Enamiku jõusaali külastajate lootused on sarnased taevase manna ootustele.
Paljud sellised "kulturistid" ruumist lahkuda pärast kahte kuud koolitust, kaebavad ebaefektiivsus programmi treener või halva kvaliteediga simulaatorite ja spordivahendid. Ilma oma jõudu ja ressursse investeerimata ei saavuta me soovitud tulemust. Kuid võite ka kaotajad igal ajal liituda. Nagu nad ütlevad, on soov tuhandeid võimalusi, ja vastumeelsus on tuhandeid põhjuseid. Lühiste marsruutide ja ümbersõiduteede lovers on
alati ja kõikjal. Vahepeal kulturismis ei ole võimalik läbida teatud ehitusjärgus keha, samuti on maja ehitamisel ei saa alustada hoone ilma telliseid. Lühikesi lõikeid pole ja keegi ei saa petta.
"King Protein": ülevaated ja tulemused. Fundam kulturismi
teada, et juuresolekul lihasmassi sõltub paljudest teguritest: koormuse, dieedi ja geneetilise funktsioone. Seejärel eraldatakse võimsus eriti oluliseks parameetriks. Ideaalne alus kulturismile on programm, mis võtab arvesse kõiki eespool nimetatud funktsioone.Üks peamisi rolle koolitus määratud õige toitumine, mille tõttu ei ole ainult ehitamiseks lihaskiudude vaid ka üldise tervise keha.
Sportliku toitumise turul on tõestatud kaubamärk "King Protein", mille arvustused on sagedamini positiivsed kui negatiivsed. Tooterühma eripära ei ole mitte ainult kehas küllastumine, vaid ka taastamisfunktsioonide säilimine.
"King Protein Kaseiinvalgu": kommentaarid kogenud kulturistid
Vastupidiselt arvamust connoisseurs naturproduktov eitada positiivset mõju tehnilise töötlemise etappe originaal tooraine, mõju vadakuvalk on parem tulemus toodete tarbimist, mida ei läbinud töötlemise. Fakt on see, et organism kulutab füsioloogilistele protsessidele tohutult palju energiat: elundite seedimist, seedimist ja peristaltikat. Sellepärast on assimilatsiooniks valmistatud toote kasutamine otstarbekam. Kaseiinvalgu, erinevalt liha või munade, imendub täielikult ja toitainete ühiskonnas ei lähe vähenemise tõttu organismi või selle üksikute funktsioonide( nt laktoos neperevarivaemosti).
Anaboolsed ja kataboliki: korraks
füsioloogia maksimeerida tasakaalu meie keha vajab ööpäevaringselt säilitada tasakaal ainete et see jääb ja on jaotatud lihtsam komponente. Homöostaasi, erinevalt koormustest ja toitumisest, ei kontrolli närvisüsteem ja seda hoitakse ööpäevas, 7 päeva nädalas. Kuid selle parandamine, eriti aminohapete säilitamine lihaskoes, on kontrollitav. Tänu
"King Protein BCAA Pro", hinnangust, mis kinnitasid selle tõhusust, tekib viivitus aminohapete lõhustamisel molekule lihtsamateks ühendeid( vesi, süsihappegaas, karbamiidi, ammoniaak).Siiski peaksite selliseid toidulisandeid võtma koos toitumisspetsialisti nõuannetega ja mitte tuginema täielikult keskmise statistilise määra jaoks ettenähtud juhistele.
Nature VS
keemia Rääkimata sellest, et toode "King Protein vadakuvalgu" on üsna segatud kommentaare. Sportlaste, powerliftersi ja turniiride vahelised vaidlused on maailma vanad ja mõjutavad tihti toote enda arvamust. Toetajad nõudma aastaid koolitust kasu traditsiooniline, looduslik komplekt lihasmassi samas need, kes on saavutanud oma tulemused abil toidulisandite tähele kõrge tõhususe ja väikeste poolest metoodika. Kust teenida lihtne algajale, kes ei kavatse võita võistlused Jõud Bench Press barbell või mõõta kulturistidele Building Muscle areenil Võimsus Pro Näita?
Esiteks, sa pead tegelema liigitus sport toitumine üldiselt
ja otsustada, milline rühm on üks või teine lisand. Igaüks neist on paigutatud jaotussüsteemi. Näiteks on "kuninga proteiini vadakuvalgu" arvustused mitmetähenduslikud. Tarbijad klassifitseerivad seda lisaainet maitsvaks ja hästi lahustuvaks. Kuid ainult professionaal saab oma olemust täpsustada: vadakuvalgu kontsentraat. Enne ostu saamist peaksite toodet hoolikalt uurima, et saata see soovitud lisaainete kategooriale.
Valkude liigid: populaarne ja erapooletu sportlik toidulisandite kohta
Objektiivne arvamus on sageli kõige väärtuslikum, kuna see ei ole koormatud nende kogemustega, kes kasutasid lisaaineid. Tutvumisest selle või selle toote arvustused võivad olla ekslikud: igaüks võib öelda, et maagiline purk ei ole aidanud. Võtke näiteks "King Protein Bcaa".Selle lisandi ülevaated peegeldavad peamiselt toote maitset ja küllastust. Vahepeal on need parameetrid sekundaarsed ja ebaolulised. Vähesed inimesed on võimelised läbi viima täieliku uuringu, mis põhineb nende ainevahetuse tabelitel ja kaloreid arvutamisel. Kuid need andmed on kõige olulisemad ja objektiivsed. Seepärast on neid, kes teavet otsivad, sunnitud õppima erialakirjandust meditsiinilise bioloogia ja ainevahetuse teemal.
