Turse enne menstruatsiooni: kuidas vabaneda?

Iga 13-14-aastase tüdrukuga seisab silmitsi menstruatsiooni algusega. Mõnede jaoks pole see protsess kõigile kõigile valutu, annab see mõnedele muredele ja ebamugavustele. Turse enne iga kuu, iga kolmandat naist piinatakse. Tavaliselt tekivad need jalgadel, pahkluutel, sageli näol ja kõhul. Kas nendega on võimalik toime tulla? Püüame leida vastuse käesolevas artiklis.

Täiendavad kilod või paistetus?

Paljud naised märgivad, et enne menstruatsiooni algust muutub paremaks. Hakka väike lemmik teksad ja kleidid on liiga tihedad joonised. Sellisel juhul ei aita dieeti ega sporti. Mis on põhjus? See on kõik turse, mis on probleemiga toime tulla.

spetsialistid väidavad, et naiste hormonaalne taust nendel päevadel muutub drastiliselt. Tavaliste östrogeenide asemel tulevad progesteroonid, mis aitavad kaasa keha vedeliku hoidmisele. Enne menstruatsiooni esinev turse on naissoost ühine asi. Varsti pärast kriitiliste päevade lõppu eemaldatakse liigne vedelik. Vormid naasevad kohale. Kui turse liiga häirib naise ja muudab tema normaalse elu ebatõenäoliseks, peate pöörduma arsti poole.

Mis põhjustab turset?

Naiste foorumites saate sageli näha küsimust: "Miks keha paisub enne menstruatsiooni?"Põhjus võib olla iga tüdruku organismi individuaalsetes omadustes. Sellisel juhul ei saa te probleemist lahti saada.

Kui asi on hormoonides, võite proovida üldist tausta kohandada. Selleks on vaja esitada asjakohane analüüs. Hormooni östrogeen, mis tõstab vere enne kriitilisi päevi, suudab säilitada sooli kehas. Sellega seoses vedelik ei väljastata välja, moodustuvad tursed.

Lisaks võib kehal puududa ka kaks elementi: magneesium ja B6-vitamiin. Need ei ole mitte ainult olulised normaalse üldise heaolu jaoks, vaid toetavad ka vajalikku vee tasakaalu.

Kui pärast verejooksu alustamist on turse tekkinud, ei ole murettekitav.90% juhtudest on see hormonaalne tasakaalutus. Seda saab taastada rasestumisvastaste pillide abil, mis valitakse individuaalselt ja põhinevad hormoonide testide tulemustel.

Turse korral ärge pöörduge arsti poole. See võib osutada:

• Vaskulaarne patoloogia.

• südamepuudulikkus.

• Probleemid lümfisõlmedega.

• Veenilaiendid.

Igal juhul, kui keha paisub enne perioodi, on parem konsulteerida arstiga.

Kes on turse tugevam?

On naiste kategooriaid, kes kannatavad menstruatsiooni ajal liiga raskelt. See võib olla nii organismi individuaalne omadus kui ka hormonaalne ebaõnnestumine. Enamasti on sarnase probleemiga günekoloogid naised:

• 30 aastat. Selles vanuses hakkab hormonaalne taust muutuma.

• ebaregulaarse tsükli korral. Sellisel juhul võib lisaks tursele lisada tõsiseid günekoloogilisi haigusi( tsüstid, polüübid, endometrioos jne).

• Anovulatoorsetes tsüklites. Ovulatsiooni naistel ei toimu, ei saa ta rasestuda.

Turse enne menstruatsiooni võib põhjustada naistele palju probleeme, eriti suvekuudel, mil lisategureid on: kõrge temperatuur, madal niiskus.

Me vabaneme ödeemiast traditsiooniliste

meetodite abil. Paljud naised küsivad, kuidas saate paistetust lahti saada? Seda on üsna lihtne teha. Arstid soovitavad suurendada vedeliku kogust. Parem on vesi ilma gaasita või looduslikud köögiviljamahlad. Vedelik aitab pesta kudesid kogunevate liigeste toksiinide ja soolade pinnal.

Proovige süüa nii vähesel määral kui võimalik soolases, suitsus, teravas toidus. Samuti saate vähendada naatriumi kogust, kuid alles pärast arstiga konsulteerimist, et seda teha ilma kehasse kahjustamata.

Kui enne igakuist paistetust tekib palju probleeme, on parim viis nende vabanemiseks sel perioodil kokku suruda. See meetod sobib ainult jahutamiseks. Kaasaegsed tooted on ilusad, igasugused mustrid ja värvid.

Paljud naised võtavad diureetikume, kuid peavad seda tegema pärast arstiga konsulteerimist, vastasel juhul võib olukord halveneda.

Me järgime

toidust Et vältida turse enne kriitilisi päevi, peab naine järgima toitu. Unusta kiirtoidudest, rasvases, vürtsikas, soolases, suitsus toidus. Toit peaks sisaldama kaaliumi sisaldavaid tooteid. Nende hulgas: banaanid, kala, spinat, kaerahelbed.

suurepärane täiendus on värskete marjade, puuviljade ja köögiviljade kasutamine. Soovitav on välja jätta punane liha, see aitab tõsta progesterooni taset veres.

On aeg kohaldada traditsioonilist meditsiini

Paljud naised on huvitatud küsimusest: "Miks ma ei saa turse enne menstruatsiooni puhastada?"Selle probleemiga toimetulemiseks on vaja välja selgitada, miks see tekib. Kui see on üksikute omaduste asi, peate pahandust vähendama ja tegema kõik selleks, et vähendada turset. Sellisel juhul tulevad rohi päästmiseks. Näiteks aitab mustikate lehed eemaldada organismist liigset vett. See parandab naha seisundit. Vastunäidustused - ravimite võtmine vere lahjendamiseks.

Diureetilise toimega veel üks looduslik ravimeede on võilill. Võtke see vastavalt juhistele, mis on üksikasjalikult kirjeldatud paketis. Alates turse võib aidata ka kerge massaaži ja kontrastiga dušš, samuti surub.

Paljudele naistele ei lähe kriitilised päevad nii hästi, nagu me tahaksime. Väga sageli on need enne menstruatsiooni paistnud. Põhjus võib olla kaetud hormonaalse tasakaalu kahjustamisega. Igal juhul on vajalik konsulteerimine arstiga.