Rootsi massaaž.Eesmärk ja tehnika
Rootsi massaaž on terapeutiliste ja preventiivsete eesmärkide saavutamiseks kasutatav protseduur. Samal ajal on see võimas psühhoteraapiavahend, mis soodustab lõõgastumist, lõõgastumist, täielikku lõõgastumist ja järelejäänud stressist tingitud olukorra kõrvaldamist.
Rootsi massaaž, mille tehnik on kombinatsioon araabia, vana vene, kreeka ja hiina meetoditest, on kehale väga kasulik. Selles osas on see protseduur tõhus paljude patoloogiate kõrvaldamiseks.
Rootsi massaaž avaldab soodsat mõju liigestele. Protseduur on suunatud närvisüsteemi ja lihaste kudede venitamisele. Seda tüüpi massaaž on eriti kasulik neile, kes on kogenud tõsist stressi või kirurgilist sekkumist.
Selliste tervendavate manipulatsioonide tehnikat arendati XIX sajandi alguses Henrik Lingi poolt Stockholmist. Arsti ees seisab peamine ülesanne parandada inimese verevarustust. Rootsi massaaž erineb paljudest teistest sarnastest menetlustest sügavam ja tugevam. See aitab kaasa sellele, et tihendid sõtkuvad ja venitatakse neuromuskulaarsed kimbud, samuti lihased, kuna intensiivsed manipulatsioonid toimivad sügavalt paiknevatel kudedel. Nüüd on selline massaaž üks populaarsemaid Euroopas. Kui te lähete arstiabiasse või ilusalongi, siis viib selle protseduuri läbi kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid. Kuid on viis põhitehnikat, mida igaüks saab õppida, et anda oma lähedastele tervis.
Rootsi massaaži ajal tehtud manipulatsioonid ei tohiks olla teravad. Erilist tähelepanu tuleks pöörata menetluse alguses. Aeglustatavad liikumised aitavad kaasa pehmete kudede ja lihaste paremale arengule. Kasutage spetsiaalseid kreeme või õlisid. Sellisel juhul massiivsed liikumised ei tekita hõõrdumist, mis ei põhjusta naha põletustunnet.
Elustamisprotseduuri peamised meetodid on hõõrumine ja hõõrumine, sõtkumine ja rütmilised šokid ning vibratsioon. Massaaži esimesel etapil tuleks sooritada sujuvaid ja aeglaseid sõrmejälgi, mis tunduvad kehaga tuttavad. Seega on tagant ette valmistatud efleurage. Need manipulatsioonid on samuti aeglane. Sellisel juhul kasutatakse palmi, sõrme ja sõrme. Järgmisel etapil valmistatakse keha sõtkumiseks. Pehme riie kinnitatakse sõrmedega, tõmmatakse tagasi ja vabastatakse alles siis. Manipuleerimine toimub ühtlaselt ja sujuvalt.
Järgmine etapp on hõõrdumine. Selles massaažijärgses kehasisesed koed surutakse kokku ja samal ajal tõmmatakse kõrvale. Pärast seda tekivad liikumised, mis viivad vibratsioonini. Neid tuleb läbi viia rütmiliselt ja kiiresti. Rootsi massaaž lõpeb punchidega.Ära karda neid. Manipuleerimine toimub õrnalt, rütmiliselt ja ei põhjusta valu.
Rootsi massaaž, mille hinnad on vahemikus 1000 kuni 1800 rubla, saab teha meditsiinikeskuses. Menetlus toimub kogenud spetsialistiga, pärast mida patsient tunneb kindlasti puhkust ja taastada tugevust.