Banaanid kinnitavad või nõrgendavad tooli täiskasvanu, lapsega, rinnaga toitmise ajal?

Kui teil on probleeme sooltega, siis olete kindel, et olete sageli huvitatud sellest, milliseid tooteid ja kuidas nende toimet mõjutada. Asjaolu, et tema töö ja varandus sõltuvad sellest, mida me sööme, on vaieldamatu tõsiasi. Seal on toitu, mis parandab peristaltikat ja annab lahe toime. Teised vastupidi tugevdavad ja aeglustavad tühjendamist. Mõlema vara teadmisega saate oma toitu muuta. Ja mida sa tead banaanidest? Tugevdada või nõrgestada nende paljude eksootiliste viljade juhtimist, keda paljud on armastanud?

valime aeglaselt

Sellega pole see nii lihtne. Mõju sõltub sellest, millised puuviljad valitsevad teie laual. Tavaline, kvaliteetne banaan optimaalse küpsuseta ei mõjuta soole. Sa naudid, soole saab hõlpsasti hakkama sissetuleva massiga. Kas teiega juhtus roheliste puuviljade ostmine? Tahke, helekollane, peaaegu mingit maitset ja lõhna? Selles vormis võivad nad põhjustada kõhukinnisust. Siiski, kui te neid sööte sidemetega, ei juhtu midagi halba. Lihtsalt lahkuge ostetud puuvilja aknast, need varsti jõuavad ja muutuvad täiuslikuks.

Teine asi - see on küps puu, pehme, mustade punktidega. Neil on vaid väike mõju. Seetõttu on nõrkade maoomanike jaoks parem mitte osaleda. Andke see teistele pereliikmetele või keetke moosit. Me ei räägi juhtudest, kui puu koor purustatud ja sellest pimestatud liha pehps välja. Sellisel juhul on see juba nakatunud erinevate bakteritega, mis soodustavad kõhulahtisuse tekkimist. Kuid me oleme endiselt puuvilja enda omaduste kohta. Nagu näete, ei ole nii lihtne ühepoolselt vastata, banaanitooli tugevdada või nõrgendada.

Kasulikud omadused

See on üks kõige toitevamaid ja kasulikke puuvilju, mida kogu see loodus pakub meile. Need sisaldavad suures koguses süsivesikuid, mistõttu pole soovitatav kollaseid "boomerangseid" võtta neile, kes istuvad dieedil, või söövad neid pärast tihedat õhtusööki. Täiskasvanu jaoks saab täiskasvanuks saada mitu banaani.

Vitamiinide hulgas võib täheldada askorbiinhappe ja E, B3, B5, B6 ja betakaroteeni olemasolu. See on suurepärane kaaliumi- ja magneesiumiallikas, samuti fosfor. Lisaks sisaldavad need olulist elementi koliini. Seda kinnitavad ametlikud uuringud. Kuid selle kohta, kas banaanitool on tugevdatud või nõrk, võite endiselt vaidlustada.

Dietoloogi

arvamus Enamik neist järgib kuldset keskmist. Kui te ei tarbi puuvilju tervete kimpudega, siis tõenäoliselt ei teki mingit mõju soole peristaltikale. Selleks peate valima ilusaid puuvilju, ilma kahjustusteta ja mäda, samuti ei tohi neid roheliseks süüa. Miks on ikkagi selline dilemma: kas tugev või nõrk banaan väljaheide? Ilmselt kogu asi kompositsioonis. Nad sisaldavad palju tärklist. Kui olete juba huvitatud süsivesikute toidust, siis selline magustoit tugevdab ainult kõhukinnisust. Kuid paralleelselt on see ka puuviljad, mis on rohkesti kiudaineid, mis aitab tugevdada peristaltikat. Ilmselt seepärast tegutseb ta erinevatel inimestel erinevalt.

