Tõenäoliselt tunnevad kõik tüdrukud, kes jõuavad viljakasse, oma kehas igal kuul teatud hormonaalsed muutused. Kuid nüüd on kahjuks vähe inimesi ovulatsiooni perioodist ja mis toimub praegusel hetkel naisorganismiga. Kuigi iga naine peaks vähemalt üldiselt teadma oma reproduktiivsüsteemi tööd.
Termin "ovulatsioon" viitab hetkel, mil folliikuli puruneb ja küpse munarakke sellest väljub. Seega on ovulatsiooni periood naiste menstruaaltsükli üheks faasiks, mis toimub 10-16 päeva enne järgmist menstruatsiooni. Tervislik tüdruk, ta peab olema peaaegu iga kuu( tavaliselt lubatud 1-2 anovulatoorsetele tsüklit aastas), ja sel hetkel tõenäosus kontseptsiooni beebi. Sel põhjusel on oluline, et iga naine järgiks tema tsüklit. Nende teadmiste abil saate planeerida rasedust, kasutades täiendavaid kaitsemeetodeid või vastupidi, teha ohtlikke päevade jooksul raseduse alguses jõupingutusi.
Ovulatsiooni perioodi määramiseks on mitu võimalust. Kõige usaldusväärsem on SPL hoidmine iga kahe päeva tagant, alates tsükli 7. päevast. Ainult selle diagnoosi saab jälgida kasvu folliikulite munasarjad, endomeetriumi paksenemine endale täpse kuupäeva folliikuleid rebend, mis põhineb andmete suurusest ja kinnitada, et muna tuli välja.
Lisaks võib ovulatsiooni perioodi avastada spetsiaalsete testide abil. Kui luteiniseeriva hormooni kogus uriinis on saavutanud maksimaalse taseme, siis on katse riba võrdsed heledusega. See tähendab, et muna peaks lahkuma järgmise 24 tunni jooksul. Kuid need testid on üsna kallid, eriti kui võtate arvesse asjaolu, et mõnikord peate ovulatsiooni määramiseks mitu päeva kasutama 1-2 katset päevas. Seepärast ei ole see diagnostika meetod palju populaarsust omandanud.
Paljud inimesed kasutavad ovulatsiooni perioodi kindlaksmääramiseks vana ja tõestatud meetodit, näiteks baastemperatuuri mõõtmist. Selle põhimõtte põhineb asjaolu, et igal hommikul, ei voodist, pead mõõta kehatemperatuuri( täpsus kõik tulemused saadakse siis, kui mõõtmised viiakse läbi pärasoole).Aga see meetod nõuab mõningast iseorganiseerumise: saada selge pildi, ning soovitab võimalusel ovulatsiooni mõõtmine peaks toimuma iga päev vähemalt 3 kuud.
Raseduse planeerimisel peate sageli mõõtma temperatuuri kuni selle kauaoodatud sündmuseni. Iga mõõtmistulemuse parem salvestatud spetsiaalne laud ja märkige punkt graafikul, kus vertikaalteljel on paigutatud temperatuuri väärtused ja horisontaalne - päeva kuus.
esimesel poolel tsükli temperatuur peaks ideaalis hoiti 36 - 36,40, pärast folliikuli ruptureerumist see tõuseb järsult kuni 370 kraadi või rohkem, ja graafiku ilmselged nähtavad katkeda. See päev, kus on märgitud madalaim temperatuur enne tõusu - see on ovulatsiooni päev.
. Muna vabastamise aja määramiseks on olemas ka mitu muud vähem usaldusväärset meetodit. Seega ovulatsiooni saab määrata, kui järgmised muutused tupest, kuulata kõiki valuaistinguta alakõhus või isegi pöörama tähelepanu oma seksuaalset atraktiivsust, mis on ohtlik päeva tuleks suurendada.