Ja mis see teeb su pea?

Ilmselt ei ole maailmas inimest, kes ei ole peavalu kogenud. See võib ilmneda nii väsimuse kui ülemõõgumisest. Mõnel inimesel on pärast magada peavalu ja naistel - enne menstruatsiooni algust. Peavalu põhjused on palju, kuid ainult viiest 100st inimesest seostatakse see tõsise diagnoosiga. Kõige sagedamini ilmnevad valu, pinge või migreeni provokatsioon.

Mida peaksin tegema, kui midagi, millest mu peamine haigestub, on pinge?

Muide, stressi peavalu on tänapäeval väga levinud. See mõjutab inimesi, kes on sunnitud tegema tõsiseid otsuseid, kogema suurt töökoormust( nii füüsilist kui emotsionaalset) või pikka aega ebamugavas asendis.

Need rünnakud algavad tavaliselt valulise valuga, mis liigub otsaotsa ja surub peaga hoopi. Selle süüdlane saab tihtipeale pingelise kogemuse oma töö tulemustest. Selline inimene reeglina kipub kõike, oodates midagi, mis on kannatanud. Ja see viib hiljem peavalu.

Ainult banaalne soov võib aidata: ennast puhata. Tegevuste tüübi muutmine, hoolitsemine töökoha mugavuse eest. Sisestage tavalise duši harjumus ja kõndige värskes õhus.

Mida peaksin tegema, kui see põhjustab migreeni peavalu?

Migreeniga on krambid ettearvamatud. Omakorda pulseerib, vasakpoolne külg valutab, või paremal küljel. Samal ajal tuntakse iiveldust, esineb sageli oksendamine ja valud süvenevad valguse, heli ja lõhna tõttu. Rünnakud mõnikord kestavad mitu tundi ja mõnikord isegi päeval ja öösel. Kahjuks pole veel võimalik migreeni ravida, kuid haigusseisundi oluliseks leevendamiseks ja selle harvemuse tekitamiseks aitab järgmisi näpunäiteid:

1. Võtke valuvaigisteid rünnaku alguses. Hoiustage vähemalt üks annus etteantud tablettidest. Tulenevalt asjaolust, et valu ajal on seedetrakt aeglasem, ravimeid võetakse rohkem aega vere imendumiseks. Kui saate, sööge või juua midagi magusat.
2. Ärge kasutage analgeetikume liiga sageli. See võib küll kummaliselt põhjustada peavalu uut rünnakut, kuid juba anesteesiast. Preparaate migreeni raviks ei tohi võtta rohkem kui kolm korda nädalas.
3. Kui teil on peavalu ajal iiveldus ja oksendamine, võite kasutada antiemeetikume. Kui need sümptomid on väga tugevad, siis võta need ravimid rektaalsete ravimküünalde kujul.

Kuidas ära hoida seda, mille poolest põeb pea

Kuigi migreeni ei saa täielikult eemaldada, on võimalik kontrollida seisundit ja mitte võimaldada sagedasemaid krambihooge. Selleks peate esmalt seadistama unerežiimi( nii nedosyp kui liigne une võib põhjustada rünnaku) ja välistada teie rünnakute käivitajad( provokatsioonid).Näiteks võib ebaregulaarne söömine ja nälg põhjustada peavalu. Isegi veetarbimise puudumine viib selliste katastroofiliste tulemuste saamiseni. Vilkuv ja erksavärv, tugev füüsiline koormus, teravad lõhnad, emotsionaalne stress - see võib teie krambil osalemisega raskendada teie elu.

Kui eemaldate peavalu, järgides arsti nõuandeid, saate leevendada oma seisundit ja viivitada uue piinamise puhkemisega. Meditsiinis on juba ammu reegel: sa ei talu valu! Selleks, et ravimeid piisavalt retseptida, peatuks, on vaja konsulteerida spetsialistiga, sest erinevad peavalud ja nende vabanemise viisid erinevad.