Mis on piimarasva ja toitainet teha?

Sinu elus õnnestus kõige õnnelikum sündmus juhtuda. See oli laps. Nüüd on tema elu sinu elust sõltuv, ja sa tunned seda ja mõistad seda. Muidugi, iga naine, muutub ema esimest korda, mures, närvis ja kogeda, et see võib kuidagi kahjustada teie last teadmatusest. Väga sageli on need momendid seotud lapse toitumisega. On küsimusi, mida teha, kui piima ei ole rasva, mida süüa, ja nii edasi. D.

lutipudel

Iga naine on õigus ise otsustada, kas tema laps on valmis sööma poe segud või enda piima. Enamik loomulikult soovivad rinnaga toita oma last. See on õige, sest rinnapiim on parim toit. Nii et see oli alati nii ja nii. See on oma olemuselt naine.

ei hooletussejätmise üks kõige olulisemaid samme teel majanduskasvu ja teie lapse arengut ja alustada juba sünnist alates toita seda kunstlik segud. Naiste rinnaga toitmine on nüüdisaegses maailmas normaalne. Nii et nad peavad ennast, kuid kas see on kasulik ja kasulik selliseks keeldumiseks lapsele? Vaevalt.

algusest

veel sünnitusmaja souped pediaatrite soovitada emad juua nii palju vett ja süüa piimatooted proudkty piima oli arenenud nii kiiresti kui võimalik. Aga peamine asi pole see. Piima rasvasisaldus sõltub sageli ka söötmise edukusest.

See, et arstid keskenduvad teele piimaga, mis annab piimarasva. Ja peate juua vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas.

Paljud usuvad, et sellest, mida ta sõi raseduse ajal, sõltub rasvasisalduse ja toiteväärtuse oma piima. Tegelikult pole see nii, ja peamine rõhk tuleks teha alles pärast sündi.

Mida ma pean tegema, et valmistada piimarasva ja toitaineid?

Toitmise ajal kasutab laps kahte tüüpi rinnapiima. See on ees ja taga. Esimene on läbipaistvam ja vähem toitev, teine ​​on kõige kasulikum ja rikkalikum komponent. Seetõttu on oluline, et rind ei muutuks ühe lapse toitmise ajal, mitte üle minna ühest teisest. Vastasel juhul on oht, et laps ei söö ära, kasutades ainult esipiima.

"Mida teha piimarasva valmistamiseks?"- see küsimus mureb peaaegu iga noor ema. Lisaks hakkab ta kogema teiste, "kogenumate" emade või vanaema arvamuste mõjul. Sageli võivad nad öelda midagi sellist: "Mida sa lapse toidad, piim on midagi läbipaistvat. Ta ei söö! "Loomulikult hakkab noore naise mõtlema, kuidas suurendada piima rasvasisaldust. Kuid see küsimus pole nii lihtne, nagu tundub. Ja paljusid inimesi, nagu ennast ema, võib arutleda ekslikult.

Milline piim on toitev ja rasvavaba?

Miks me tõstatlesime seda probleemi? Fakt on see, et piima värvus ja läbipaistvus ei sõltu täielikult toiteväärtusest ja rasvasisaldusest. Ema piima toodetakse alati õiges koguses lapse jaoks unikaalse koostisega, mis on selle beebi jaoks vajalik. Läbipaistvus, hall või isegi sinakasvärv ei takista piima väga toiteväärtust ja rasva.

Sellistest teadmistest kogenud emad on aeglased teha järeldusi kvaliteedi kohta. Nad väljendavad piima ja viivad selle laborisse, kus kontrollitakse toitumisalast seisundit. Enamikul juhtudel on see lihtsalt veenev: värv ei ole kvaliteedinäitaja.

Tähtis punkt! Enne kui küsite endalt, mis on seal, et piim rasvavaba, võta see proovile. Lõppude lõpuks võite aktiivselt alustada süüa kõike seda, mida me allpool kirjutame, piima parema kvaliteedi saavutamiseks, kuid on olemas võimalus saada teist tulemust, kui oodata. Piima kõrge rasvasisaldus võib põhjustada lapse kõhukinnisust.

