Mis on vitamiin granaatõuna. Granaatõun: kasulikud omadused ja vastunäidustused

granaat on termofiilne taim. See kasvab Vahemere riikides, Tadžikistanis, kohtumisel Kaukaasias ja Krimmi Vabariigis. Külma hooajal jätab see puu varju.

Tehase kirjeldus

Sellel taimel on kerge oksaga pagasiruumi, mille küljed on ellipsi kujul.Õitsemise ajal on see kaetud helepunase suurte lillidega. Puu viljad on ümarad, punased ja muljetavaldavad. Keskmine loode kaalub kakssada grammi, kuid puuviljad kaaluvad kuni seitsesada grammi.

Viljades sisalduvad seemned on mahlakad kiud. Need on tihti helepunased, sarnaselt vääriskivide kalliskividega. Selle kivi sarnasuse tõttu sai taim oma nime. Granaat on puu. Selles sisalduvad vitamiinid mõjutavad positiivselt keha seisundit ja inimeste tervist.

Granaat sisaldab järgmisi vitamiine:

1.Vitamiin C

tähtsamaid vitamiini toimet inimesele granaat - C. See takistab teket pahaloomulised kasvajad, ennetada koronaararteri haigus, tugevdab hambaemaili võitleb igemepõletikku. Ka C-vitamiin aitab imenduda rauda, ​​eemaldab toksiine kehast ja tugevdab immuunsüsteemi.

2. Vitamiin B See vitamiin

granaat aitab parandada mälu, tugevdada teosüsteemi, parandades tulemuslikkust. B6 ja B12 normaliseerib süsivesikute metabolismi, närvisüsteemi, vähendab alkoholi kahjuliku mõju ja nikotiini kehal. B-vitamiinide puuduse korral väheneb inimese isu, seedetrakti töö häirib. Seal võib olla unetus, ärrituvus ja depressioon.

3. E-vitamiin

E on noorte vitamiin. Ja see vitamiin on ka granaadis. See stimuleerib rakkude uuenemist, aitab säilitada lihastoonust, normaliseerib kilpnäärme hoiab naha heas seisukorras, see aitab parandada nägemist. Lisaks on see vitamiinil suur mõju paljunemisvõimele.

Mis puudumine vitamiin E naistel on düsfunktsiooni munasarjade ja meestel ei tooda spermat.

4. vitamiin P

Teine vitamiini granaat - R. On võimalik tugevdada veresoonte keha, mis takistab arengut infarkti ja insuldi. Muud kasulikud ained

Granaat, kusjuures vitamiini sisaldus on suur, rikas ja teisi kasulikke aineid, mille hulgas:

1. monosahhariidid( nt glükoos).
2. Orgaanilised happed( sidrun, viinhape, õun).
3. Fenüülkarboksüülhapped.
4. aminohapped.
5. Fenoolsed ühendid( tanniinid).
6. steroidid.
7. Phytoncides.
8. Mineraalained( mikroelemendid, makrotoitained).
9. pektiin.

Tänu monosahhariididele , on granaat kergesti seeditav.

Orgaanilised happed veres madalam kolesterool, alandage rõhku.

Fenolkarbinovye ja aminohappeid tugevdada keha ja vältida vähirakkude kasvu, katarakt, diabeet, haiguste kardiovaskulaarse süsteemi. Fenoolosakeste

( tanniinid) aitavad toime tulla kõhulahtisus, põletik suuõõnes, külma ja kurguvalu.

steroidid kiirendavad ainevahetust, aeglustavad vananemist.

fütonciidid surmavad kehasse sisenenud mikroobid ja viirused.

Mineraalained on äärmiselt olulised kõikide elundite tõrgeteta toimimiseks. Nad sisenevad kehasse koos toiduga. See on granaat, mis aitab täita puuduvaid elemente.

Pektiin aitab kiiresti paraneda haavad, alandab kolesterooli, toetab sapipõie ja maksa.

Granaatõuna keemiline koostis võimaldab seda puuvilja kasutada paljude haiguste ennetamiseks ja raviks. Kuid kõige väärtuslikumad on garnettide vitamiinid.

Kasulikud omadused granaatõuna

Arvestades, mida vitamiine on granaatid, saame rääkida oma kasulikud omadused.

