Treener Bubnovsky. Harjutused dr Bubnovski meetodil
Spetsiaalselt inimestele, kellel on probleeme luu-lihaste süsteemiga, töötati välja multifunktsionaalne simulaator Bubnovsky. See võimaldab teil tugevdada oma lihaste korsetti, vabaneda valulest selgroosist ja vältida vahepealsete vaiguteenuste ilmumist. 
sisuliselt kinezeterapii
Dr. Bubnovsky töötanud eraldi raviks ja ennetamiseks liigeste, sisuliselt, mis on see, et ainult liikumise aktiivsus on võimalik taastada normaalne funktsionaalsus valus lihaseid. Kinesteraapia eesmärk on ületada valu mõjutatud piirkondades. Ei ravimid ega süstid ei suuda täielikult taastada normaalset vereringet, lümfisüsteemi voolu meie keha lihastes. Simulaator Bubnovsky võimaldab normaliseerida kõigi vajalike mikroelementide, hapnikku lihaste kudede kättetoimetamiseks ja taastada liigeste liikuvust. Kuid kõik harjutused tuleks teha alles pärast arstiga konsulteerimist. 
Näitamaks sessioonid simulaatori Bubnovskaya
See terapeutilise tehnikat sobib hästi degeneratiivsete plaadi haigused, liigesepõletik, valu õlaliigesed. Samuti on multifunktsionaalne simulaator Bubnovsky hästi tõestatud selliste diagnooside raviks nagu põlveliigese artroos, cocksoarthrosis. Samuti on näidatud protseduur kusepidamishäirete korral: prostatiit, impotentsus ja isegi hemorroidid. Tuleb märkida, et seda ravi kasutatakse taastusravi ajal pärast lülisamba, teiste sisemiste organite, südameinfarkt ja insuldi. Simulaator Bubnovsky soovitas skolioosi, bronhiaalastma, siseorganite haiguste, viljatuse vältimiseks. Rasedate naiste jaoks on olemas ka spetsiaalne tegevuste kompleks, mille eesmärk on vältida seljavalu, veenilaiendeid.
Selle simulaatori
variandid Selles seadmes on mitu muudatust.Ühel alal( MTB-1) on lisaks kaks pöörlevat plokki( ülemine ja alumine) ja üks ülemine, mis on fikseeritud. Läbi plokkide läbib kaabli, mis omakorda on kinnitatud kauba komplekti. Lukusta oma asukoht või lahja, võimaldavad lühemaid ja pikki käepidemeid. Need asuvad vertikaalsel ja alumisel rööpad. Samuti võib olla kaks riiulit ja neli( vertikaalset) riiulit. Bubnovski MTB-2 simulaatoril on kaks riiulit ja pink. Tänu parandusagentidele saavutatakse gravitatsioonivastane toime, see tähendab, et lülisamba survet ei toimu. Tänu asjaolule, et simulaator on oma raskuse poolest erineva kaaluga varustatud, võite individuaalselt valida sobiva kaaluteguri. See seade suudab isegi kogu jõusaali asendada, kui oskuslikult koguda harjutusi. Kuid kui spordisaalides ei ole aega ega võimalust osaleda, võite Bubnovski treeningmasinatele kodus osta. Kui palju on 
Simulaatorid kodus sobib muutmise MTB-1.Hind sõltub komplekti kuuluvatest kogustest( 20-100 kg) ja vertikaalse raami kõrgusel. Lisaks võib komplekt sisaldada Rootsi seina. Kõige optimaalne võimalus on koduks Bubnovski simulaator, mille hind on vahemikus 68 000-90000 rubla. Paljud spordihallid( ja meditsiiniasutused) täidavad oma ruume kallimate võimalustega. Rootsi seina muudatused lähevad maksma umbes 170 000 rubla. Nelja vertikaaltoele saab teha rohkem harjutusi. See simulaator Bubnovsky( hind on umbes 280 000 rubla) paigaldatakse peamiselt tervisekeskustesse.
Milliseid õppusi saab teha
-ga Peamised punktid, mis eristavad seda seadet, on dekompressioon ja gravitatsioonisüsteem. Koolituse ajal on inimkeha peatatud olekus. Sel ajal lihased ja liigesed lõdvestuvad, venitavad. Koormus väheneb mitu korda. See aitab kaotada valu. Venituste tõttu väheneb ka liigeste liigesus. Seetõttu on kõhred vähem kergesti kustutatavad. Harjutused simulaatoril Bubnovski üsna mitmekesine. Kasutades kahte kätt, saate hästi tõhustada emakakaela piirkonna lihaseid, õlgad. Samuti saate oma jalgadega teha ristuvaid või sammhaaval liikumisi. See tugevdab selgroogu ja soodustab intensiivset verevarustust vaagnaorganites. Selliseid harjutusi soovitavad spetsialistid erinevate günekoloogiliste haiguste jaoks. Tagaküljel esinevad valud on läbipainded efektiivsed( seisvad kõikidel neljas).Tasub märkida, et kõik õppused valitakse individuaalselt. Ja alguses uurib iga patsient füüsilist läbivaatust spetsialistist, kes hindab peamist tihendustsooni. Ravi täielik ravikuur koosneb kolmest etapist( ligikaudu 3 kuud).Vahepeal soovitatakse lühikest vaheaega( umbes nädal).
Dr. Bubnovsky tehnika tehnilised omadused ja eelised
Bubnovski multifunktsionaalne simulaator on täiesti ohutu, mõned programmid on mõeldud spetsiaalselt lastele, rasedatele naistele. Nende harjutustega lüli on koormatud, mis on väga oluline raskete haiguste korral, nagu kõhutõbi, murrud. Valulikud sümptomid eemaldatakse ainult meie kehasiseste varude tõttu, mitte ravimite arvelt. Arendatakse suhteliselt sügavat seljaajalist lihast, mis toob kaasa toitainete ja mikroelementide suurema pakkumise. Lisaks, kui ostate kodus kasutamiseks mõeldud simulaatorit, pole spordisaalides vaja käia. See annab võimaluse õppida praktiliselt kõik lihasgruppe. . Biceps, triitseps press, tuhara koe jne Hästi valitud komplekt harjutusi ei ole mitte ainult kasulik lihastest ja suurendab verevoolu luu. Selle tulemusel muutuvad liigesed endiseks liikuvuseks, tugevused kõõlusteks ja sidemeteks.