Peavalu - ebameeldiv tunne, mis ei keskendu oma töö muutub põhjus langus vaimse ja kehalise aktiivsuse rikub kõik inimese plaanid. Kuidas peavalu leevendada ilma ravimita? Lõppude lõpuks pole keegi soovi tablette pidevalt alla neelata. Kujutame seda välja.
Kõige sagedasemad migreeni põhjused:
- füüsiline ja vaimne väsimus;
- emotsionaalne üleküllus;
- vaene uni, une puudumine;
- on haigus, millega kaasneb põletikuline protsess;
- osteokondroos;
- vitamiinipuudulikkus, hormonaalne tasakaalutus;
- vereringe häired ajus;
- hüpertensioon;
- on mitmel põhjusel.
Peavalu vastu võitlemine ilma ravimideta
Kuidas peavalu leevendada ilma ravimita? Kas see on võimalik? Mõtle hea vana meetodeid tegelemiseks migreeni, samuti folk õiguskaitsevahendeid, mida saab kergesti teha kodus ostes parim koostisosade saadaval apteegis või poest.
Traditsioonilised migreeni juhtimise meetodid
- Vask on metall, mis "juhib" valu. Võite kinnitada vasemündi oma otsaesisele. Valu saab umbes poole tunni pärast.
- Võimaldab peavalu kapsa lehti või suhkrupeedi tippe "korjata".
- Viiruslike kangaste riba kasutatakse migreeni leevendamiseks. See riba tuleks asetada pea selliselt, et see jääks veidi ette kulmudele ja taga - taga pea taga.
- 100 milliliitrit mustsõstramahla või 50 milliliitrit kartulit on samuti head.
- See salvestab sidruni migreenist. Peate värske sidruni koorma võtma, eemaldage valge kile ja kinnitage see valus kohale. Altpoolt saate siduda oma peaga villase riide ja puhata. Kui
- vajutab viski, on soovitatav võtta iga päev söögi ajal tl õunasiidri äädikat ja mett.
- Kui migreen on efektiivne, jooma aloe mahla - 30 tilka 100 milliliitri kohta.
Retseptid mõned lihtsad abinõud
- tõhus kodu meetod leevendab valu peas on tinktuuri Eleutherococcus see müüakse apteegis kasutusvalmis. Joomine peaks olema järgmine: üks tilk hommikul, 2 õhtul, järgmisel hommikul, kolm, kuni see jõuab 14. Võtke 14 tilka vaja teise 7-10 päeva.
- Mint on taim, mis rahustab, lõdvestab ja leevendab valu peas. Piisab mündi tee leelisest välja visata. Soovitavalt jooma soovitatavalt kaks klaasi. Migreen levib pool tundi. See aitab kaasa piparmündi migreeni Tinktuura, juhendite kasutamine näitab, et seda tuleks hõõrutakse 2-3 tilga kohta templite ala nahas. Minttišokk( selle tagamiseks vajalikud juhised) on täiskasvanutele ja lastele täiesti ohutu. Ainuke vastunäidustus võib olla individuaalne sallimatus.
- Tõhus peavalu vastu võitlemisel on ennast tõestanud propoliini alkohol Tinktuura.20 g mesilaseliitu hästi purustada ja valada 100 ml alkoholi või väga tugevat viini. Nõuda 10 päeva. Võtke üks kord päevas 40 tilka ja pool klaasi vett.
- Väga kasulik vürts on kaneel. Soovitav on kaneeli teelusikatäis valada 8 supilusikatäit kuuma vett. Lisage lusikatäis mee või suhkrut. Nõuda 30 minutit ja jooma 2 sips iga tund. Kui pressite viski väga tugevasti, siis võib kaneel võtta rohkem.
Akupressuurist peavalu
Kuidas leevendada peavalu ilma ravimeid, ja normaalselt massaaž?Inimese kehas on punkte, mis leevendavad peavalu. Need asuvad:
- silma piirkonnas;
- kaelal alla naba;
- pöidla ja nimetissõrme vahel;
- randmealas.
Akupressi meetod näitab, et peate nende punktide õrnalt hõõruda või neid kergelt vajutama. Pärast sellist treeningut tundub viivitamatult jõudu ja ei esine migreeni.
Otsime massaaži
põhipunkte- Silmapiirid - silmade välisküljed ja kulmude välimised otsad on täpselt keskel. Mõõdetagu näo sõrme laiust kõrvade suunas mõõdetuna kulmuaugu servast. Neid on lihtne leida, sest nende puudutamine on väga tundlik, vajab erilist hellust ja delikatessi.
- Punktid kaelal alla kuklit asuvad kaela mõlemal küljel kolju põhja lähedal. Neid saab leida, klikkides kõrvadest kududes ja liikudes selgroole. Niisiis liigutage esimesse taandesse. Siis peate hoidma oma pöidlad kolju põhja külge. Asjaolu, et just neid punkte saab mõista intuitiivselt, kuna need on äärmiselt tundlikud. Neid tuleb ka masseerida.
- Pöiale lähedal asuvad punktid asuvad kolmnurkse ala sees, mis paikneb pöidla ja nimetissõrme vahel. Selle punkti leidmiseks peate lihtsalt tundma kolmnurga lihakust. On väga raske teha viga, kuna selle punkti tundmine tunneb kohe tunnete ja isegi mõniteid.