Mis on valk?
Kuid mitte igaüks ei saa eraldada aega füsioloogide keerukate fraaside analüüsimiseks. Kuid selleks, et mõista lihasmassi kasvu protsessi, piisab vaid vähestest esinduste arvust.Ülejäänud pilt teostab end ise, kui me ületame individuaalsete koolituste teatud etappid.
1. Valk, mis on valk, on sama looduslik toit nagu munad või liha. Ei saa öelda, et see ei ole "keemia", sest kõik, mis meid ümbritseb, koosneb keemilistest elementidest ja toidust. Valguühendid on kogu
elu Maal aluseks. Valk on kuningas valk. Arvamused teda kui toitu või "magic wand" on kulturismi - farce.
2. Molekulaarbioloogia seisukohalt on aminohape( AK) link, mis levib valku teatud järjestuses. See aine siseneb kehast väljastpoolt. Aminohapetest tuleneb, et DNA sisestatud teave realiseeritakse( mõnel juhul RNA-ga).On mitmeid vastastikku asendatavaid ja asendamatuid aminohappeid, mis moodustavad valguahela. Selle või teise AK-i vajaduse seisukohast määratakse kindlaks valgu kvaliteet. Näiteks vaadeldakse eksperimendina "kuninga proteiini vadaku isoleerimist" lisandina kõige väärtuslikumana, kuna see on kõige tõhusam AK-profiil lihasmassi valmistamiseks.
3. Vitamiinid on toidus sisalduvad komplekssed molekulaarsed ühendid, mida tuleb korrapäraselt allaneerida. Kuid spetsiifilise toitumise või
tõttu on enamik inimesi end tervislikust toitumisest lahutatud. Kunstlikult sünteesitud vitamiinid on täisväärtuslikud looduslike vitamiinide analoogid ja neid müüakse apteekides kui vitamiinikomplekse.
Valkude roll
massikogumises Mitmemõttelised arvamused ja kommentaarid toitumisfoorumites võivad algajale eksitada. Kõige sagedamini leitakse KP toodete negatiivset tagasisidet, kirjeldades maitse, pakendi ja lahustuvuse astet. Kuid ükski neist märkustest ei mõjuta toote koostist, mida saab kontrollida ainult kahel viisil: kogenud( massihulk) ja laboratoorium. Lihase kasvu proteiini "King-Proteiini" koostisosa iseloomustab suhteliselt efektiivne võrreldes välismaiste kolleegidega. Kuid praktilistest katsetest läks kahjuks läbi natuke.
Sellise tagasiside kaalumine objektiivseks on üsna rumal, kuid toodete kvaliteeti tuleb hoolikalt kontrollida. On võimalik, et saate osta võltsitud kaupu. Läbi hoolimatute müüjate ei kuulu kvaliteettooted, eriti "King Protein".Selles olukorras olevate foorumite ülevaated kirjeldavad seda kui madala kvaliteediga, tahtmatult mustaks tootjat. Selle põhjuseks on toodete ostmine spordi toitumise varjurindil. Kahjuks üritavad vähesed inimesed veenduda, et vöötkood on saadaval ja pakendi kvaliteet. Koduse tootja
proteiinid
Siiski on mitmeid objektiivseid arvamusi, mis toetavad tootja "King Protein".Tagasiside, ekspertide analüüs näitab, et korrektselt koostatud toitumine on individuaalses koolituses üsna tõhus. Lisaks sellele on bränd kodus, on viieaastane ajalugu ja on ennast tõestanud kui optimaalse hinna / kvaliteedi suhtega tootja. Kuna spordiajakirjade reklaami ja avaldamise minimaalsed kulud võivad ettevõte oma toote jaoks kehtestada madala hinna.
Selline poliitika sageli liialdab hiljuti avaldatud toote arvamust, mis levib hea kuulsuse tõttu. Võtke näiteks "King-valgu kuninga mass".Ülevaade lisandmoodulist on hea ja mitte väga hea. Nagu soositud, on positiivsed arvamused välja toodud YouTube'i kanalites ja sportlaste isiklikel ajaveebidel ning negatiivsed neist on pärit anonüümsetest kasutajatelt. Miks need, kes ei ole rahul toodetega, otsustavad oma nägu varjata? See on retooriline küsimus.
Kokkuvõte
Meie tervisliku ja seksuaalse keha kultuse ajastul on loobuda võimalusest atraktiivsemaks tunduda vähemalt rumal ja hoolimatu. Kaebused selle kohta, et geneetiline rulett mulle ei õnnestunud, on pärit algajatele ja neile, kes pole veel saavutanud nähtavaid tulemusi.Üllatuslikult mängib pühendumine suuremat rolli kui lihasmassi moodustamisel geneetiline eelsoodumus. Otstarbekus aitas jõuda maailmakuulsa endise ektomorfi Schwarzenegger'i kõrgustesse. Raske töö aitab teid aidata!