LFK basseini luumurrudes: milliseid harjutusi tuleb teha?

LFK on vaagna luumurre oluline ravi osaks. On vaja mitte ainult kahjustatud luude immobiliseerimiseks, vaid ka hingamise tekitamiseks, samuti lihaste toonuse säilitamiseks. Ilma võimlemisvõimaluseta võivad erinevate elundite tüsistused tekkida ja traumajärgne rehabilitatsiooniperiood on palju keerulisem. Seetõttu alustatakse terapeutilist harjutust esimestel ravipäevadel. Isegi kui immobiliseerimiseks kasutatakse luustiku või kipsi sidemeid, täidab patsient käsitsi liigutusi, pagasiruumi ülemist osa ja tervet jalga. Kasutatakse ka spetsiaalseid harjutusi, näiteks liigutades vaagnat ülespoole, mis võimaldab laeva panna ja oluliselt hõlbustab patsiendi hooldamist.

Kuidas luumurru

Taz ravi toimib mitte ainult selja taga, vaid kogu inimese luustikul. Nende luude abil on jäsemed kinnitatud pagasiruumi külge. Lisaks paiknevad vaagnarõnga sees palju siseorganeid. Seetõttu peetakse luu-lihaste süsteemi selle osa luumurrud tõsiseks vigastuseks meditsiinis. Tavaliselt tekivad vaagnavigastused autoõnnetustes, reisil õnnetusjuhtumite korral, mis langevad kokku kokkuvarisemisega. Traumaga kaasneb tugev valu ja verejooks, šokk seisund.

luumurd on diagnoositud röntgenkiirgusega. Nad uurivad ka pärasoolku ja naistele määratakse günekoloogiline uuring. Luufragmendid võivad kahjustada siseorganeid. Siis viiakse immobiliseerimine läbi, selle meetod sõltub murde liigist. Kui luumõõdud on nihkunud, siis määratakse skeletivedu. Kahepoolse luumurdega paigutatakse patsient Volkovõti poosse: patsient langeb jäiga voodiga, mille põlved on teineteisest eraldatud, tema jalgade alla asetatakse spetsiaalsed rullid.

Ravi kestus on 1,5 kuni 6 kuud. LFK, kellel on vaagna luude luumurrud, mängib olulist rolli ravi ja rehabilitatsiooni protsessis. Võimlemisharjutused aitavad vältida tüsistusi ja kiiremini taastuda.

Kui on võimalik alustada terapeutilist võimlemist

Pärast seda, kui patsient on šoki seisundist eemaldatud, on võimalik alustada spetsiaalsete harjutuste rakendamist vaagna luude luumurdude jaoks. Tavaliselt alustatakse kehalist ravi terve päeva pärast patsiendi hospitaliseerimist. Võimlemine ei suuda kiirendada luu fusiooni protsessi. Kuid harjutused aitavad ära hoida hingamisteede seisva nähtuse, lihaste kõhukinnisuse, nõrkuse ja atroofia.

Meditsiinilise võimlemise kompleksi

perioodid Praktilised harjutused vaagnapiirkonna murdude korral jagunevad mitmeks perioodiks. Ravi igal etapil on füüsilisel harjutusel oma ülesanded:

• 1 periood. Ravi varases staadiumis on normaalse metabolismi säilitamiseks vajalik võimlemine, et vältida lihaste toonuse vähenemist ja kiiret paranemist. Lubatud hingamise harjutused, ülemiste jäsemete, jalgade ja varbade liikumine.
• 2 periood. Selles etapis on see tavaliselt juba immobiliseeritud. Võimlemise eesmärk on tugevdada turvavöö, jäsemete ja pagasiruumi lihaseid. Järk-järgult hakake koolitama liigesid ja jalgu.
• 3 periood. Selle raviperioodi vältel patsient õpib kõndima. Oluline on taastada alajäsemete liigeste toetav funktsioon ja liikuvus.

Üksikasjalikumalt vaadeldakse iga harjutusravi perioodi pärast vaagnapuu murdmist edasi.

Esimene harjutusravi

See periood kestab 10-14 päeva. Patsiendid saavad hingamisteede võimlemist ja aktiivseid liikumisi pagasiruumi ja käte ülaosaga. Jalad peavad jääma rullikutele. Vaagna luude luumurdude spetsiaalsed harjutused hõlmavad puusade tõstmist( laeva kasutamine).Esiteks toimub see liikumine juhendaja järelevalve all, kuid haiguse 4.-6. Päeval saab patsient seda ise teha.

