Vähendatud kehatemperatuur - nähtus haruldane kui palavik. Kuid see juhtub ka mõnikord mõnel inimesel mitmel põhjusel. Kõige põhiliseks neist on loomulikult hüpotermia. Seetõttu on mõnikord soovitatav jälgida temperatuuri väikelastel - väike võib viidata sellele, et laps on alati külm. Lisaks on see kehale mitte vähem kahjulik kui kõrge.Üldiselt võivad madal kehatemperatuuri põhjused olla:
- stress ja krooniline väsimussündroom;
- magamishäired pikka aega;
- türeotoksikoos;
- närv või füüsiline ammendumine;
- probleemid immuunsusega, sageli kriitilise iseloomuga;
- aneemia;
- anoreksia.
Üldiselt vajab ükski neist diagnoosidest meditsiinilist sekkumist, diagnoosi ja vereanalüüse. Ja lisaks peate välja mõtlema, kuidas tõsta kehatemperatuuri, sest madalal temperatuuril pole midagi head.
Kui põhjus selle nähtuse tavaline nohu, ei kaasne eriti tõsised tagajärjed( nt inimesed lihtsalt terve päev veedetud külma ilmaga), parim viis, kuidas tõsta madalat kehatemperatuuri - on võtta kuuma vanni,lõõgas kõik lihased ja soojendage seda. Parandada tooni võib lisada paar tilka aromaatsete apelsiniõli, ylang või rosmariin. Nad mitte ainult ei tõsta temperatuuri, vaid ka normaliseerivad vererõhku ja tõstevad meeleolu.
stress, närvisüsteemi kurnatuse või unepuudus võib ka juhtuda, et soojust keha on alla normi. Kõige loomulikum viis, kuidas sellistel juhtudel kehatemperatuuri tõsta, on lihtsalt pakkuda inimestele mõne päeva puhkeolekusse seisukorda. On soovitav, et ta oli mugav sel ajal, see tähendab, kujutavad soe voodi, toitumise, sõbralik vestlus ja stressi puudumisel tegurid. Hea stressi leevendamise ja kehatemperatuuri tõstmise viis on kerge massaaž.
Võite küsida, kas keha temperatuur tõstab kuuma jooki?Üldine - jah, ja see on kõige paremini toime tulla see magustatud rikastatud joogid nagu kompotid või decoctions maitsetaimi. Kuid nende puudumisel sobib ka kuum tugev must tee suhkruga. Lisaks on mitmeid toidutoodeid, mis võivad samuti aidata. See on eriti oluline, kui temperatuuri languse põhjus on anoreksia, rasedus või rauasisalduv aneemia. Nende haiguste toit peaks olema kuum, mõõdukalt rasvavaba või magus. Kuidas tõsta kehatemperatuuri toiduga? On energeetiliselt küllastunud toidud. See on energia puudus, immuunsuse häired ja organismi üldine nõrkus, mis põhjustab termoregulatsiooni rikkumist. Kindlasti lisage sellist inimest suhkrupeedi, lihatooteid, magusat marjajõudu, küllastunud puljongit.
Teine viis kehatemperatuuri tõusuks on korrapäraselt ravimtaimede infusioonide võtmine. See meetod sobib neile, kes kannatavad pidevalt stressi, ammendumiseni ja ka alandatud surve all. Apteegis on vaja osta järgmisi maitsetaimi:
- eleutherococcus;Ženšenni
- ;Hiina magnoolia viinapuu
- .
Sega tinktuure võrdsetes osades ja tarbivad igal hommikul, lahutatud pool tl klaasis soojas vees.Õhtuti on parem keelduda sellisest "rääkijast" - see toimib loodusliku insenerina. Seega, enne, kui magama minna, et temperatuur tõsta, on parem jooma klaasi sooja piima meega.
Igal juhul on vaja välja selgitada sellise keha talitlushäire põhjused. Ja alles pärast seda, kui arst määrab ravi, proovige seda sümptomit eemaldada eespool kirjeldatud meetoditega.