Tänases ühiskonnas on hüpertensioon üks levinumaid haigusi. Patsientide osatähtsus viitab pensioniea kategooriale. Siiski ei ole iga kord arsti abi otsimine kas võimatu või ebamugav, seega on kõik huvitatud sellest, kuidas survet vähendada kodus. Narkootikumide äärmuslikud vastased väidavad, et seda saab teha looduslike abinõude abil.
Kuidas vähendada survet kodus? Muutame oma suhtumist toidule!
Iga inimene, kes vastutab oma toitumisega tegelemise eest. Asjaolu, et igasugune kehasse sisenev toode kannab teatud energiat, see tähendab, et tulekahjude toetamiseks on see küttepuid. Siiski pole kõik nõusid võrdselt kasulikud. Juuresolekul hüpertensioon on parim kõik loobuma alkohoolsete jookide tarbimine ja kohvi, samuti liiga soolane, vürtsikas ja rasvaste toitude söömist. Heavy toit nagu liha ja kala tuleb aurutada, samuti garneering on parem eelistada köögi-ja puuviljad värske. Terav üleminek õigele toitumisele ja teatavate toitude lisamine dieedile vähendab rõhku kiiresti. Tugeva puutumatuse säilitamiseks peaksite päeva jooksul sööma vähemalt kolm õunat. Soolist keeldumine aitab kaasa vee tasakaalu normaliseerimisele ja kõikide kehasüsteemide töö stabiliseerimisele.
Kuidas vähendada survet kodus? Alternatiivse meditsiini meetodid
Arstid soovitavad teed juua, lisades looduslikke puuvilju ja maitsetaimi. Näiteks teekannu musta tee võib visata mitu Heisi marjad või viinamarjad, greip lõigatud väikesteks viiludeks. Joog muutub mitte ainult insanely lõhnav ja maitsev, vaid ka väga kasulik. Kerge hüpertensioonist vabanemine võimaldab kasutada karkade teed või tavalist rohelist ilma lisaaineteta. Positiivsed omadused on tuntud niisuguste maitsetaimede nagu kummel, piparmünt, melissa seastest. Vähem ilmselge mõju on peedikvass. Kvassi valmistamiseks vajate pool kilo suhkrupeedi, väike peotäis tilli seemneid ja 1 liitrit puhtast veelvesi. Peedi lõigatakse väikesteks viiludeks, pannakse mahuti põhjale, seejärel täidetakse veega ja rõhutatakse, kuni hakkab moodustuma iseloomulik vaht. Seejärel peate lisama seemned ja panema kvasse külmkapis mitu tundi. Ravi kestus on nädal, võtke pool tassi kolm korda päevas.
Kuidas vähendada survet kodus? Nõelravi - kõige tõhusam meetod
kasutada erinevaid looming ja tinktuurid tõesti anda soovitud tulemust, kuid ainult siis, kui regulaarne kasutamine. Hädaolukorras reageerimise meetmetest võime viidata tehnikale, mida nimetatakse akupunktuuriks. See hõlmab tulemuste saavutamist teatud punktide massaaži abil. Selleks, et vähendada survet kiiresti, siis on vaja leida kohapeal lohk alla kõrvade, ja hoidke sõrme korter vertikaaljoon kuni rangluu. Me vajame seda lõhet. Soovitud efekti jaoks piisab viie minuti jooksul korrapärase rõhuga kergejälkete tegemisest.