Paljud meie planeedi elanikud põhjustavad ühel või teisel põhjusel kõhukinnisust. Hiline lahendust sellele probleemile võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, näiteks pragu sooleseina või kasvaja moodustumist. Sellega seoses peetakse aktuaalseks küsimust, kuidas vabaneda kõhukinnisest kodus. Mõnikord pole arstiga konsulteerimine aega või raha puudumise tõttu raviks. Siis oleks sobiv võimalus mittetraditsiooniline ravim ja looduslikest koostisosadest valmistatud tooted.
Kuidas vabaneda kõhukinnisusest kodus? Me reguleerime toitu
Kõigepealt peaksime koostama toidukordade ajakava, sest parem on süüa toitu samal ajal. Voodisse minnes on vaja tühja kõhuga, siis unistus on parem ja keha räbu välditakse. Selleks, et tooted saaksid kiiremini läbi seedimist, ei tohiks töötamise ajal süüa, iga tükk tuleks põhjalikult närida. Peale selle peame radikaalselt uuesti läbi vaatama kasutatavaid nõusid. Ainevahetusprotsesside stimuleerimiseks on otstarbekas värske kujul kasutatud köögiviljade ja puuviljade kogus oluliselt suurendada, kuna need sisaldavad palju kiudaineid. Selline teravilja kasulik mõju on tatar ja mais. Kõige paremaks vahendiks võitluses kõhukinnisusega peetakse kliid, neid saab lisada peamistesse roogitesse ja salatidesse. Päeva jooksul peate pidevalt juua vett, kohustuslik norm on 1,5 liitrit, kuid kaks on paremad. Paar tundi enne magamaminekut on lubatud juua tass jogurtit või madala rasvasisaldusega jogurtit hapendatud piimatooted taastab soole mikrofloora. Kui olete huvitatud küsimusele: "Kuidas kiiresti vabaneda kõhukinnisus," ei unusta kehalist aktiivsust, stimuleerides peristaltika. Piisavalt on jalutuskäik vabal päeval enne magamaminekut ja hommikul võimlemisvõimalusi tehes.
Kuidas vabaneda kõhukinnisusest kodus? Traditsioonilised
meetodid Paljud spetsialistid pakuvad kleepsa kõige tõhusamate vahenditena. Tõepoolest aitab see probleemi mõne tunni jooksul lahendada. Tänapäeval toodavad paljud farmakoloogilised ettevõtted väikseid kleeve, mis on mõeldud ühekordseks kasutamiseks. Kus vedel kompositsioon ja ajavahemik samuti varieeruda, näiteks soolalahuse annab sõnalt pikne efekti( 15-20 minutit), ja pärast õli klüsmide pea ootama tulemus umbes 10 tundi. Soolestiku ravi kõhukinnisest võib läbi viia köömneemnete seemnete külvisegmenti. Infundeerige seda 30 minutit, seejärel jahutage, et võta üks supilusikatäis kolm korda päevas. Selleks sobib ka astelpaju koor või oregano maakond. Viimast tuleks võtta osana 2 spl.lusikas ühe tassi keeva veega, segu hoiti kuumusel umbes pool tundi, seejärel nõudma tund ja pool tassi juua kaks korda päevas pool tundi enne lõunat või õhtusööki.
Kuidas vabaneda kõhukinnisusest kodus? Lahtistid
ilma eelneva konsultatsiooni arstiga saab osta tabletid kerge. Pakutavate vahendite valik on piisavalt lai. Tarbijate valikuid esitatakse suposiidid, tabletid, kapslid, mini-klistiir.