Varasem tõestatud haiguste vastu võitlemise meetod: tõsta oma jalgu. Kas see aitab?
Meie vanavanemate päevadest on leiutatud palju inimeste haiguste vastu võitlemise meetodeid. Näiteks selleks, et panna lõigatud kohaldamisel teeleht, kui turse või verevalumid - kapsas lehed, kell külma hingata üle keedetud kartulid ja külm - hõljumine jalad. 
Kummalisel kombel isegi kohutav kaasaegse ökoloogia ja täiesti nõrgenenud tema keha, need meetodid on endiselt efektiivne ja kasulik, kui mitte radikaalne, koos teiste meetoditega.
Nii näiteks koju pärast pikka talve jalutama, ei ole laisk teha ennetamine: võta aega, et hõljumine jalad iga kord tunnen isegi veidi haiglane. Noh ja kui haigus on tunda kurguvalu, köha ja nohu, see protseduur peab olema lihtsalt asendamatu ja hädavajalik.
Milles seisneb selles teraapias? Kuidas see kehas mõjutab? Fakt on see, et kuum vesi stimuleerib verevoolu. Seega rohkem verd ringleb alumises kehaosa, st jalgade ja ülemises osas väljavoolust esineb. Seega, kui me tahame, et hõlbustada hingamine( töö kopse, ninakõrvalkoobaste ja hingamisteed), siis on hädavajalik liuglema jalad.
Vastunäidustused ja tagajärjed, kui jätta järelevalveta
Enamik inimesi mõtlevad, kas seda protseduuri, vastunäidustuste, vaatamata oma ohutud? Näiteks, kas sa suudad oma jalgu temperatuuri või muude haiguste all? Jah, on vastunäidustusi ja nende ignoreerimine võib kaasa tuua soovimatuid tagajärgi.
Näiteks ei saa te oma jalgu tõsta: 
- temperatuuril, sest soe vesi suurendab seda veelgi;
- raseduse ajal võib see põhjustada enneaegseid kokkutõmbeid, verejooksu;
- südame-veresoonkonna haiguste raviks;
- hüpertensioonile;
- vahetult enne väljapääsu.
Kuidas jalgsi üles tõusta?
Lehed peavad tõusma "arukalt".Valmista kõike, mida vajate menetlust ja mida on vaja hiljem: kausi suure poole( või ämber), kuum veekeetja keeva veega, sinepipulber või sinep( kui need komponendid ei ole allergiline), tekk, rätik, soojad sokid( parem villane).
liuglema jalad tuleks alandada vette, et mitte ainult jalad, kuid pahkluu( vähemalt osaliselt).Ei ole vaja valada keeva veega ja kannatavad: alustada umbes 37-38 kraadi temperatuuri ja sõltuvust tekitav löök ära mõned kuum vesi katlast. Enne protseduuri alustamist lahjendage sinep või pulber vette - see aitab paremini kudede soojenemist ja verevoolu paranemist. Mõned inimesed usuvad, et saate hõljumine jalad infusiooni maitsetaimed, nagu kummel, piparmünt ja salvei. See on võimalik, kuid see muudab teie naha ja jalgade pehmemaks ja mitte midagi muud. Selline eeltöötlus on kasulik ainult siis, kui neelatakse toiduna teega. Aga kui te otsustate lisada keeva neid maitsetaimi või eeterlikud õlid on katta oma pea üle basseini suur rätik või tekk. Seega teete ka sissehingamise protseduuri, mis parandab ravivust. Selle menetluse kestus on 10-15 minutit.
Pärast veeprotseduure tuleb jalgu niisutada rätikuga ja panna eelnevalt ettevalmistatud sooja soki. Mõnikord on parem veeta alla tekiga koos tassiga kasuliku taimeteega meega.