Keegi ei pea banaanidest keelduma ja see ei mõjuta, mis äärmus on oma soolestikus. Lihtsalt ei pea neid sööma kilogrammides sööma.

Individuaalne reaktsioon

Ärge unustage, et igaüks meist on keeruline mehhanism, mis töötab ainult vastavalt tema reeglitele. Seetõttu võite ainult ise otsustada, kas teil on banaane. Vabastage või tugevdage toolit täiskasvanult nende välismaal, kuid juba selliseid kohalikke puuvilju, keegi ei vasta teile paremini kui oma sooled.

Ärge unustage toodete õige kombinatsiooni omavahel. Kui teil on kalduvus kõhulahtisuse tekkele ja teie lemmikpuu põhjustab sarnast mõju, siis proovige neid väikestes kogustes süüa. Lisaks leevendab see mulli puderite, musta kibuvitsa, vistsidipudruse, õunapüree kuivatamist.

Ja kas vastupidi, soolepüsstrik reageerib nii palju süsivesikuteta puuviljadele, et on võimatu mõnda päeva hiljem tualeti minna? Siis sööge neid looduslike hapupiimatoodete, täisterade, pähklite, puuviljade ja marjadega. Sel juhul ei pea te arvama, tugevdama või nõrgestama täiskasvanud inimese banaani tooli. See on lihtsalt maitsev ja tervislik puuvilja, mis peaks olema kõigi toitumises.

raseduse ajal

Enamik selles rasketes perioodides olevaid naisi püüab oma toitu ideaalini viia. Sööge palju köögivilju ja puuvilju, liha ja kala, teravilja ja hapupiimatooteid. Ja siis hakkavad nad sekkuma tüdrukute ja vanaema, emade ja tädi nõuetest. See ei saa olla, see on allergia, siis tekib kõrvetised. Ja nüüd, tulevane ema isegi ei tea, kas ta suudab süüa midagi muud kui keedetud liha ja tatar. Suur osa poleemikat põhjustab banaanid. Tugevdada või nõrgendada väljaheitet rasedatel naistel neid puuvilju? Siin tasub pöörduda kogu oma mineviku elukogemuse juurde. Kui sa armastad neid, sõid alati ja ei kogenud mingeid probleeme, võid jätkata samas vaimus.

See ei ole lihtsalt puu, vaid tõeline "pomm", mis laadib keha valgude ja süsivesikute, rasvade, vitamiinide ja mineraalidega. Oh, keegi ja rase naine kindlasti ei tee haiget. Tuleviku moms on sageli vaevlemine kõhukinnisusega, kuid me oleme juba eespool öelnud, et see ohtu neutraliseerib puuviljade ja värske jogurtide mõistlik kombinatsioon.

Imetamisperiood

Lapse alguses suureneb paanika ainult. See ei saa olla nii, lapsel on koliidid, gaas, ema on valmis mitte midagi sööma, vaid selleks, et peatada tema ahastus. Tegelikult ei kahjusta banaanid imetamise ajal, eriti kui teid raseduse ajal regulaarselt toiduna kasutate. Vähendab või nõrgestab imiku banaani väljaheid? Tavaliselt ei tohiks midagi temaga juhtuda. Siiski on tulevaste emade jaoks soovitatav järgmine skeem.

Esimene nädal pärast sündi - kerge puljong, looduslik keefir, kanarind, riis või tatar. Beebi magab hästi, on kõik korras? Alustame uute toodete lisamist toidule aeglaselt. Ainult üks korraga. Näiteks kolmandik banaanist. Võtke paus 2-3 päeva ja sööge poole puuviljast. Beebi harjub uute toodetega 3-4 korda 2-päevaste intervallidega. Kui reaktsiooni pole, siis on kõik sinuga hea. Selle testi puudumisel on rinnaga toitmise banaanides peaaegu võimatu vastata, tugevdada või nõrgendada väljaheitet. Neist 1-2 on päevas.Ära unusta kõrge kalorsusega sisu.