Kui teie laps aktiivselt kasvavat, kaalus normaalselt, rahulikult magama, sa ei pea muretsema, mida süüa, piima oli rasva. Saate neid tooteid, mida me allpool kirjutavad, süüa lisana. Kuid ärge olge tingimata leotumata lemmiktoas piimaga, kui teie ja nii kõik on korras.

Mida süüa piimarasva valmistamiseks?

Niisiis, lähme nüüd põhiküsimusele ja vastame kõigepealt, millised toidud suurendavad piima toiteväärtust ja seejärel räägime joomist.

• pähklid. Need on väga kasulikud, kuid võivad olla allergilised. Seetõttu peate nendega olema ettevaatlik. Esmalt kontrollige lapse reaktsiooni mõne pähli söömisega.
• Halva, männipähklid, seemned. Nii kasulik kui kreeka pähklid. Suurendage toiteväärtust, mõjutades rasvasisaldust. Neid tooteid vajavad ka ema ise, kuna nad küllaldanevad oma kehas, vältides makro- ja mikroelementide puudust, mida ta võib toitmise ajal kaotada.
• Curd.Üldiselt on parem ema süüa piimatooteid. Nad võivad harva olla allergilised. Nad sisaldavad kaltsiumi, mis on nii vajalik, et laps kasvab, ja ema - selleks, et värskendada raseduse ajal ja toitmise ajal ladustatavat kala.
• tatar. Paljud emad sõbrannade küsimusele: "Mis on piimarasva valmistamine?"- vastake, et nad närivad kuivatatud krevett. Tritu tuleb praadida kuivas pannis ja süüa nagu seemneid. See parandab piima kvaliteeti.
• Brokkoli kapsas. Teine toode, mis mõjutab positiivselt piimakooslust( imetamine).Võid süüa keedetud kujul ja salatites.
• Liha, kala, köögiviljad. Piima rasvamaks muutmiseks on palju variante. Kuid peate olema ettevaatlik. Lõppude lõpuks võivad mõned köögiviljad põhjustada allergiat. On vana arvamus, et ema ei saa süüa kõiki punaseid või rohelisi toite. Kuid seda asjaolu ei kinnitata. Liha ei tohiks olla rasv ja praetud. Viimane võib põhjustada beebi koliike. Kodu keedetud köögiviljade mahlad on imetamiseks väga kasulikud. Ka põrandakate, kõrvitsad. Sellisteks mahladeks on väga kasulik lisada lusikatäis mee, kreemi.

Nii et me vastasime, et söömine, et piim oli rasv, nüüd pead rääkima joomist. See on väga oluline ka noorema ema ja tema lapse jaoks. Ka siin on oma nüansid.

Mida ma peaksin jooma?

Väga oluline küsimus, mida juua piimarasva valmistamiseks:

• tee ja piim. Tõenäoliselt kuulsid kõik emad seda retseptit oma vanaemast või vanemast sugulasest. See on tee piimaga. Keegi lihtsalt lisab, nagu kohvis, natuke sellest. Kuid kõige parem on tee ja piim lahjendada suhtega 1: 1.Lisaks saab kasutada rohelist teed.
• infusioon kreeka pähklitel. Retsept 1. Sa pead võtma neid kaks supilusikatäit, vala keeva veega. Laske jahtuda ja siis võtke üks kolmandik kolm korda päevas. Retsept 2. Pähklid täidetakse piima, see peaks olema soe. Infusiooni ajal lisage lusikatäis meest. Sega põhjalikult, laske sellel õlitada. Siis jooge klaasi infusiooni enne söömist. Kuid on vaja jälgida lapse reaktsiooni. Lõppude lõpuks võivad kreeka pähklid ja mesi põhjustada allergiat.
• Teesid apteekidest pärinevate ravimtaimede kohta. Nüüd müügil on palju tooteid, mis on spetsiaalselt ette nähtud imetamise ema jaoks ja mille eesmärk on imetamine. Kuid parem on eelistada neid teesid, mida müüakse apteekides või spetsialiseeritud kauplustes emastele ja väikelastele.
• Piimatooted. Joo piim, jogurt ilma värvaineteta, keefiini, kääritatud küpsetatud piima. Jällegi vaadake lapse reaktsiooni. Lõppude lõpuks võivad need tooted põhjustada suurema gaasitootmise. Kuigi väga harvadel juhtudel.

