Inimese eluea pikkus
Alates iidsetest aegadest on inimesed unistanud surematusest. Legende, esemeid, surematust andvat, kangelaste ja riigipärade otsimist kujunes eluksiiride eliksiiride otsimine. Ja isegi tuntud teaduse alkeemia otsis filosoofilist kivi, mis peale kõike ka kullaks muutus, oli veel üks, mitte vähem oluline funktsioon: see andis inimesele surematuse.
Loomulikult kõik legendid ja müüdid põhinevad tegelikud( suuremal või vähemal määral) üritused, mille eesmärk oli suurendada pikkus inimese elus, et muuta see, kui mitte surematu, või vähemalt pika elueaga.
Üllatavalt on elu muutunud vähe. Lõppude lõpuks on kaasaegne meditsiin põhiliselt suunatud ühele ja samale asjale - eluea pikendamiseks, inimeste päästmiseks mitmesugustest haigustest. Ja inimeste püsivus surmajuhtumi otsimise valdkonnas on juba tõeliselt maniakaks.Ära usu mind? Siis mäleta inimesi, kes annavad oma keha "paremateks aegadeks" kaitseks, pöörduda Aafrika šamaanide poole ja isegi nende arvates müüvad hing devilsile. Need meetodid on radikaalsed, kuid need ei pruugi alati tõeliselt nähtavaid ja sisukaid tulemusi tuua.
Aga nagu alati juhtub kõige raskem küsimus, vastus peitub pinnal ja on piisavalt lihtne: kestus inimese elu sõltub tingimused oma elu, elukutse, tervislik seisund ja tervist hoida. Ja loomulikult on vananemine vältimatu protsess, kuid iga inimene saab seda aeglustada, mõnikord üsna märkimisväärselt. Seda saab teha näiteks spetsiaalsete ravimitega, mis aeglustavad vananemisprotsessi.
Üldiselt on geneetika tõttu oodatav eluiga 30%, ülejäänud 70% lähevad keskkonda ja elustiili. See tähendab, et kui me räägime konkreetselt, see sõltub sellistest teguritest nagu:
- keskkonnas( kui on tõestatud, et keskmine eluiga riikides parima keskkond on palju rohkem kui saastunud);
- unerežiim( inimene peab magama 6-9 tundi päevas, vähem või rohkem on juba kahjulik, samas on soovitav, et uni oleks pimedas päeval);
- võimsus( teadlased tõestanud, et mees kinni madala kalorsusega dieeti, oluliselt aeglustab ateroskleroosi arengut ja on eluiga);
- füüsiline kultuur( sport mõjutab keha üldist seisundit);
- haiguste olemasolu, immuunsüsteemi( inimeste nõrk immuunsüsteem on allutatud keha ohus omandada mitmesuguseid haigusi, juuresolekul haiguse oluliselt mõjutab elu, näiteks eluiga HIV-infektsiooniga patsientidel on oluliselt madalam kui tervetel inimestel);
- majanduslik komponent( suurema sissetulekuga inimesed kõikides maailma riikides elavad kauem).
Niisiis, kui jälgite kõiki pikaealisuse seadusi, võib teie oodatavat eluea pikeneda. Kui me räägime kirjastest, siis on prantslane, kes elas 122 aastat ja 164 päeva, seades seeläbi teaduslikult kindlaks määratud eluea rekordi. Venemaal oli rekordt aeg Jakutia elanikku, kelle eluiga oli üle 117 aasta. Nende saladus oli lihtne: nad viisid tervisliku eluviisi, ei unereerisid, tegelesid kehalise kultuuga, varastasid magama ja tõusid varakult üles. Kui järgite neid lihtsaid reegleid, saate hõlpsasti ühineda üha laieneva sajandi lõpupoegade nimekirjaga.
See ei ole alkeemia ja isegi Aafrika šamaanid me( samuti peaaegu igas olukorras) me tegutsema sepad oma õnne ja elu. Kui soovite elada pikka aega, alustage selle eest hoolitsemist kohe. On ebatõenäoline, et saate kiiresti kasu saada või liikuda keskkonnasõbralikuma ala juurde, kuid keegi ei häiri sporti ega toitu.