5.-7. Päeval saab patsient põlves jalgu pingutada. Puusa peaks asetsema rullikul. Kui kasutatakse luustiku vedelikku, saab patsient aktiivsemat jalgade liikumist tervislikul küljel.

LFK koos vaagnapuu möödumisel sellel perioodil võib kombineerida massaaži. See aitab vähendada turset ja takistada verehüüvete moodustumist. Massaažiprotseduure saab alustada 3-4 päeva, kui vastunäidustusi pole.

Enne harjutuste alustamist peab ruum olema hästiventileeritav. Pea peaks olema veidi kõrgendatud asendis.10-14 päeva pärast saate jätkata järgmise raviprotseduuriga.

Teise perioodi kehaline ravi

Kui palju teedravi pärast vaagnapiirkonna murdmist teises perioodis? See raviperiood kestab umbes 2-2,5 nädalat. On lubatud läbi viia keerukamaid ja intensiivsemaid harjutusi. Sellisel juhul peaksid kaasatud olema mõlemad alajäsemed ja puusad ei toeta rullul. Saate painutada põlvi, tõsta ja hoida iga jala sirgendatud olekus.

Tavaliselt on 2,5 nädalat pärast vigastust võimalik patsiendil üle minna. Sellest hetkest saab harjutusi vaagnapõhjaga mitte ainult selga, vaid ka kõõlusel.

Kui patsient talub hästi võimlemisvõimalusi ja ei tunne treeningu ajal valu, siis saab pärast 3-3,5 nädalat tungimist ja kõndimist. Pärast seda algab kolmas periood.

Kolmas ravitoime periood

Selles etapis on vaagnapõhjalise liigesetravi eesmärgiks tugevdada alajäsemete lihaseid, taastada kõndimine ja ületada võimalikku lonkamist. Harjutused tehakse enamasti seisvas asendis. On vaja välja õpetada jala, põsed, tuharad, reied, lihased, tugevus ja vastupidavus.

Oluline on korrigeerida õiget kõnnakut ja vältida ebaühtlaseid samme. Vastasel juhul võib see tulevikus põhjustada lonkamist. Kasulik on võtta ühes kohas kõrged sammud, hoides tugitooli või voodi taga. Seejärel toetades patsiendi käega, peate järk-järgult teda jalutama, ilma jäljendada.

Harjutused esimesel perioodil

Kõik harjutused on tehtud, asetades selja taga ja hoides oma jalgu võllile. Selle perioodi jooksul vaagna luumurdaga LFK peaks olema 20-25 minutit 4-5 korda päevas. Näidatakse järgmisi harjutusviise:

1. Pöiad ja käe sirgendamine( 7-11 korda).
2. Jalakirurgiline liikumine. Esimesed harjutused kasutavad tervislikku jalga, siis haige. Seejärel teevad nad samaaegselt kahte otsa.
3. Väikesed esemed( pallid, pliiatsid) võta sõrmed.
4. jalad pööravad sissepoole ja väljapoole, samuti painutatakse ja lahti lahti.
5. Põlvedega jalgade painutamine.
6. Pöörake iga jalg käärhäälest omakorda.
7. Võtke iga alajäseme külgedelt tagasi oma algasendisse. See harjutus on vastunäidustatud traumaga üksildasse liigendusse.
8. Tõstke iga jalg püstiasendisse. See harjutus vaagnapuu murdudega tuleks teha voodikoha külge kinni hoides.

Kui teed võimlemist, võtke pärast mõnda treeningut mõnda sügavat sissehingamist ja väljahingamist.

Teise perioodi harjutused

Selles ajavahemikus saate teostada harjutusi esialgses asendis kõhupiirkonnas. Asetage padi keha alla. Te saate suurendada koormust alajäsemetele. Samaaegselt peate jätkama võimlemisvõimalusi, et tugevdada õlavööd, käed ja tagasi. Võite teha järgmisi ligikaudseid harjutusi:

1. sirged jalad tõstavad vaheldumisi tagasi. Mõlemad jalad tõusevad, hoides voodi tagumist.
2. Lahjendage ja võtke sirgeid jalgu( vastunäidustatud juhul, kui tekib kõht liigesega kahjustus).
3. Tõstke bassein üles ja laskuge kätele ja sokidesse.
4. Jalade ülespööramine, painutatud põlvedel.
5. Keha läbipaindamine alaseljale, kõhuasendis. Seda sama harjutust saab teha ja seista kõikidel neljas.

