Kuumarabandus - sümptomid, tagajärjed, esmaabi
Kuumarabandus, mille sümptomid võivad ulatuda kergest või väga tõsisest, areneb termoregulatsiooni funktsiooni kehas häirimise tagajärjel. Päikesekahju on mingi kuum, see tuleneb pikaajalisest viibimisest päikese kõrvetavate kiirte all. Nende tunnused on identsed: aju ja kardiovaskulaarne süsteem, mis avaldub üldise heaoluse halvenemise, peavalu, südamepekslemise ja iivelduse poolt. Raskemate ülekuumenemise korral täheldatakse ka naha punetust( päikese käes - peamiselt nägu), pearinglus, oksendamine, silmade pimedus, õhupuudus. Lastel võib tekkida nina veritsus. Selles staadiumis olevad termilised ja päikesekiirused nõuavad kiiret meditsiinilist abi: inimese pulss ja hingamine suurenevad, keha temperatuur tõuseb 39-40 kraadi. Rasketel juhtudel võib esineda teadvusekaotus, krambid või hallutsinatsioonid. Ohvri nahk muutub kahvatuks. Selles etapis on võimalik surmav tulemus( kuni 30% juhtudest).
Päikesekaotuse või kuumarabanduse kahtluse korral, mille sümptomid võivad esialgu olla tühised, tuleb kannatanule anda jahutus ja värske õhk. Kui rannal juhtus ebaõnne - see viiakse varjundisse, kui see on suletud ruumis, siis tuleb see välja tõmmata või viia õhu kätte või istutada( avatud) akna, ventilaatori või konditsioneeriga, valades külma vett. Rõivast tuleb eemaldada rihm, vabastada rihm - see suurendab hapniku ligipääsu.
Iivelduse, nõrkuse ja pearingluse korral on kahjustatud isik, isegi teadvusel, paremini horisontaalse asendiga. Pea all saab panna näiteks kotti või volditud riideid. On vaja jälgida, et see oksendamise korral ei oleks torke. Peate pöörduma arsti poole niipea kui võimalik.
Kere jahutamiseks on olemas jahedad kompressid - need pannakse otsaesisele ja tagaküljele. Võimaluse korral on vaja ohvri kehast valada( kuid mitte külm!). Vesiga: temperatuur peab olema vähemalt 18 kraadi. Amoniaagi aitab see viia teadvusse. Enne kiirabi saabumist tuleb kannatanule anda täielik rahu. Kuumarabandus, mille sümptomid on üsna ohtlikud, võivad põhjustada hingamisteede peatamist. Sellisel juhul peaks algatusel käima tulema: kunstlik kopsuventilatsioon suu-suu kaudu.
Päikesekaotuse vältimiseks kandke kuumuses alati mütsi. Suvel ei tohi päevas päikese käes: parem on rand lahkuda kuni kella 11-ni ning tagasi - alles pärast viit õhtul.Ärge põlengu esimestel päevadel pärast puhkamist - laske organismil aklimatiseerima hakkama saada. Kui teil on vaja soojust majas lahkuda, kandke naturaalsest kangast valmistatud heledaid riideid. Vältige karmide asjade kulumist.
Kuumarabanduse vältimiseks, mille sümptomid on äärmiselt ebameeldivad ja piisavalt tõsised, on vajalik, võimaluse korral, vältimaks liigset füüsilist koormust kuuma ilmaga. Suletud ruumides on vaja tagada pidev õhuringlus. Soojuses ei ole vaja süüa rasva ja vürtsikat toitu ning osi tuleb vähendada: keha on juba tõsine koormus. Ta üritab seda protsessi ise reguleerida - paljud märkasid, et kuuma ilmaga ei taha sind täiesti süüa. Toit peaks olema lihtne ja toit peaks olema hästi imendunud. On vaja piirata alkoholi tarbimist, eriti tugevat.
Kuumuses on vaja palju juua: mineraalvesi, külm teega sidruniga, mahlade ja puuviljadega, kompotid kuivatatud puuviljadest sobivad. Sweet, samamoodi hapendatud joogid on paremini piiratud: kõrge suhkrusisalduse tõttu ei suuda nad oma janu korralikult leevendada, vaid lisavad ülemäärase kasutamise korral paar lisatäit. Nende lihtsate soovitustega ahistab teid kuumarabanduse sümptomid, aga ka päikeseenergia.