Tavaline kirss: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Võime öelda, et kirss on väljaspool hooaega marja. See näib kevadel ja suvel ristmikul, üks esimesi, kes meile meeldib helge, mahlane värv ja värsked vitamiinid. Cherry, erinevalt kirsst, on peaaegu alati magus, kui loomulikult küpseks. Selleks on seda armastanud, eriti lapsed ja naised. Lastele on see kasulik, sest see küllustab kasvavat organismi väärtuslike mikroelementide ja vitamiinidega. Naised, eriti rasedate naiste ja imetavate - et ennetab aneemiat, aitab tugevdada veresooni, südame ja vajalike varude loote areng aineid. Samuti on see kasulik teiste haiguste ennetamiseks, nii et me selgitame välja, mis on kirss: kasulikud omadused ja vastunäidustused ning samuti, kuidas seda õigesti kasutada. Magus kirss: mis seal on

Sweet kirss võib olla kollane, roosa, punane või must ja punane. See marja on eriti kasulik selle tõttu, et seal on suur hulk antootsüaniine - aineid, mis vastutavad kasvajate moodustumise vastu. Tänu sellele lisati magus kirss maailma nimekirja toodetest, mis takistavad onkoloogia tekkimist organismis. Tuleb märkida, et need on ennetusmeetmed, st kui kirsiklaasi diagnoos on, kahjuks patsient ei ravi.

Lisaks kirsid suur kogus pektiini - elemendi, on kasulik mõju seedimist ja võimelised tegema "" loid roojamist. Cherry, kasulikud omadused ja vastunäidustused mida loeme üha koosneb süsivesikuteks ja suhkru vormis fruktoos ja glükoos. Ja see sunnib meid piirama oma tarbimist teatud kategooria inimestega. Näiteks selle magususe tõttu on diabeediga kirss keelatud. Vitamiinid ja mineraalid

Cherry - süvendisse rühma vitamiine A, PP, C, B. Paljud fosfori seal, magneesiumi, kaltsiumi ja rauda. Kuid kõige olulisem selles elemendis on kaaliumi, mis tugevdab ja toetab südamelihust hästi. Küllastunud kirsi järgmistest mikroelementidest: räni, fluor, mangaan, koobalt, vask, kroom, jood. Ja kui palju kcal kirsidesse? Ainult 52 100 g, muide, 2 korda rohkem kui küps kirsi. See aga ei takista seda kaalulanguse eesmärgil kasutamast.Ülekaal kaotab, sest see on võime eemaldada ülemäärast vedelikku kehast. Nüüd vaatame lähemalt, kuidas see magus kirss mõjutab.

kasulikud omadused ja vastunäidustused

Cherry kasulik, sest:

• kirsi takistab arengut aneemia ja aneemia( tingitud raua);
• parandab neerude ja maksa funktsiooni;
• reguleerib vereringet, tugevdab veresooni, aitab ateroskleroosi ja hüpertensiooniga;
• vähendab vere hüübimist ja trombide tekke riski;
• aitab neuroosidega;
• normaliseerib kolesterooli, eemaldab kehast toksiine;
• tervikuna toonib, tugevdab ja stimuleerib isikut;
• klaas maguskirsist päevas vähendab südamehaiguste ja kasvajate riski.

Ei ole soovitatav diabeedihaigetele ning gastriidi ja haavandite ägedatele vormidele. Keha puhastamiseks ja liigse vedeliku eemaldamiseks üks kord nädalas saate korraldada "kirsipäevade".Ärge sööge ega jooge midagi peale värskete, küpsed marjad. Selle aja jooksul võite tarbida 1,5 kg puuvilju.

Nüüd teate peaaegu kõike kirsipuu kohta. Selle kasulikud omadused ja vastunäidustused on sellised, et seda saab peaaegu kõigile süüa, ehkki meedet unustamata.Üks klaaspäev on nende puuviljade optimaalne osa.