Kehakaalu langetamise dieedi efektiivsus sõltub sellest, kui palju see konkreetsele isikule sobib. See on see, kuidas see on konfigureeritud vaimselt, kuidas tema keha on terve või haige või ei teinud ettevalmistusi muutus toitumine. Hakkab lendama eri tüüpi võimu( eraldamine toit, taimetoit, toores toit), isegi lühikeseks ajaks, mitte ainult kasulik - on vaja korraldada "suurpuhastus" keha. Kuidas puhastada keha enne kehakaalu langetamist kodus?
puhastav keha poolt Malakhov
Gennadi Malakhov - raamatute autor ise kogema - nõukogu teostada keeruline protseduur. Ta soovitab, et õige puhastamine võib ravida paljusid haigusi. Meetodi autori leitakse esimene samm taastumise ja sõltuvad kõik hilisemad edu või ebaedu. Kuidas puhastada keha enne kaalu kaotamist süsteemis Malakhov? Tegevuste jada on järgmine:
- "Pehmendamine".Toksiine, mis on tulnud kehasse ja jäi see, mida vaja, et valmistada ette eemaldamist, et viia need riigi, kus nad saavad lihtsalt lahkuda keha kaudu erituselundite. See on esimene ja väga tähtis etapp, ilma et puhastus töötab halvasti. Samaaegselt "pehmenenud" töötada teadvuse( see kõlab nagu puhastuse valdkonnas vormis mees).Paljud haigused on seotud vaimsete komplekside ja klambriga, sealhulgas ülekaaluga, tuleb neid ka puhastada.
- Teine etapp pärast "pehmendamist" on käärsoole puhastamine.
- Pärast soolestikku - kehavedelike järjekord. Sest Malakhov soovitab joob 2-3 liitrit värskeid mahlaga iga päev ja iga 3 päeva vanni külastada. Me peame sööma õigesti, sööma palju köögivilju ja puuvilju. Autoril see etapp kestab 1-2 kuud. See iseenesest võib mängida dieedi rolli.
- Järgmine - maksaga töötamine. Tervet maksa saab puhastada pärast soolte, igal ajal aastas, haige - ainult kevadel.
- Lõpuks peske neerud.
See suur Taastav kord keha, nad peavad olema samas järjekorras nagu autor soovitab. Kuu või kahe joogivee asemel ja leiliruumi külastades võite istuda valitud dieedil. Niisiis, kuidas puhas keha enne kaotada kaalu Malakhov võib olla hea, tulemus ei võta kaua.
puhastamine
Semenova Nadezhda Semenova on tuntud peamiselt raamatute autor Eneseteadvusest vabanemist parasiite. Kuid tema raamatud ei puuduta mitte ainult ussid - nad annavad selge puhastusseadmete süsteemi. Semenov, ja paljud on huvitatud alternatiivmeditsiini, usub, et see on võimatu toime tulla haiguse, kui mitte vabaneda keha toksiinid ja lisandeid. Kuidas puhastada keha enne Semenova kehakaalu langetamist? Selle süsteemi kuuluvad:
- soole peensoole puhastamine.
- Düsbakterioosi ravi.
- Maksa puhastamine.
- Neerude puhastamine.
- Lümfi ja vere puhastamine
- Vaskulaarne tellimine.
- Kuseprobleemide puhastamine.
- Limaskestade eemaldamine.
- Hammaste ja suu harjamine.
- Kõrva puhastamine
- Nina puhastamine.
Jada on sama mis G. Malakhovi süsteemis. Kõik on piisavalt loogiline, mõistlik ja turvaline, kui mäletate tervet mõistust.
Kuidas puhastada keha enne kehakaalu meetodiga, Fields Brega
Paul Breg pakub väga lihtne - regulaarne paastu.Üks nädala paastumine igal nädalal - ja algab taastumise protsess. Seda saab teha enne, dieedi ajal ja pärast seda.
Autor populaarne raamat "The Miracle paastu", naturopath ja propageerida tervislikke eluviise, kirjutas, et inimeste tervisele koosneb paljudest teguritest ning perioodilisi positsioonide kestus 1, 3, 7 päeva või kauem, et aidata keha tagasi oma normaalse, tervisliku seisundi, tulenevad kõiküleliigsed "koguned" toksiinide ja räbutena. Need, kes seda meetodit ise proovisid, ütlevad, et mõne aja pärast, järgides neid reegleid, hakkate tundma valgust ja tundma end paremini.
Bran
Üks lihtsamaid ja lihtsamaid võimalusi oma keha parandamiseks. Kuidas puhastada keha enne kehakaalu kaotamist selle loodusliku abivahendiga? Dish kliid tühja kõhuga ärritada ja põhjustada koolikud, nii et see ei ole vajalik, et valmistada neid puhtal kujul. See on parem ja turvalisem lisada väike kogus neid teravilja, salatid, supid - tavalisel roogi, mis on söönud kogu päeva.
