Henri Chenot, Prantsusmaa arst-dietistöötaja: taastumise saladused

Prantsuse toitumisspetsialisti Henri Chenot nime sai legend neile, kes jälgivad oma tervist ja toitu. Rohkem kui nelikümmend aastat arsti - looja uus suund SPA-tööstuses - bioontologii lahendab probleeme nagu ülekaalulisus, orgaanilise toksiinid, väsimus, stress ja vananemine.

Biograafia Henry sündis 1943. aastal Toulouse katalaani lihtrahvaga. Sõja ajal paljud sugulased on surnud, ja poiss oli tõstatanud minu vanaisa, kes uskusid, et pärast kooli poiss on parem töötada valdkonnas. Kuid tulevane dieet oli ennustanud antropoloogia, bioloogia ja pärast algkooli läks kolledžisse. Pärast kooli läks Henry Alžeeriasse, kus alustas põhjalikku uurimist mere bioloogia ja bioenergeetilise psühholoogia kohta. Pärast armeest naasmist astus poiss ülikooli.

Kui Henry sai loenguid bio-esteetikumide kohta. Pärast lektori kõnet tõusis ta üles ja kritiseeris. Järgmisel päeval kutsus ta korraldaja üles ja pakkus enesele loenguid. See oli pöördepunkt suurepärase toitumisspetsialisti jaoks. Nii algas tulevase arsti töö, mis oli huvitav, kuid see võttis palju jõudu ja energiat.

Seitsmekümnendatel algatas Henri fütokosmeetika ja fütoteraapia tootmise. Hiljem avas ta Cannes'is polikliinikumi, mille peamine eriala on ennetav meditsiin. Tõsine töö tundis end tunda ja keha andis ebaõnnestumisi.Ühel päeval ta lihtsalt puudas. Arst soovitas puhata ja tulevane toitumisspetsialist oli Sardiinias, kus ta uuris oma prioriteete elus. Peaaegu suri ületöötamise, mõistis ta, et ennetava ravi tervishoiu - peamine elu mõte ja tuleks alustada toidu kvaliteedile. Nii oli kliinikus Palace Merano ja terviseprogramm Espace Henri Chenot.

Henry on doktorikraad psühholoogias.1999. aastal lõi Henri Chenot biokontseptsiooni, mille aluseks on terviklik nägemus inimkehast.2004. aastal asutati Biontoloogia Akadeemia ja 2008. aastal Biontoloogia Laboratory. Arst - Phytocosmetics'i rahvusvahelise ühingu esimees ja asutaja. Oma tehnikat, sõitis ta kogu Euroopas, levib idee konverentside haiguste ennetamise, kasutades toitumise, hiina meditsiini ja tervislikke eluviise.

perekond toitumisspetsialisti

Viibimise ajal Itaalia Henri Chenot kohtus oma tulevase abikaasa, Dominique. Naine on arsti toetus ja toetus. See on Dominic, kes järgib Palace Merano menüüd. Tuntud toitumisspetsialist on kaks last. Poeg elab Ameerikas San Franciscos ja tegeleb kosmeetika ja bioaditsiinidega. Ta juhib SPA-salongide võrgustikku. Tütar Caroline on kunstnik.

Henri Chenot -

kirjaniku esimene raamat "Energia Dieet" on kirjutatud 1984. aastal tänu patsient toitumisspetsialisti, mis on tuntud liider kirjastuse Rizzoli. See oli see, kes soovitas oma kirjastusele raamatuid kirjutada.

Henri Chenot väljaantavad raamatud on kasulikud neile, kes oma tervist jälgivad.

Aasta	nimi
1984	«Energia toitumine»
1994	«Natural tasakaalu - Body Ökoloogia»
1998	«Allikas Tervis»
2005	«Saladus tervise kood»
2008	«iga minut elu »
2010	Cure de santé
2011	« Detox: tervemad, nooremad, Nõrgem »

kirjanik ja toitumisspetsialisti kirjutab raamatuid ja teaduslikke väljaandeid mitte ainult seotud elukutse, vaid ka tema perekonnale. Henri Chenot raamatuid oma uuendusliku meetodi, toitumise ja tervikliku detokso teraapia kohta.

kliinikus Palace Merano: tervise-ja ilusalong

tervisekeskus asub maalilises mägipiirkonnas Itaalias. Kavandatud programmide peaeesmärk on taastada elujõudu hinge ja keha harmoonia kaudu. Keha puhastamine, kehakaalu vähendamine ja individuaalselt valitud kosmeetiline hooldus aeglustab keha vananemist. Kvalifitseeritud arstide meeskond kasutab bütoloogiast lähtuvalt arstidiagentuuri põhiprintsiipe.

