Liikumised peaksid olema väga siledad ja ilma surveeta. Võite kasutada soojendavaid salve või aromaatseid õlisid.
• Kuumutage sool pannil ja katke see kudede kotisse( võite kasutada sokki).See "kuiv kuumus" töötab suurepäraselt lihaste põletikul.
• Kiire taastumise saavutamiseks proovige kasutada kontrastsuse tehnikat. Kogu päev asendab külma ja kuuma vedelikku. Enne magamaminekut, wrap soe sall kaela ja jäta kogu öö( mida saab kasutada alkoholi kompress).

Mis kuuma kompress tuleks hoolikalt käsitseda ei tee neid ilma arsti ettekirjutuseta. Kui teil on stenokardia või muud põletikulised haigused, võib intensiivne kuumus seda probleemi veelgi süvendada.

Folk retseptid

Meie esivanemad teadsid alati, mida teha, kui see jätab teie kaela, kuidas ravida lihaspõletikku. Seal on palju populaarseid retsepte, millest kõige populaarsemad on järgmised:

• 10 tunni jooksul peate nõudma vees klaasist 2 lusikatäit altjuust( purustatud juur).Kuumutatud vedelik on kompressina väga efektiivne.
• Võtke kapsa lehti ja võta see kergelt rullpinnaga. Nüüd piserdage seda sooda, majapidamisseebiga( peate selle esmakordselt riivima) ja kinnitage see valus kohale. Kinnitage tihendus plastkorgiga või kuiva lapiga, seejärel märake see sooja salliga.
• Honey tuleb pisut kuumutada veevannis, seejärel lisage aaloe mahl. Alates vastuvõetud massist rakendused.

Kui te ei pea ennast traditsioonilise meditsiini järgijana, siis aitavad teil kaasaegsed meetodid. Mitu korda päevas hõõruge valus kohapeal soojendavaid salve. Piisavalt hästi ennast tõestasid sellised vahendid nagu "Teraflex" ja "Apizartron".

Rehabilitatsiooniperiood

Kui teil on külm kael, siis pole valu eemaldamine veel täieliku taastumise märki. Lihaste toonimiseks tuleb teil rehabilitatsioon läbi viia. Ideaalne terapeutiliseks harjutuseks, mis sisaldab järgmisi harjutuste komplekte:

• Pane palmid otsaotsa ja peas ja kergelt vajutage pea peale. Samal ajal peavad kaela lihased pingutama ja lõõgastuma.
• Järgmine treening on sarnane eelmisega, kusjuures ainus erinevus seisneb selles, et peopesad peaksid toetuma templid.
• Pead tuleb tagasi visata. Selle lõugaga peate sirutama edasi. Selles asendis peate jääma 10 sekundiks, seejärel lõõgastage täielikult kaela. Tehke paar kordamist.
• Tagage seljaosa tasasel positsioonil. Kallutage pea paremale ja vasakule, püüdes oma kõrva õlale( ilma seda tõstmata) kõrvale tõmmata. Te peate jääma sellesse asendisse paariks sekundiks, et tunda lihaste pinget.

Kui te täielikult taastud, ärge unustage neid harjutusi. Need aitavad tugevdada kaela lihaseid ja on hea ennetus.

Järeldused

Esimene küsimus, mis tuleb silmas pidada, on inimene, kes on oma kaela jahutanud - "Kuidas ravida?".Kõigepealt tagage täielik rahu ja kuum soojus( nt villane sall).Kui põletik ei ole tugev, siis mõne päeva pärast unustate valu. Vastasel juhul ei saa vältida arsti külastamist. Ta määrab tervikliku ravi, mis sisaldab põletikuvastaseid ja valuvaigisteid, samuti füsioteraapiat. Samuti võite viidata "vanaema" meetoditele, mis aastakümneid tõestasid oma efektiivsust. Valu läbimise korral tehke rehabilitatsiooniprotsessi kiirendamiseks kindlasti spetsiaalseid harjutusi.