Ema ja lapsehoidja eelised

Väga hea, kui sulle meeldib päikesepruunid puuviljad ja laps on oma dieediga sisse viinud. Regulaarsed puudujäägid, ajapuudus - see kõik väldib tunduvalt noorema ema tugevust. Ja selline suupiste on alati kasutamiseks valmis, piisab, kui jõuda. Erinevalt õunast ei tekita see kõhupuhitus. Let's taas kord, mida organism saab:

• banaanid täiendavad keha kauplustes fosforit, kaaliumi ja kaltsiumi, rauda ja tsinki.
• C-vitamiin aitab võidelda infektsioonidega.
• Suur hulk kiu ja pektiini eemaldab toksiine ja toksiine.
• Banaani regulaarsel kasutamisel on imetamine paranenud.
• Limaskesta pehmalt ümbritsev, banaan parandab seedetrakti tööd.
• See on suurepärane antioksüdant, mis ei võimalda sünnitusjärgset depressiooni.
• Ideaalne suupiste, mis rahuldab nälga ja taastub jõud.

Tervislik ema - õnnelik laps

Ärge unustage, et keha krevetid reageerivad samamoodi nagu teie sooled. Seega, kui te alati vaevu talutate banaane ja teate kindlasti, et neil on rohkem probleeme kui hea, siis loobuge sellest ideest kohe. Hoolimata kasulikust kompositsioonist on parem leida sobiv lahendus kui kogeda ebamugavust.

Banaanides on palju suhkrut. Kui see põhjustab emaka kõhu fermentatsiooni, siis lapsel on gaasid. Kui see põhjustab kõhukinnisust, siis vastab laps samamoodi. Tegelikult teate juba kõike, nii et otsustage, kas peaksite vaikselt unereerima.

Esimesed luksused

Kui ema otsustab, et laps on juba natuke rinnapiima, siis naaseb ta uuesti banaanid. Ikka, õrn konsistents, meeldiv maitse, suurepärane koostis. Mida arst välja kirjutas. Ja nõrgestab või tugevdab banaanitooli lastel? Siinkohal tuleb öelda, et selliseid katseid pole soovitatav teha kuni kolmeks kuuks. Laps ei ole veel võimeline tootma vilju töötlemiseks vajalikke ensüüme, mistõttu reaktsioon võib olla ettearvamatu.

Kui laps on kuu vanune, määrab arst välja esimese vereanalüüsi. Suurema suhkru taseme korral ei saa banaane lapsele anda ja nad tuleks ema toidust eemaldada. Kui teil esineb sageli maoshäireid, on parem välismaal asuvate puuviljade puhul unustada, sest alamõõdul ei paku sind beebi.

Kuupäevad ja annus

Kui te pole varem näinud mingit reaktsiooni, nägite banaane raseduse ja imetamise ajal, siis kuuendast elukuust saate neid väikelastele anda. Kava on sama, esimene tükk, siis oodake 2 päeva. Siis pool ja oota uuesti. Ligikaudu 3-4 korda juba riigis, saate aru, tugevdada või nõrgestada lapse tooli banaanid. Me rõhutame oma last, sest siin on kõik isiklik. Pärast seda võib kohupiima ja putruga segada hämmastavat puuvilja. See muutub magusaks ja kasulikuks täiteaineks.

sõlmimise asemel rääkisime banaanide põhiomadustest ja võimalikust individuaalsest reaktsioonist. See on kindlasti väga kasulik vilja, kuid peate pöörama tähelepanu sellele, kuidas oma soo neid tajub. Eriti puudutab see raseduse ja imetamise perioodi. Kui te ei soovi banaani süüa, siis ei pea te ennast sundima, keha on targem, ütleb ta teile, mida ta praegu vajab. Ja vastupidi, kui isegi enne magama jääte, näete tema kollast nahka tema ees, siis kindlasti tunnete vajadust kasulike ainete järele, millega ta on rikas.