. Seega küsimusele, mida süüa ja juua, nii et piim oleks rasv, vastasime. Kuid siis jälle: ärge kiirustage sõprade või kellegi teise sõnu. Kõigepealt vaadake lapse reaktsiooni, tema rahulolu ja kaalu. Kui see pole probleem, siis on teie piim lapsele optimaalne. Suurema usalduse saavutamiseks proovige laboratooriumis rasvumist.

Aga me ei mõistnud veel üht küsimust, mis oli märgitud artikli alguses. See mõjutab ka seda, et emased keelduvad sageli söödast ja teevad seda asjata.

Mis siis, kui piima pole piisavalt?

Lisaks asjaolule, et naised on huvitatud piimarasva valmistamise küsimuses, hoolivad nad ka sellest hetkest, kui seda ei piisa. See on ka väga levinud probleem, millel on ka kaks külge. Tihtipeale ütlevad moms, et nad lõpetasid toitmise, sest puudus piim, see oli läbipaistev ja nii edasi. Kuid arvamus on ekslik. Oleme juba maininud piima värvi ja koostist, nüüd räägime selle kogusest.

Niisiis on selline asi laktatsioonikriisina. See muutub põhjusena, et ema hakkab perioodiliselt kaotama piima või vähendab selle kogust. See võib juhtuda iga naisega. Keegi möönis selle probleemi ja keegi käis kogu söötmise aja jooksul.

Samuti juhtub, et ema võib last rinnaga toita kaks last. Ja esimene laps ei kannatas korrapäraselt piima puudumisest ja teisega - vastupidi.

Special segu

Täna saab osta spetsiaalse segu imetavatele emadele spetsialiseeritud kauplustes, mis aitab suurendada piima rasvasisaldust. Tõsi, peate olema nende kasutamisega ettevaatlik, sest laps võib neile reageerida lööbe ja diatsesiga.

Praegu on väga populaarsed järgmised rasedate emade segud:

• "Lactamyl" segu. See on spetsiaalne toode, mis on valmistatud kvaliteetse lehmapiimast ja mida rikastatakse vajalike vitamiinide ja mineraalidega. Lisaks sisaldab segu eritooteid, mis suurendavad imetamist. Toode on soovitatav alustada kasutamiseks juhul, kui on kriis, ja see on umbes 3-4-nda nädala pärast sündi, kui nad vajavad süüa rohkem ja piima ema vähe, või see ei ole rasvane ja mitte toitev. Mõned pediaatrite soovitame pidevalt kasutada seda segu, sest ajal kogu rinnaga toitmise aja ema saab närviliseks, sest mida piim on väherasvane, ja summa on oluliselt vähenenud.
• "Bellakt mama" segu. See toode on mõeldud naistele, kellel on vähe piimatoodangut ja see on lahja. See sisaldab kõiki vajalikke komponente täieliku moodustamise närvisüsteemi lapsi, prebiootikumide, et edendada ulusheniyu seedeprotsessi, mis on väga oluline, kergesti seeditav valkude esimese kolme kuu jooksul.
• Femilaci segu. See on peaaegu sama koostis kui "Lactamyl" segu, ainult seda toodab teine ​​tootja.

Ema jaoks mõeldud vitamiinid

Mõnikord on põhjus, et piim on lahja, vitamiinide puudumine naisorganismis. Selleks peate sööma nii palju puu-ja köögivilju kui võimalik, samuti liha. Kuid isegi kui teil on kõik kilogrammid, ei saa te defitsiiti korvata. Sellepärast mõned pediaatrite kaebuse esitamise ema madala rasvasisaldusega piima võib soovitada võtta vitamiini komplekse, mille abil korvata puudujääki ja piima, mille tulemusena muutuvad toitev:

• "Gendevit".
• "Centrum".

Need kompleksid sisaldavad kõiki vajalikke happeid ja vitamiine, mis kompenseerivad tasakaalustamatust. Tõsi, ei ole soovitatav neid aktsepteerida, kui naisel on ise komponentidele individuaalne talumatus ja laps on allergiline.

Kui lapsel on allergia

Kahjuks on mõned tooted, mille abil saate parandada piima kvaliteeti, allergilised. Ja lapsed arenevad lööbe, mis läheb ainult siis, kui ema seda ei söö.Sellepärast kaotavad paljud õdedes emad ja mõtlevad: mis on piimarasva valmistamine, kuid mitte teie lapsele kahju?

