Kuidas suitsetamisest loobuda? Kas ma saan suitsetada raseduse ajal?
Naised on võitlenud nii kaua ja tõsiselt meestega võrdsed õigused, et nad näivad olevat unustanud, et nad on endiselt naised. Naised juhivad, võitlevad, osalevad võimsportides ja suitsetavad suurema soo esindajatega. Kuid te ei saa petta loodust ja naine võib olla palju nagu mees, kuid on üks oluline erinevus: ta on tulevane ema, kes peab lapsi kandma ja sünnitama. Nii et mõned harjumused peavad osalema!
Täna räägime sellest, kas raseduse ajal on võimalik suitsetada ja kuidas selle harjumusega toime tulla võitis võrdõiguslikkuse võitluses. 
uuesti umbes suitsetamise ohtudest rase
Suitsetajad sageli motiveerida oma aeglus loobuvad halb harjumus, et nad püüavad mitte suitsetada on stress. Ja ta, nad ütlevad, omakorda haiget lapsele. Kuid see on jesuiitism! Mõelge, kas on võimalik raseduse ajal suitsetad karda visata see okupatsioon Tekaistu põhjustel kui laps on praegu tõeline päevas mitu korda korrata hapnikuvaeguse, mida ta korraldab saamatu ema, mitte võimaldades lootel normaalselt areneda!
oli tema isekus võib viia lõpuks asjaolu, et laps sünnib madala sünnikaaluga( süüdistada kõik sama nälga, pärssides loote areng) või isegi ennetähtaegselt. Aga ta teenib emme sel ajal varakult toxemia, preeklampsia, veenilaiendid, kõhukinnisus, pearinglus, ning et kõige tõsisem katkemise oht.
Kuidas appi tulnud arstid
muidugi ootab lapse naistele sellistes olukordades appi tulema, ja mõned arstid, kes ütlevad, et suitsetamisest loobuda, eriti neile, kes suitsetasid päevas rohkem kui kümme sigarettide - see on löök keha. See on suurepärane! Kas raseduse ajal on võimalik suitsetada, aeg on löök? Jah, löök, kui sa tajutad suitsetamisest loobumist oma huvide trampliseks, aga püüdke meeles pidada veel üht inimest!
Kui olete tugev meelega inimene, proovige esimestel päevadel sigarettide annust põhjalikult vähendada ja nad ei pinguta seda. Samas pidage meeles, mis toimub teie lapsega praegu. Ja enamasti ei saa te mõne päeva pärast suitsetada üldse.
Ja need, kes suitsetavad harva ja ei vaja selliseid "hüvastijätmise" protseduure. Millest selline terav avaldus, sa mõistad, lugedes kogu materjali. 
Kas on nikotiinisõltuvus?
Kuhu iganes sa räägid suitsetamise meditsiinipersonali ohtudest ja lihtsalt inimeste teadmisest, kuulete, nõustute ja närvi otsite alustatud pakki. Miks see juhtub? Kuidas suitsetamisest loobuda? Kas on tõesti nikotiinisõltuvus? Tõenäoliselt jah. Kuid kohe teeme reservatsiooni, et see on olemas neile, kes suitsetavad sigareid või toru.Õnneks ei tooda odavate sigarettide tavalised tarbijad seda. Miks? Ja sigaretites, kuhu suitsetate, peaaegu tubakat pole!
Ja see pole saladus. Need on valmistatud poolist paberist, teine osa - tubakaviljatooteid, millest nad teevad sigareid. Selleks, et jäätmeid mitte visata, töödeldakse, pressitakse ja saadetakse meile. Ja siin töödeldakse neid jälle ja ladustatakse tõrva kujul tõrva kujul. See kraam, mis koosneb ainult kemikaalidest ja paberist, on täis sigarette. 
Kust saab suitsetamise soov?
Vastavalt psühholoogid, ükskõik suitsetaja on peamiselt sõltub rituaal vastik harjumusi kui hetkel põnevust või lõõgastuda pead hoidke midagi suus - nagu beebi lutt. See rahustab ja aitab koguda. Kuid tõsiselt mõtlesin, kuidas raseduse ajal suitsetamisest loobuda, mõistate, et seda toimingut saab edukalt asendada mis tahes teisega ja teil ei ole sõltuvust sigarettidest! Kas vajate rituaali? Nii et loo see! Ja sul pole sõltuvust, see tähendab, et võite suitsetamisest loobuda. 
Mõned lahkuvad sõnad rasedatele naistele, kes suitsetamisest loobuvad
Pidage meeles, et sa ei röövita suitsetamisest loobuma äkki raseduse ajal. Lihtsalt sa teadsid oma "huvitava olukorra" kohta ja ootad tugevat ja tervet buduasi, ja see ainult see mõtteviis on nüüd teie pea!
Ära mõelnud kalendri "punast" päeva.Ärge öelge: "Ma lõpetasin esmaspäeval, ei, alates esimesest päevast, ei, sest lastepäev."See on pretensioon, ja nii otsite end ise võimalust protsessi viivitada, püüdes leida vabandust.
Ja mitte pidulikke lubadusi! Majestikumad purustatud pakendid või purunenud sigaretid - see on joonis avalikkusele ja mitte midagi muud. Vaikim on terve elu alguses, seda varem saab see teie normiks.
Ja mis kõige tähtsam, pidage meeles, et olete juba oma lapse ees süüdi. Sa oled nüüd istuv ja lasta kurtlikult suitsetada ja ta haarab samal ajal, tal pole piisavalt hapnikku! Kuid te nautida, teeme rituaali, peate mõtlema kaitsetu olemisele, mis on täielikult antud teie jõule. Noh, kuidas? Kas teile meeldib see kujundus? 
Mõned veel näpunäited nagu raseduse ajal suitsetamisest loobuda
Aidake ennast - tehke kõik selleks, et see lõpuks jõuda. Et "juhuslikult" muuta oma meelt, luua endale soodsad tingimused, mis seda takistavad. Näiteks külastame ema või ema. Nad ei lase sul suitsetada! Kuid hoolimine on kõikehõlmav. Või valitsege haiglas säilitamiseks. Seal ka mitte väga palju suitsetate.
Kui mõistsite, miks raseduse ajal suitsetamine on võimatu, proovige suitsetamise rituaali asendada teisega, vähem kahjulikult. Te võite alati tulla midagi vastu: visake pulgakomm või närimiskumm suhu niipea, kui käed otsivad sigarettide pakki. Kliki pähklitele, koorige seemned, nuusk õunu. Kõik, mida sa tahad oma hinge, aga mitte ikka veel üksi.
Selgub, et maailm lõhnab suurepäraselt!
Te kindlasti jätta oma tarbetu rituaal ja avastada palju huvitavaid asju: imeline lõhnab trahvi, siis ei kuule, sest pidevalt ummistunud hingamisteede vaigud, hämmastav maitse kaotanud esimese suitsutatud sigareti. Ja siis tekib igav köha, millega sa nägid välja nagu vana naine, hirmuäratav lõhn suust ja kollasus sõrmedel. Kujutage ette, kui palju muudatusi ootavad teid kohe pärast raseduse ajal suitsetamisest loobumise küsimuse lahendamist?Õnne sulle! Willpower ja tervislik tugev laps! Ta tänab teid.