Mida peaksin arvestama enne, kui esitatakse küsimus immuniteedi tõstmise kohta? Paljud, muidugi, vastavad sellele ravimitele ja ravimtaimedele. Mitte mingil juhul. .. Peamine asi selles küsimuses on õige eluviis. See kõlab veidi haletsusväärseks, kuid uskuge mulle, et sellel on põhjust. Immuunsus on meie keha loomulik kaitse. See ei puuduta, nagu käsi või jalg, seda ei saa näha. Vajadusel ei saa seda käitada, näiteks liite või südamega. Immuunsust saab ohutult võrrelda hingega. Nagu iidsete ütles, et terves kehas - terve vaim( ladina «Meeste sana in corpore sano».).Mis see on, kui mitte eespool nimetatud ülestunnistus? See on
vitamiine, tõstes immuunsust, muidugi vajalik, rohi vajalik, kuid peamine asi on meie peas, meie taju, mis toimub. Hea tuju loob terve vaimse tung teha head, soov naeratada ja nautida, mis toimub, see aitab( muide, seda on tõestanud arstid) saadikupuutumatuse äravõtmist. Juba pikka aega on olnud tavaline asi, mis parandab patsientide üldist seisundit - head ja positiivsed vestlused.
Kuidas veel tõsta immuunsust? Jah, see on väga lihtne!Ühendage vestlused väljasõitudega. Muide, seda tõendavad teadlased. Inimesed, kes veedavad suurema osa oma ajast autodest ja kontorist, tõenäolisemalt haigevad ja kalduvad vaimseid häireid. Asenda kino ja keeglirada sõpradega metsas jalutama. Ainult mitte šašlakibadel, vaid lihtsalt liigutage, hingake ja naudi ilu. Mitte midagi muud. Kohandage oma lapsi sellega, see on tähtis!
Kuidas suurendada puutumatust, kui eespool ei piisa? Lisage enesekindlust. Arstid suur laste kirurgiliste keskus, läbi suur operatsioon imikud soovitada, et vanemad ei võta oma laste haige. Kindlasti, nad ütlevad, et teie lapsed on terved, ei pea neid, "lisp" ja soovin neile kõike hästi. Kummaline küll, kuid selline kord töötab, vanemate lapsed, kes sellist ettekirjutust aktsepteerivad, saavad paremini varem.
Lõppude lõpuks on väärib märkimist õige toitumise kohta, kuidas kaitsta immuunsust ilma selleta? Jah, mitte midagi. Toitumine on vajalik täies ulatuses, mitte supermarketi suupistete köögivilja ja kala asemel. Inimene vajab natuke hästi. Kõik see annab meile looduse. Naudi õunu ja apelsine, süüa brokoli ja selleriga, juua piparmünditeed ja Keetmine Viburnum. See on maitsev! See on kasulik!
Milline toit suurendab immuunsust veel? Puhas vesi ja mett, munad ja kõik kaunviljad, peet, paprikad ja granaatõunad. Sibul ja küüslauk suudavad palju, isegi väikestes kogustes.Ära unusta pähklid ja vürtsid( pipar, kaneel, kurkum ja muu)
Üldjoontes milline - see on maailma suurim apteek, mis võib pakkuda meile ravi kõik tervisehäired, mis kõige tähtsam, seda kasutada oskuslikult ja mitte unustada arstide.
Muide, see nimekiri sobib kõige sobivamal viisil sportimiseks. Ainult mitte lihaste pumpamise mõttes, vaid pideva füüsilise tegevuse mõttes. Muide, saate seda tantsida. See koormus lihastele on suurepärane ja meeleolu tõuseb suurepäraselt.
Live õnnelikult ja ärge haige!