Kui on täpne veendumus, et laps on allergiline, siis peate lihtsalt välja jätma punased köögiviljad, pähklid ja piim.Ülejäänud saab süüa, kuid mõõdukalt.

Kuidas laps käitub, kui piima pole piisavalt?

Poiss võib tunda puudust, kuid see ei juhtu alati. Seepärast hakkab ta hõõgumiseks, halvasti magama, rinnaga ahvatlikult haarates, püüdes seda kogu viimast tilka imeda. Ema on närviline, mis jällegi toob kaasa stressi ja väikese piimatootmise. Ja sellel otsustaval hetkel, otsustab noore ema lõplikult meelitada ja mitte rinnaga toitma. See on suur viga. Lõppude lõpuks on kriis lõppenud. See võib olla üks päev, võib-olla rohkem. Sel hetkel aitab väga hea pumpamine. Eriti tänapäeval müüakse kvaliteetseid rinnapumpasid. Ja muidugi tunned, et pärast söötmist pole teil midagi väljendada. Aga sa pead seda tegema. Lõppude lõpuks annab see teile oma keha, et mõista, et laps palub rohkem ja ta vastab nõudlusele. Ei ole sugugi haruldane, et nad isegi pärast ühe või kahe korra pumpamiseks järgmisel päeval, kui piim pärineb väga suur number, ja kõik tuleb tagasi normaalseks.

Just sel ajal on kasulik küsida, mida süüa piimarasva valmistamiseks.

Kriisi perioodil võite alustada lapse segu söötmisega. Selleks hoia maja alati purki. Osta seda sünnihetkel. Siis ei pea te öösel närviliseks, kui laps nutab ja sul ei ole kuskil toitu. Võibolla pole sul seda pudelit kunagi vaja, kuid parem on olla ohutu.

Toiteallikas

Üks populaarsemaid vastuseid küsimusele, mida teha piimarasva valmistamiseks, on õige toitumine. Selles on juba palju sõnu. Me räägime ka. Lõppude lõpuks, õige toitumine on tervise tagatis. Kõik meie tänased inimesed peaksid sellest teadma. Ja noor ema pole erand. Tema toitumine ja normaalne elu ning lapse välimus peavad olema tasakaalus.

Kindlasti kasutage õiget kogust valke, rasvu ja süsivesikuid. Söö paremateks väikeste portsjonitena, kuid sageli. Imetava ema jaoks on see 5-6 korda päevas. Toit peaks sisaldama kõiki eespool nimetatud tooteid. Probleemist on palju lihtsam kui selle kõrvaldamiseks. Hea toitumine, hea uni, psühholoogiline tasakaal on sinu ja teie lapse kvaliteedi imetamise ja moraalse tasakaalu võti.

Toitumisviis

Emade hulgas on veel üks väga oluline ja vastuoluline küsimus. Keegi vihasena tõestab, et laps vajab ranget režiimi, st lapse toitmiseks tundide kaupa, teised peavad arvamust nõudluse toitmise kohta. Igaüks valib oma. Kuid enamik usuvad, et nõudmine toidule on just see, mida peate piimarasva valmistama. Tundide toitumine on ema jaoks mugavam, kuid laps on parem, kui ta seda soovib, oma piima. Siis käib poiss rahulikumalt. Ta teab, et tema ema on alati tema palvel.Ärge arvake, et see teda rikub. Vale arvamus.

Samuti on oluline, et selline söötmine aitaks teie kehal toota rohkem piima kui see on ajakava järgi toitmise ajal. Baby on täis ja rahulik. Siin peate ikkagi mõtlema, mitte teie mugavuse pärast. Lõppude lõpuks võib see lühike toitumisaeg olla ainult üks kord elus, mistõttu ei ole lapse mugavam töötamiseks ratast juhtida.

Seetõttu ei tohi mingil juhul keelduda söötmisest. Segu ei asenda rinda. Ema toidetud lapsed on alati tervemad ja nende seos on tugevam. On vaja teada, kuidas rinnapiima rasva ja toiduvärve teha, nii et laps oleks hästi ja te olete rahulikum.