Kui keele kaabits on kasulik

Mis on keelepuhastus? See on hügieeniline protseduur, mille eesmärk on eemaldada keelepinnast bakterid, toidujäägid, pärm, toksiinid ja surnud rakud.

Inimeste seas püsib inimese seedeelundite aktiivsus. Toksiinid eemaldatakse kehast ja liiguvad suuõõnde. Kui te ei kasuta keele jaoks spetsiaalset kaabitsa, siis imenduvad mürgised toitainete lagunemise saadused kehasse ja võivad põhjustada hingamis- või seedimistalaseid probleeme. Lisaks põhjustab toksiinide rohkus immuunsüsteemi olulist kahju.

Paljude hambaarstide uuringute tulemusena on leitud, et keele keelekraape muudab tõhusamalt lagunemisproduktid ja -bakterid kui tavaline hambaharja. Kuigi viimaste kasutamine( koos hambavilli kasutamisega) võimaldab teil eemaldada osa potentsiaalselt ohtlikest naastudest, mis koosnevad toidu jääkidest. Bakterid jäävad pärast selle ravi lõppu. Vahepeal on peaaegu pooled suuõõnes elavad patogeensed mikroorganismid, mis peituvad keele sügavatel lõhedel. Puhastage plaat( mis on muide läbipaistev ja värviline - valge, kollane või roheline) saab kasutada ainult spetsiaalset tööriista.

Allpool on neli peamist põhjust kaabitsa ostmiseks ja korrapäraseks kasutamiseks.

Kõrvaldage halb hingeõhk suudlusest

Suuavendav hingeõhk võib tõsiselt kahjustada teie isiklikku elu, suhteid teistega ja enesehinnangut. Arvestades, et kõige haavatavam lõhn on tingitud bakteritest, kes elavad piisavalt sügavuti( kus on väga raske saada tavalist hambaharja), soovitavad eksperdid keele puhastamiseks hea kaabitsa kasutamist. See võimaldab teil eemaldada bakterid pragudelt kogu elundi pinnal, kaasa arvatud juur ise, ja seega vähendab ebameeldiva lõhna riski.

Tundke toidu maitset

Tavaline seedimisprotsess algab suus - maitsega toitu ja sülge. Kui te ei võta meetmeid bakterite eemaldamiseks keelepinnast, võib maitsetuguproove ummistuda jäätmete ja toksiinidega. Selle tulemusena on teil tõenäoliselt vale soov sobitada tarbetuid( näiteks kahjulikke) tooteid või lihtsalt kaotada võime tundma eri toitude maitset. Keele pinna korrapärane puhastamine soodustab poore täielikku avanemist ja maitsetundide stimuleerimist, võimaldab teil nautida oma lemmiktoitu ja aitab organismil seedida toitu ja imenduda olulisi toitaineid.

Suurendada

keele immuunsust on osa immuunsüsteemist, mis on esimene haiguste vastase kaitse rida. Keelekraaber takistab toksiinide imendumist verd ja kudedesse ning parandab ka keha kaitsva funktsiooni.

Parandage suu tervislikku seisundit

See hügieeniline protseduur kaitseb hambaid ja igemaid nakkustest ja haigustest. See on bakterite kogunemine, mis põhjustab periodontaalseid patoloogiaid, emaili etikett, hammaste hävitamine( järk-järgult nende kaotus), nakkuslikud kahjustused ja igemete langus.

keele puhastamine Oluline on menetluse korrektsus. Puhastage keele pind hommikul, pärast ärkamist ja enne hommikusööki. Keelekraaper on pikk, õhuke ja tasane metallist tööriist, mis on painutatud inglise tähe "U" kujul.

Peegli ees seisvatest kohtadest tõsta kaabitsa mõlemad otsad, tõmmake keele välja ja asetage see võimalikult sügavale suhu, et jõuda keele juureni. Mõõdukas survega hoolikalt pühkige elundi pind üht sujuva liikumisega. Loputage seade veega ja korrake protseduuri, kuni tunnete, et keele puhastamine on täiesti vabanenud. Tavaliselt on see protseduur vaja korrata 5-10 korda.

kõrvalmõjud Kuigi eksperdid soovitavad põhjalikult puhastada, alustades keele juurtest, võib enamik inimesi puudutada selle elundi eriti tundlikke alasid, mis võivad põhjustada oksendamise refleksi ja isegi tõelise oksendamise. Seda toimet saab kergesti ära hoida, kui keele ja kõri lihased on nii palju kui võimalik leevendatud. Veel üks lihtne viis oksendamise vältimiseks on kaabitsa kasutamisel välja hingata.

Kui tööriist on ebakorrapärase kujuga või vabaneb hoolimatu tootja poolt, agressiivne või liiga sagedane puhastamine võib see kahjustada maitsetunde. Mõned uuringud näitavad siiski, et nad suudavad iseseisvalt taastuda. Sellest hoolimata on parem mitte riskida ja saada ohutu ja ergonoomiline kaabits.

Kust saab osta

keele skreeperi. Tervisliku eluviisiga mitmesuguste ressursside kohta avaldatud arvamused aitavad teil otsustada vahendi valiku üle. Kaabitsad on odavad ja neid müüakse paljudes tervisekauplustes, Ayurveda kauplustes, veebisaitidel. Pöörake tähelepanu materjalile: parem on see, kui see on roostevaba teras, sest seda on lihtsam pesta. Kui mingil põhjusel ei saa te kasutada spetsiaalset kaabitsa, proovige ajutiselt keele koorida metallist lusika servaga.