Miks inimene hirmutab?
Väga sageli keskeastel inimestel on selline haigus. Mõned usuvad, et pole midagi karta, ja teised arvavad, et see on haigus, millega tuleb võidelda. Selles artiklis me mõistame, miks inimene unistab naisega ja muretse selle pärast. Kõigepealt peate mõistma, mis see haigus on. Unenäo hirmutamine on heli, mis esineb hingamisteede õhuvoolus neelu kudede vibratsiooni tõttu.
Miks inimesed norskama une ajal - põhjused
On palju põhjusi, miks inimene on norskama, kuid kõige levinumad - kahju ninaneelu, füüsilise vead, rikked närvisüsteemis. Norskamine tekib sügava une kui pehmete kudede keele, suulae ja kurgu lõdvestunud ja sisemise kudede sag, vajudes hingamisteedesse. Kui teil on küllalt pikk aeg norsk, siis võib see olla ohtlik seisund - apnoe. Kui alustate haigust, võib varsti tekkida hingamine. Veel üks väga tõsine haigus, mille tagajärjeks on norskamine, on hapnikuusus või hüpoksia. Puudu on kaasas unetus ja väsimus. Näiteks võib inimene võtta ja magada transportimisel või autoga sõites.
norskamine une ajal - tausta
1. Kehakaal suurenes
Inimesed, kes on rasvunud on palju tõenäolisem, et norskama une ajal.- norskamine on vajalik kaalu langetamiseks mis tahes viisil. Töötage välja spetsiaalne dieet, jõusaalis registreeruda, hommikul ja õhtul sörkimine minna. Samuti ärge sööge enne magamaminekut, sest täismask põhjustab diafragma kõverus, mis omakorda häirib tavalist hingamist.
2. Alaline vastuvõtt alkoholi
vastuvõtmine alkohoolsete jookide vähendab oluliselt tooni kurgu lihased, mis omakorda leevendab kurgu ja maitse. Kui sa ikka tahad juua väikest alkoholi, siis tee seda kolm kuni neli tundi enne magamaminekut.
3. Suitsetamine
Suitsetamine on paljude haiguste, sealhulgas norskamise põhjus. Sigaretisuits põhjustab ärritust limaskestade nina ja kurgu, sest see, hingamisteedesse vähenenud, on krooniline kõri turse. Sel põhjusel suureneb hingamisraskuste oht. Me arvame, et selle põhjuse suitsetamise peatamiseks piisab.
4. Sleeping vales asendis
Püüa magada, lamades külili, nagu magamine tagaküljel kutsub esile norskamine. Kui te ei saa endiselt selga magada, eemaldage padi. Fakt on see, et see põhjustab emakakaela selgroolülide lõtku ja tugevdab norskamist.
Lõppkokkuvõttes tahaksin arutada küsimust: "Kuidas võita neelamist?".Esiteks peate oma igapäevast rutiinit üle vaatama. Kindlasti hästi magage, minna spordiga, kõndige värskes õhus sagedamini. Püüdke täielikult kõrvaldada alkohoolsete jookide tarbimist, suitsetamisest loobuda. Kui peksmine on kroonilises vormis, konsulteerige arstiga. Tänapäeval on suur hulk kliinikuid ja spetsiaalseid keskusi, mis aitavad teie haigust ületada.
Loodame, et see artikkel on sulle vastanud küsimusele: "Miks inimene unistab?"