Bran on hea kiudaineallikas, mis sisaldab vitamiine B, vitamiine A ja E. Need sisaldavad ka mikroelemente - kaalium, magneesium, kroom ja teised. Seetõttu aitab klade korrapärane süüa kõhukinnisust, puhastab toksiine, alandab kolesterooli ja aitab moodustada looduslikku, tervislikku mikrofloora soolestikus, mida kinnitavad ka selle meetodi kasutanud inimeste vastused.
Joonis
Hea viis, kuidas keha puhastada enne kehakaalu kaotamist ilma kumeruseta, - joon. See on õrn puhastus. Ainus puudus koos temaga - võtab kaua aega. Ida riikides määrati riisitoit, kui esinesid kuseteede haigusi või liigeste probleeme. Seal kasutati pruuni pruuni riisi. Lisaks pruunidele saate kasutada valget, poleeritud ja poleeritud.
Rice diet vähendab toksiine, turse, normaliseerib kaalu, ainevahetust, aitab parandada maksa ja neerude toimet. Need tüdrukud, kes seda ise katsetasid, ütlevad, et see annab 2-3-kuulistele tulemustele hea tulemuse. Puuduvad spetsiaalsed vastunäidustused. See on nii, kui "vaikselt lähete - jätkate".
Mahlad ja marmod
Oma raamatus Juice Treatment pakkus Walker välja koduse keha puhastamiseks Glauberi soola lahuse abil. Hommikul peab tühja kõhuga jooma klaas lahust, mis valmistatakse ühe supilusikatäis naatriumsulfaadi kohta klaasitäie kohta. See on piisavalt tugev ja efektiivne lahtistiline, lisaks selline lahendus( autori arvates) meelitab kudedest toksiine, kogub neid ja eemaldab need kehast.
Ettevaatust: Ärge kasutage apenditsiidi probleemide tekkimisel.
Käärsoole ja peensoole puhastamiseks on lisaks lahusele vaja samal päeval enne voodisse panna klose.
See puhastamine toimub 3 päeva järjest. Walkeri sõnul on pärast seda parem pöörata toores juurviljad ja puuviljad, värsked ja süüa.
Puhastuspäevadel puuduvad, ainult juua spetsiaalset veini kokteili ja sidrunimahla, apelsini ja greibimahla( selle segu ülesandeks on kaitsta dehüdratsiooni eest).Äärmuslikul juhul, kui väga tüütu näljahäda, võite süüa greipfruudi, apelsini või juurest sellerit. Arvamused ütlevad, et sellist režiimi on raske säilitada, kuid see on võimalik.
Norman Wardho Walker, väärkohtlemise ja taimetoitluse pioneer, suri 99-aastaselt ja allikate järgi jäi kuni surmani tähelepanuta ja tervislikuks. Tänapäeval populaarne mahlapressi arendamine põhineb selle disainil. Mitme tervena elatud raamatu autor ja õige toitumise põhimõtte autor ise sõitis vaid toores juurvilju, puuvilju ja mahla, uskudes, et keedetud ja praetud toidud on "surnud toit".
"Pintsli" salat
Kuidas keha puhastada enne kehakaalu langetamist? Naiste arvustused väidavad, et on veel üks meeldiv ja maitsev puhastusmeetod - süüa hommikul tühja kõhuga värskete köögiviljade salat. Koostisosade hulka võib kuuluda peet, kapsas, porgandid, õunad, sidrunimahlana taimeõli.
Pintsli põhikoostis on toores suhkrupeet. Sobivat värsketest suhkrupeedist, kapsast ja porganditest tuleb segada, maitsestada sidrunimahla ja oliiviõli ning süüa ilma soola. Kahe tunni pärast saate juua õuna värsket või õunaga süüa, pärast teist 2,5 tundi muud toitu lubatakse. See kava - salat, paus, õun, paus - on väga tähtis, see suurendab salati kasulikku mõju mitu korda.
aktiivsütt ja magneesiumsulfaadiga ja aktiivsütt
erinevate sorbendid nagu "Polysorbi" pillid või "Enteros-gel" ravim - see tähendab, puhastades keha toksiinidest. Selles suunas on nad head, eriti kui keha mürgitab midagi. Sorbendid sobivad ainult detoksifitseerimiseks ja ka hangoveri tõkestamiseks.
valmistamine "magneesiumoksiid" või "magneesiumsulfaat" on ka oma ventilaatorid, vanusest meetod "keha puhastus" - rohkem kui pool sajandit. Kuid aluseks on tavaline lahtistav toime. See ei erista toksiine ega tee midagi räbu kõrvaldamiseks. Seega, nagu lahtistit ravimi "magneesiumsulfaat" hea, kuid kui ravimeetod on kasutu.