- Punktid randmeasendis on kergesti leitavad, kui venitage ja pöidetage nii palju kui võimalik. Nüüd on võimalik näha kahte kõõlust, mis on nende vahel õõnes, ja see punkt asub.
Migreeni aroomiteraapia kasutamine
Kuidas peavalu leevendada ilma ravimita? Seda küsimust võite leida ka aroomiteraapias.
Migreeni vastu võitlemiseks võite proovida kasutada basiiliku eeterlikku õli. Sa pead suitsetama neid ruumi ja istuma vaikselt ja lõdvestunud. Basiiliksõli on efektiivne närvisüsteemi rahustav vahend. Kui ruumi fumigeerimine basiilikõliga toimub kuus igapäevaselt, peavalu loobutakse igavesti ja vaimne tegevus muutub aktiivsemaks.
Tõhusad peavalu on eeterlikud õlid sidrunist, lavendrist, geraniumist, roosidest. Nad on võimelised anesteseerima, säilitama keha immuunsust.
Aroomiteraapias on väga oluline teada, mis peavalu põhjustas, ja isegi siis saate õige õli korjata. Näiteks kui põhjus on kõrge rõhk, siis aitab ylang-ylang.
Kui teil on migreen või väsimus, võite tilgad paar tilka eeterlikke õlisid sidruni ja geraniumiga salvrätikule lisada nina ja lõhna sisse hingata, enne kui see aurustub.
Külmpressid on ka efektiivsed. Nende juurde lisatakse basiiliku, piparmündi, sidruni, roosi ja lavendeli eeterlikud õlid. Võite kasutada kas üht maitset, mille lõhn, mis teile kõige rohkem meeldib või kõik korraga, võrdsetes kogustes - omal äranägemisel. Need õlid tuleb lisada klaasi külma mineraalveega. Puuvillane riie leotatakse vedelikus ja rakendatakse kompressina tempidele ja otsaesisele. Muuda kohe, kui see soojeneb 5-7 minuti pärast. See protseduur on soovitav seostada migreeni esimeste nähtudega.
Võite masseerida viski aromaatse õliga. Sel eesmärgil sobivad roosid, melissa, sidrun, lavendliõlid. Massaaži korral rakendage tilk õlut otsaesiseks, viski ja kõrvapõlveks. Enne leotamist hõõruda sõrmedega padjad.
Kuidas peavalu hävitada raseduse ajal ilma ravimita
Rasedane ei tohi võtta pillid. Ja kuidas leevendada peavalu raseduse ajal ilma ravimita? Kõige sagedamini on soovitatav teha järgmisi toiminguid:
- läbima kõndimist värskes õhus, korteri ventileerimiseks, hea une ja puhata soodsas keskkonnas, ilma valguse ja müraga;
- võtke dušš, tee külm kompress;
- peamised tundlikud punktid massaažiks;
- joob teed sidruni või piparmüntga, võite kummeli või roosi puusad tõmmata;
- , et valgustaks aroomilampi, valides soovitud aroomiga eeterliku õli.
Kui peavalu on hommikul häiriv, võib juhtuda, et padi ei korja õigesti ega voodi ebamugav. Une peaks olema rahulik ja mugav. Kui migreeni põhjus ei ole selge, peate šokolaadi, tsitruselist dieedist välja jätma. Rasedane naine peaks kõigepealt vältima negatiivseid emotsioone, kõndima palju, hingama värsket õhku, lõõgastuda. Esiteks tuleb hoolitseda ennast!
Lastel peavalu ravi
Kuidas leevendada peavalu ilma ravita lapse? Lõppude lõpuks tuleb nende keha kaitsta ning pillid ja tilgad võetakse varakult.
- Lapsel on soovitatav pearing peamööda külvata migreeni.
- Kui peavalu on võttes emotsionaalne taust, on vaja paar päeva enne magamaminekut süüa supilusikatäis suhkrut, pestes maha klaasi veega.
- Kui üleküllusest põhjustatud peavalu tekib, aitab kummikul soe vann ja tee.
- Migreeniga on efektiivsed värsked maasikad või jõhvikad. Hea abi saab viburnumist värske mahla supilusikatäis. Must sõstarelavõi on ka efektiivne: seda tuleb anda lapsele 50 milliliitrit kolm korda päevas. Hea tulemuse migreeni laps annab 50 milliliitrit mahla värske kartul, ka kolm korda päevas.
- aitavad lapse migreeni infusiooni Cinnamon: kaneel viis grammi valada 100 ml keedetud vett, ostuzhennoy umbes 80 kraadi.
Nõuda pool tundi, juua kaks korda iga tunniga. - laps on väga kasulik iga päev tühja kõhuga juua pool klaasi piimatooteid nagu vadaku või petti. See vähendab tõenäosust, et migreen leevendab lapse meeleolu ja plaane.
- Kummalisel kombel see kõlab, kuid peavalu on väiksem, kui vajutatakse otsmiku vastu aknaklaasi.
- Võimalik, et lapse otsaesistamiseks võib kasutada värskeid lilli või kapsaid.
- Nagu täiskasvanute puhul, aitab lapsi ka laps. Selle värsket koort puhastatakse valgest filmist ja kinnitatakse templid. Nad aga jätavad punase peitsi, kuid see kaob peavaluga.
Tervis kõigile!