Kuidas jõuda survet normini, on inimesed muret järjest rohkem

Suhteliselt suur hulk inimesi mõtleb, mis on isikule survet norm. Praeguseks peetakse selle parameetri optimaalseks väärtuseks 110-70. Peale selle tuleb märkida, et küsimus, milline on surve norm, on ka murettekitav, sest selle piirid ei piirdu ainult nende näitajatega, vaid on suhteliselt laiaulatuslikud. Süstoolse komponendi puhul on inimese füsioloogilised väärtused tasemel 90-1 139 mm Hg. Art.kaasa arvatud. Kui me räägime diastoolse rõhu olemasolust, siis peetakse seda juhul, kui see ei lange alla 59 mm Hg. Art.ja allpool ning samuti ei tõuse üle 89. Suuremate tõusudega võib rääkida sellisest haigusest nagu hüpertensioon. Kui need parameetrid on vähenenud, näitab see, et inimesel on hüpotensioon.

Kuidas jõuda rõhu normini?

Inimesed mõjutavad arteriaalse hüpertensiooni probleemi üha rohkem. Kaasaegne meditsiin on juba ammu teda väga tõsiselt tunnustanud. Selle tulemusena on teadlased püüdnud leida viise surve avaldamiseks. Praegu püüavad inimesed seda õpetada terapeudite teraapias. Ja nad peavad sageli tegelema selle indikaatori tõusuga.

Mõnikord on teil võimalik ravimeid teha, et jõuda rõhu normini. Inimesed ei meeldi alati sellist ravi, kuna see on võimalik ainult vähese rõhu tõusuga( kuni 150/90).Tagasi näitajad füsioloogilistele piirideta aitab vähendada kehakaalu normaalsetele väärtustele. Asjaolu, et iga lis kilogramm on võimeline lisama 0,5 mm Hg. Art. Selleks, et inimene kaalust alla võtta, soovitavad arstid talle dieeti. Lisaks peaks patsient suurendama oma motoorset aktiivsust, sest ilma selleta on väga raske kaalust alla võtta.

Kõrge vererõhuga inimene peab ka kohandama nende tarbitavat lauasoola. Asi on selles, et see aine aitab suurendada rõhku keha veresoontes. Soovitatav on vähendada soola tarbimist kuni 3 grammi päevas.

Lisaks peaksid mõned inimesed piirama tarbitud vee hulka. Fakt on see, et liiga palju selle mahtu võib samuti kaasa aidata mõnele rõhu suurenemisele.2-2,5 liitrit on igale inimesele piisav.

Sageli ei jõua sellised mittefarmakoloogilised meetodid rõhu normini. Inimesed ei suuda alati veenda inimesi muutma oma eluviisi. Neil juhtudel peavad nad välja kirjutama vererõhku langetavad ravimid. Kõige sagedasemad AKE inhibiitorite, diureetikumide, beeta-adrenoblokeerijate, samuti kaltsiumikanalite antagonistide rühma kuuluvad ravimid.

Kui rõhk langeb alla 90/60 taseme, siis on tavaline rääkida hüpotensioonist. Suurendage vererõhku, kasutades kohvi, tugevat teed ja šokolaadit. Lisaks on toonilisi ravimeid, mis aitavad taastada füsioloogilist rõhu taset. See puudutab igasuguseid tinktuure( ženšenni juur, eleutherococcus, magnoolia äädikas ja teised).

Tuleb meeles pidada, et terve inimese vererõhu norm ei ületa näitaja 139/89.Veelgi enam, isegi sellised arvud on tõsine põhjus, miks kaaluda kaalulanguse parandamist või lauasoolast tarbitava soola koguse vähendamist.