Teatud tüüpi vaagnapuu murdude korral viiakse patsient hoolikalt kõhuasendisse. See puudutab sümfüüsi kahjustamist. Arst peaks määrama võimlemise, võttes arvesse patsiendi seisundit ja vigastuse paranemise kiirust. Teisel perioodil, kui on hea tervislik seisund ja luumurd luuakse kiiresti, peaks patsient õpima oma kõhus kätt kätt kasutama. See on hea lihaste koolitus.

Et sooritada relvade ja õlavöötmete võimlemist, peate valetama oma selga. On vaja teha järgmisi liigutusi:

1. Langetada käsi piki pagasiruumi. Seejärel lahjendage ülemisi jäsemeid tema ees ja vähendage enne rinda. Seejärel langetage see uuesti kehasse. Korda liigutusi 4-5 korda, vahelduvalt sissehingamist( käte vähenemisega) ja väljahingamist( langetamisel).
2. Käed liiguvad üksteisest välja ja teevad ringikujulisi liigutusi, kukkumist alaseljale. Sellisel juhul peate kasutama õlgade ja käsivarre lihaseid.
3. Põlvede ja õlgade kallutamine, rinnakorvide süvendamine.
4. Keerake ülemised otsad küünarnukidesse ja tehke need ringjooneks edasi ja tagasi.

Kolmanda astme harjutused

Milliseid harjutusi ma peaksin tegema, kui kolmandal perioodil on mulla luumurd? See jalgade ja käte liikumine seisvas asendis. Taastumise etapis on oluline kindlaks määrata patsiendi õige käik. Eakad patsiendid teostavad esmakordselt jõusaali, hoides voodi taga. Võite soovitada järgmisi harjutusi:

1. Käed turvavöös. Patsient teeb sammu maapinnal, tõstab jalad kõrgel.
2. Walking toedes ja kreenidel, käte üheaegne liikumine( edasi, tagasi, üles ja küljele).
3. Mahi lööd kõikides suundades.
4. Võimlemisseina harjutused( ronimine, push-up).

Saate teha istungi, kuid ettevaatlikult. Seda treeningut saab läbi viia ainult siis, kui patsient saab umbes 2 tundi jalgsi, ilma kehavigastuse ja ebamugavustunde tundmata. Kui patsient kannatas rasket kahjustust vaagnakutele, siis pole veel võimalik 6-8 kuud kerkida.

Töövõime täielik taastamine toimub 1,5-3 kuud pärast luumurdet.

Funktsioonid harjutusravi tagajärgedevaheliste vigastuste korral

Kolme raviperioodi kestel on pikka aega kõhuõõne piirkonnas( atsetabulaarsed kahjustused).Patsientidel on lubatud lüüa jalgu hiljem astuda ja kruusid kasutada kauem.

Kui kasutatakse kipsi immobiliseerimist, siis on harjutusravi eesmärk säilitada liigese liikumist. Patsiendi peal on vaja mõõdukat koormust jäseme telje suunas ja jalutuskäigu alguses kargudega.

Jalutuskäik koos vaagnapuidusega

Õige käigu saavutamiseks peate vältima jalgade libistamist ja ronimist ühest jäsast teise. Kolmas perioodi kasulik harjutus on vees kõndimas.

Kruusid on jalutamas ligikaudu 3 kuud pärast vigastust. Jalakaalu arendamiseks peate iga päev kõndima. Nende kestust tuleks järk-järgult suurendada.Õige käigu taastamine aitab ka spetsiaalseid simulaatoreid - steppereid.

Pärast vaagnapuu murdumist rehabilitatsioon toimub erineval viisil. Paljudel patsientidel õnnestub motoorse funktsiooni täielikult taastada. Närvisüsteemi liigendiga vigastuste korral on enamik inimesi puudega. Sageli põevad patsiendid korduva valu sündroomi 1-2 aastat pärast traumat. Professionaalsete sportlaste puhul ei pöördu nad tavaliselt pärast koolitust ja konkurentsi pärast kannatatud kahju hüvitamist.