C-vitamiini rikkaliku sisalduse tõttu on granaatõun kasulik vähendatud immuunsusega. Eriti efektiivne on värskelt pressitud granaatõuna mahl, mis suurendab ka isu, parandab soole funktsiooni.

Granaatõun on suurepärane desinfitseerija. Ja koores on rohkem tanniine. Seetõttu kasutatakse granaatõuna nahka tuberkuloosi, difteeria ja sooleinfektsioonide raviks.

Kuivatatud ja purustatud granaatõuna nahka ravitakse akne ja põletuste abil. Koori lõhn ja tinktuur loputavad kurgu ja suuõõnde stenokardia ja stomatiidi korral.

Katehhiinide ja fütontsiidide kõrge sisaldus muudab granaatõuna võimas antioksüdant. Tänu oma antioksüdantsele omadustele on granaat ületas isegi rohelist teed.

Kui kasutate granaatõunasi, vähendatakse vererõhku, parandatakse kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Lisaks sellele vähendab granaatõun suhkrusisaldust veres.

Lisaks asjaolule, et granaatõunapuu vilju kasutatakse "elus" kujul, valmistatakse neist palju ravimit. Muidugi minna ja nahk, ja liha, ja lilled, ja luud.

Te ei saa granaatõuna üle hinnata ja parandada oma nägemist. Inimesed, kes on pimedas nägemisteravuse vähendanud, on soovitatav päevas klaas granaatõuna mahla juua. Kuna granaat sisaldab antotsüaniine, aitavad need silmad kohaneda pimedusega. Antotsüaniin suudab hävitada ensüüme, hägustada läätse, vältida katarrakti arengut.

Granulaani

kasutamise vastunäidustused Garnettis sisalduvad vitamiinid muudavad selle taime organismis kasulikuks. Kuid on vaja arvestada mõningate vastunäidustustega.

1. Puhas vormis ei tohi kasutada granaatõuna mahla. Kõrge happe sisalduse tõttu võib mahl hambaemaili hävitada. Kõrge happesusega inimesed on puhtal kujul ka granaatõuna mahla vastunäidustatud. Et mitte kahjustada keha ja maksimaalset kasu, tuleb värskelt pressitud granaatõuna mahl lahjendada veega.

2. Võimalik, et see on esmapilgul ohtlik ja kahjutu, koorekülv. Selline keetmine sisaldab alkaloidid, mis üleannustamise korral võivad põhjustada keha mürgitust. Seetõttu tuleb naha nokastamist kasutada äärmise ettevaatusega, rangelt järgides määratud annust.

3. Sa ei saa kasutada granaadid inimestele, kellel on hemorroidid või krooniline kõhukinnisus.

4. Ettevaatusega peavad granaadid tarbima diabeedihaigeid. Kuigi granaatõhnad on väga kasulikud, peate enne seda puuvilja pidevat kasutamist arstiga konsulteerima.

5. Hoolimata sellest, millistes vitamiinides on granaat, on granaatõuna kasutamise kohta raseduse ajal mitmeid seisukohti. Mõned arstid keelavad kategooriliselt rasedate naiste söömise granaadid. Nad toetuvad asjaolule, et granaatõun sisaldab palju happeid, mis hävitavad juba niigi nõrga hambaemaili ja tanniinid, mis põhjustavad kõhukinnisust. Lisaks võib granaatõun tõsta vererõhku.

Teised arstid, mäletades, millised vitamiinid on granaadis, lubavad endiselt granaatõuna rasedust kasutada. Rindade varajastes staadiumides, kui toksoos on sageli toksiline, aitab granaatõuna mahl vähendada iiveldust, parandab söögiisu. Valgunenud diureetilistest omadustest aitab granaatõun emal vabaneda ödeemist. Lisaks sellele aitab granaatõuna kasutada hemoglobiini suurendamiseks.

Seega on granaatõuna raseduse ajal kasulikum kui kahjulik. Peamine on rangelt järgida arsti soovitusi, kes jälgivad lapse kandmist.

Kuigi granaatõun on kehale väga kasulik, tuleb alati meeles pidada, et kõik on mõõdukalt hea. Kasutades seda suurepärast puuvilja mõistlikes kogustes, saate tõesti oma keha parandada ja tugevdada.