Integral detox Therapy

Aja jooksul koguneb kehas kahjulikke aineid koos toidu ja joogiga, nn räbu. Ainevahetus ja ainevahetus on häiritud ja räbu koguneb kehas, kudedes ja liigeses. Arst tegi detoksiprogrammi, mis puhastab toksiinide hulka ja parandab kõigi oluliste inimese süsteemide toimimist. Taastamissüsteemi keskmes on individuaalselt valitud toit, eritoidud koos maitsetaimedega, toksiinide eemaldamine, drenaaž ja vananemisvastased protseduurid. Henri Chenot raamatus "Tervise saladuse kood" räägitakse autori puhastamis- ja taastamismeetodist.

Reeglid detox

Prantsuse toitumisspetsialisti oli detox põhireeglid aidata valmistada keha puhastamine toksiinid:

• Märkus unistus: ekstra ülejäänud on oluline puhkuseks.

• Ärge kasutage lopusaineid puhastamiseks, vaid jooge klaasi kuuma vett. Soolestiku normaalseks aktiivsuseks võib kasutada lahustuvat mahla. Prantsuse toitumisspetsialisti retsept: võta 30 grammi värsket linaseemet, kliid, mustpulbrit ja kaer. Sega, lisa klaasi vett, rosinaid ja viigimarju. Võite lisada mee ja juua soojas või külmas.

• Tasakaalustage oma dieeti toitainete hõlpsa imendumise ja infektsioonide vastu võitlemiseks. Toit peaks sisaldama kalaõli, antioksüdante, kaltsiumi, magneesiumi, C-vitamiini ja probiootikume, mis taastavad soole mikrofloorat.

• Järgige detox menüüd. Toit peaks sisaldama teravilja ja kiudaineid sisaldavaid köögivilju, sibulaid ja küüslauku. Hommikul ja õhtul tühja kõhuga jooge klaasi vett sidruniga. Talvel saate lisada mee. Jälgi sagedamini õues, lugedes ja kuulates muusikat.

• Tuneerige detoxi, kuna hea tuju on keha puhastamise alus. Lõdvestu, naudi elu ja proovige leida harmoonia maailma ümbritseva maailmaga.

• Nautige spaa-protseduure. Enne terviseprogrammi algust pange seiseõli ja merepõhja searasal baseeruv segu. Hõõruge keha segusse ja loputage veega ja seebiga ja oliiviõliga.

• Drink detox juices: see aitab puhastada soolte toksiine ja toksiine.

• Iga päev pöörake tähelepanu kehalisele tegevusele: ei trenni kolm korda nädalas ja kerge väljaõpe pooleks tunniks. Treenige aju - lugeda raamatuid ja arenema.

• Rakendage igapäevane detox-dieet üks kord kuus. See aitab kaasa jõu ja energia sissevoolule, entusiasmi ja soovi süüa.

• Ärge liigutage seda: puhastamise ajal on peamine põhimõte mõõdukus.

taaskasutamise süsteemi menüü Prantsuse toitumisspetsialisti

• 6: 00-6: 30 - esimene hommikusöök: natuke puu- ja taimeteed;
• 10:00 - teine ​​hommikusöök: puuviljad, tugev kohvi( piiratud koguses, pesta veega);
• 13: 00-13: 30 - Lõuna: salat ja sööki süsivesikutest( näiteks riisi);
• 17:00 -viljad;
• 19: 00-19: 30 - Õhtusöök: köögiviljasupp, salat valgu tooteid( kala, kana või veiseliha).

Valgu toitu saab süüa lõunasöögi ajal ja süsivesikuid õhtusöögiks.

Raamat Henri Chenot "Detox: tervemad, nooremad, õhem," näete teisi soovitusi Prantsuse toitumisspetsialisti.

Kasulik tooteid toitumise

Doctor-dietoloog soovitab süüa kala - lõhe, sardiinid, tuunikala, anšoovis. Aurud ja teod on valkude ja mikroelementide allikas, nii et need on kehale kasulikud. Parem süüa valget liha( kana) kui punast, sealiha, vasikaliha. Toidus peaks olema minimaalne soola sisaldus - asendada looduslike vürtsidega.

Jahutoodete, alkoholi, rasvade lihaste toidust täielikult kõrvaldada ning lisada soja, puuvilju, kööki ja maitsetaimi.

Alusta päeva roheliste ja hapupiimahladega. Seda ei soovitata juua tühja kõhuga, võite mõnda aega jooma vett mett või sidruniga. Päeva jooksul vahelduvad mahlad taimsete infusioonide või teedega, kuid ei söö mustat tee ega kasuta kohvi. Joomine mahl värskelt valmistatud, muidu ei säilitata vitamiine, eriti C-vitamiini.

Henri Chenot andis suure panuse ennetava meditsiini levikule, mille eesmärgiks on korralik toitumine ja looduslike saaduste kasutamine, tasakaal meele ja inimese keha vahel.