Diet koos polütsüstiliste munasarjadega. Põhjusid, sümptomeid ja ravi

Mitte kõik nõrgema soo esindajad ei kujuta ette, milline on polütsüstiline munasarja. See salakaval haigus võib põhjustada kõige tugevamaid muutusi naisorganismis. Eksperdid soovitavad mitte ainult meditsiinilist ravi haiguste raviks, vaid ka teatud dieedi järgimist. Milline peaks olema polütsüstiliste munasarjade toitumine?

Milline on see haigus

Esiteks peate mõistma, mis on polütsüstiline munasarja ja millised on haiguse tagajärjed. See patoloogia tekib sageli naise keha hormoonide taseme muutustest. Esiteks on munasarjade ovulatsioon häiritud. Polütsüstilise haiguse korral esineb tihti viljatust. Kõige ohtlikum olukord nendes nõrga soo esindajates, kelle patoloogia mõlemas kohas mõlemad munasarjad.

Esimene haigusnäht on rasvane nahk. Sellisel juhul akne ja akne üle kogu keha. Polütsüstilise haigusega naistel on ka kõrge rasvasisaldus. Selle haiguse menstruaaltsükkel on sageli segane ja ebastabiilne. Paljud naised pööravad harva tähelepanu nendele sümptomitele. Sellisel juhul võib munasarjade suurus jääda normaalseks.

haiguse peamised sümptomid

Menstruatsiooni viivitus võib olla 1 kuni 6 kuud polütsüstoosiga. Sellistel juhtudel kahtlustavad naised rasedust. Kuid testid näitavad negatiivset tulemust. Pärast günekoloogi külastamist muutub kõik selgeks.

See patoloogia esineb sageli noortel inimestel. Kõik algab esimesest menstruaaltsüklist. Tüdrukute haiguse peamine põhjus on psühholoogiline trauma, stress, kahjulikud keskkonnamõjud ja nii edasi. Naisorganismi polütsüstoosil on muutusi. Seetõttu ei soovita eksperte haiguste alustamist. Kõigepealt suureneb meeste hormoonide, androgeenide tootmine. See viib juuste kasvu jalgadele, kätele, seljale, näole ja isegi rinnale.

Lisaks võib munasarjade suurus muutuda. See tekib siis, kui tekivad vesised tsüstid. Selgitage, et see patoloogia on võimalik ainult ultraheli abil.

dieet polütsüstiliste munasarjade jaoks: nõuanded dieediloojatel

Toitumise arendamine peaks toimuma ainult arstiga. Kõigepealt tuleb lisada toidud, millel on piisavalt madal glükeemiline indeks. Polütsüstiliste munasarjade puhul on pankreas tõsiselt kahjustatud, kuna naiste kehas toodetakse suur hulk androgeene. Sageli põhjustab selline patoloogia diabeedi või pankreatiiti.

toitumisspetsialistidel soovitatakse kasutada Montignaci meetodit. Sellisel juhul võite kasutada selliseid tooteid nagu:

1. Munad, kala ja tailiha.
2. kurgid, seened, tomatid, spargel, lillkapsas, mis tahes erinevaid sibul, paprika, brokkoli, rohelised ja juured seller.
3. Keedetud porgandid ja salat.
4. Maasikad, ploomid, kirsid, kiivid, greipfruudid.
5. Pirnid, õunad ja apelsinid.
6. Kuus ja jogurt, eelistatavalt madala rasvasisaldusega.
7. Maapähklid, oad, oder, soja, hernesaiad.
8. Vermicelli, riis, eelistatult pruun, rukkileib. Läätsed, rukis ja oder.

Polütsüstiliste munasarjade toitumine peab olema tasakaalus. Toitumisspetsialistidele soovitatakse teha menüü, et saadakse samaväärne aeglaste süsivesikute ja valkude suhe. Need toidulisandid peaksid olema võrdselt jagatud.Ärge unustage, et aeglaseid süsivesikuid lagundatakse pikka aega. Ja see omakorda hõlbustab kehas subkutaanse kudedesse kogunevate rasvade edasist liiget.

Kuidas süüa

Nagu näete, polütsüstilisi munasarja, mille sümptomid ja põhjused on kirjeldatud ülalpool, ei ilmne kohe. Tema ravi vajab toitumispiiranguid, aga ka uimastiravi. Toitumisspetsialistid soovitavad sarnaste patoloogiate minna tooted, millel on glükeemiline indeks allpool 50. Lisaks naist peaks sööma fraktsiooniliselt järgmiselt:

1. Üks tund pärast ärkamist, esimene sööki. Hommikusöök peab olema vastav.
2. Enne lõunat - teine ​​hommikusöök. See peaks olema lihtne.
3. lõunasöök peaks koosnema mitmest toidust.
4. Õhtusöögi ja õhtusöögi vahel on kerge eine.
5. õhtusöök. Nõud peaksid koosnema kergesti seeditavatest toodetest.
6. Umbes tund enne magamaminekut soovitatakse jooma, keefirit või seerumit jooma.

Mõned naised söövad iga paari tunni järel, kuid väikestes osades. Tänu sellisele toitumisele, nagu ka pädevalt valitud kalorite arvule, saab keha vajaliku koguse toitaineid. Lisaks on suhkru tase vastuvõetaval tasemel. Paljude nõrga soo esindajad kaaluvad järk-järgult. Loomulikult kiirendab see vaid taaskasutamise protsessi.

Mis piirangud

polütsüstiliste munasarjade, sümptomid ja põhjused, mis on ammu kindlaks tehtud, on salakaval haigus, mis ei pruugi olla kohe märgatav. Paljud naised ei suuda isegi seda kahtlustada ja kasutada oma tavalist toitu. Paljud dieedil töötajad soovitavad seda patoloogiat keelduda rangelt ja pikaajalisest toitumisest. Samuti pole soovitav söömisest hoidumine pärast kella 18:00.

on soovitav kõrvaldada toidust nende toidud, mis võib sisaldada keemilisi väetisi ja pestitsiide. Maksimaalselt tuleks kasutada mahetoitu, näiteks liha ja kala. Kuid valides tasub kaaluda, et paljud karjakasvatusettevõtetest lisatakse toita erinevaid hormoone ja antibiootikumide süstid.

Mõned ettevõtted kasutavad valmistoodete töötlemiseks erinevaid lahendusi. Näiteks töödeldakse liha või kana klooriga ja kala - ksenobiootikumid. Vorsti koostises on palju kolesterooli. Sellised tooted mõjutavad negatiivselt naiste hormonaalset tausta. Polüksütoosiga on selline toit ohtlik.

Sellepärast soovitavad eksperdid eratemüüjatelt tooteid osta. Koduse liha puhul ei ole tõenäoliselt hormooni.

Kuidas kokk dieeti polütsüstiliste munasarjade keelab rasvade tarbimise. See kehtib mitte ainult looma, vaid ka taimse päritoluga toodete kohta. Liha ja kala tuleks osta ilma ilmsete rasvumisvõimalusteta. Küpsetamisproduktid tuleb aurutada küpsetamise või kustutamise teel.Ärge unustage, et mis tahes taimeõli on puhtal kujul rasv.

Kui olete dieediga, peate loobuma praetud toidust. See sisaldab palju kolesterooli. See on aine, mis on vajalik androgeenide tootmiseks.Ärge unustage, et kolesterooli toodab maks. Sellepärast väärib märkimist rasvased toidud. Nende tõttu suureneb ainult polütsüstiliste munasarjade naise kehas asuvate androgeenide arv. Lisaks peaksite loobuma suitsetamisest, alkoholist ja tugevast kohvist.

Keelatud toodete nimekiri

Polütsüstiliste munasarjade toitumiseks tuleb järgida kõiki eeskirju. Kõigepealt peaksite teadma, mida saate süüa ja mida peaksite loobuma. Siin on keelatud toodete nimekiri:

1. Jam, suhkur, vahvlid, sõõrikud ja muud saiakesed.
2. Leib, leib, kartul, hirss, mann.
3. Arbuusid, kallis.
4. Valge riisipõhi. See toode aitab kaasa diabeedile.
5. Suitsutatud, rasvkude, piimatooted, liha ja kalatooted, pooltooted.
6. Rafineeritud transrasvhapetega küllastunud toidud, samuti kiire süsivesikud.

Mida süüa

Munasarjade ravi on pikk protsess ja nõuab kannatlikkust. Polütsüstilisel kasutamisel tuleks kasutada toitu, mis sisaldab suures koguses kiudaineid. Need võimaldavad teil kiiresti, tõhusalt ja samal ajal õrnalt tuua keha kõik toksiinid, kantserogeensete ja kahjulike liigse hormoone. Lisaks võivad sellised tooted peatada näljatunde, normaliseerida kolesterooli ja suhkru taset veres. Selle tulemusena hakkab naine kehakaalu kaotama ja vabaneda haigusest järk-järgult.

Suures koguses toidu kiudaineid leidub kuivatatud puuviljades, marjades, köögiviljades ja kliimas. Mis puutub erinevate salatite kastmiseks, siis soovitavad eksperdid kasutada päevalilleõli asemel piimakarja, lina seemneid, kõrvitsa, oliivide ja seesami asemel toodet.

Esimene veregrupp

Niisiis, kuidas kõrvaldada polütsüstiliste munasarjade? Ravi, toitumine ja eriprotseduurid võimaldavad teil kiiresti patoloogiat ravida. Toit reeglina vastab veregrupile. See meetod on kõige tõhusam. Need, keda soovitatakse lisada esmakordselt dieedile:

1. veiseliha hakkliha.Üks portsjon neist toodetest ei tohiks ületada 180 grammi. Oad, kana, igasugune kapsas, terad.
2. Madala rasvasusega kala, mereandid.

Sa peaksid loobuma sinkist ja sealihast. Samuti väärib kasutamist piirata tooteid nagu lõssipulbrit, Parmesan, Swiss, koor, toorjuustu, kohupiima, vadak, jogurt ja jäätis.

Diet teise vererakkudele

õige toit võib kiirendada ravimisprotsessi, isegi kui esineb sekundaarne polütsüstoos. Teise veregrupiga inimesed peaksid:

1. välja jätma toitumisest liha pardid ja haned. Neid tooteid on raske seedida ja see aitab kaasa rasva ladestumisele.
2. Sa peaksid süüa küpsetatud roogasid kalkunil, küülikul ja kana.
3. Lisage kala ja mereannid toidus. Erandiks on sel juhul lest, ahven triibuline, säga, heeringas mis tahes kujul, vähid, homaar, kalmaar, kalamari, krevetid ja austrid.
4. Soovitatav on tarbida kala lõhe, valge kala, makrelli, kollase ahvena, karpkala ja tursa perekonnast.
5. Saate süüa kaunviljadest, ananassidest ja köögiviljadest koos taimsete õlidega. See vähem tõenäoliselt tarbib rohelisi herneseid.
6. Toit peaks sisaldama maisist mamaliga, hirssi ja terve kaera.
7. Sellised sellerid, sellerid, porgandid, greibid, kirsid, ananass, ploomid ja aprikoosid.
8. asemel tee võib tarbida jooke viirpuu, ženšenn, päevakübar, lutsern, palderjan, karuohakas, kummel, naistepuna ja metsik roos.
9. Keelatud on süüa tomati, erinevaid vürtse, mis tahes liiki äädikat, apelsinimahti ja tomati.

Kolmas veregrupp ja polütsüstoos

Milline on polütsüstiliste munasarjade toitumine? Menüü neile kolmanda rühma verd, tuleb anda järgmised soovitused:

1. toitumine peaks sisaldama tatar, nisu, mais, maapähklid, rohelised köögiviljad, munad, madala rasvasisaldusega piimatooteid.
2. Selle veregrupiga peaksite sööma venna-, küüliku- ja talleliha ning ka lambaid. Siiski on vaja välja jätta fasiinid, kalkunid ja veiseliha.
3. Kala ja mereannid peaksid olema ka toidus. Parim on musta kaaviar, merikobar, tuur, lest, heeringas, haid, lõhe, tuunikala, karpkala.
4. Juust, piim, jogurt, juust, või, vadak on kasulikud.
5. toit peaks sisaldama mädarõigas, pastinaak, paprika, kartulid, baklažaan, kapsas tahes, kliid helveste, paisutatud riis ja hirss.
6. Nagu puuviljad ja marjad, siis kolmandas veregrupi soovitab süüa melon, kiivi, sidrunid, erinevad marjad, ploomid, viinamarjad, papaia, banaanid, ananassid.
7. Joogid peaksid olema erinevad. Mahust võib kasutada porgandeid, õuna, kurgi, apelsini ja jõhvikut. Joogid on lubatud roosade puusadest ja ingverist.
8. välja toitumine on vajalik granaatõunad, kookospähklid, maapirn, oliivid ja tomatid, toorjuust, jäätis, magus ja kuuma paprika, karpide, sink, süda, haneliha ja kanaliha, sealiha.

Neljas veregrupp

Tavaline meetod, mis võimaldab polütsüstiliste munasarjade kuivatamist, on operatsioon. Seetõttu on dieedi koostamisel vaja järgida teatavaid nõudeid. Neljanda veregrupiga inimesed:

1. keelatud süüa kana, vutte, nurmkanad, kanad, pardid, haned, veise-, vasika-, hirveliha, sealiha ja peekoni.
2. Tuleb kõrvaldada banaan, hurma, kookospähkli, mango, granaatõunad, apelsinid.
3. lubatud kasutada tofu, ananass, rohelised köögiviljad, mereannid, piimatooted, makrell, haug, lõhe, tursk, karpkala, kalmaar, tint, ahven ja hõbe munad. Kasulik
4. on marjad, ploomid, melonid ja tsitrusviljad, majonees, sinep, karri, küüslauk, fenkol, safran, aed-liivatee, muskaatpähkel, paprika, pungad ja bergamot.
5. On parem kasutada ravimtaimede infusioone tees. Tühja kõhuga võite jooma klaasi keedetud vett sidrunimahlaga.

Järgides kõiki soovitusi saab ravida ilma operatsioonita polütsüstilised munasarjad ja taastada kaotatud funktsiooni tema keha.