Külmetushaiguste ennetamine
Tundub hästi, et külma ravitakse nädalas, mitte meditsiinilist - 7 päeva, on õige, kuid osaliselt. Tõepoolest, külmal koos kõigi teadaolevate sümptomid( nohu, peavalu, köha, palavik), kaitsvaid omadusi keha on aktiveeritud, ja kui nendel päevadel veeta üksi järgimise mõned lihtsad soovitused, külma möödub ilma meditsiinilise sekkumiseta. Külmetushaiguste ravimine rahvapäraste ravimitega - taimsed preparaadid, mesi, jõhvikad, vaarikad, riisi mahl jneüsna tõhusalt. Kuid tuleb meeles pidada, et haigused, mille sümptomid on väga sarnased külmetushaigustega, on palju, seega on oluline, et haiguse esimesest päevast selgub selle põhjused.
Iga arst ütleb, et nohu ja osoonikihti kahjustavat ennetamist ei ole vähem ja võib-olla veelgi olulisem kui nende ravi. Seepärast on külma ja niiske ilmaga ning mitmesuguste viirusnakkuste leviku tagajärjel paremini vältida haiguse esimesi sümptomeid. On mõned põhilised soovitused, mille nimekiri sisaldab õige toitumine, liikumine, erilist veepuhastus ja jäigastumist vaktsineerimise bakteriaalsed ained, vitamiinid, tugevdab organismi taimeteede lõpuks neid lihtsaid nõuandeid, kuidas hoida oma jalad soojas, veeta rohkem aega väljas, vältige epideemia ajal suurt rahvahulka jne. Katarraalsete haiguste ennetamine on ennekõike immuunsuse suurenemine, keha tugevdamine ja seeläbi selle resistentsus ja immuunsus viirusinfektsioonide vastu.
Tervislik eluviis ja õige toitumine koos vitamiinide ja mineraalide igapäevase lisamisega dieedile on väga oluline immuunsuse komponent. C-vitamiin on asendamatu võitluses viiruste ja mikroobide, A-vitamiini kaitseb limaskestade ja vereloomesüsteemi vitamiin B on seotud paljude ainevahetusprotsesside keha.
Viljastamise ennetamine algab immuunsüsteemi stimuleerivate ravimite kasutamisest. See multivitamiinide, tinktuuri ženšenn, sidrunsorgoõli, aloe, samuti kaasaegse ravimid( "J. Immunol", "Imupred"), mis sisaldavad looduslikke taimeosi. Et suurendada organismi kaitsesüsteem on soovitatav võtta taimseid dekoktide tasud, nagu livzeya, sidrunmeliss, teelehe, Kibuvitsa rosea, naistepuna, metsmaasikatäidise lehed ja must sõstar, metsik roos ja paljud teised.
Haiguste tekkimise ajal on olemas mitmeid lihtsaid rahvatervise ennetamise meetodeid, mis kaitsevad keha kiiresti ja usaldusväärselt. Näiteks hästi hingavad 15 minutit riivitud sibula maitse, või valmistuda Keetmine meega ingverit( 1,4 tassi riivitud ingverit ja mett klaasi) ja lisati tl tahes jooki.
Vaatamata külmetushaigustele lastele tuleb pöörata erilist tähelepanu. Viiruslike infektsioonide leviku ajal tuleb hoolitseda ka lapse jaoks kaitsvate "tõkete" eest. Et haigust põhjustavad bakterid ei tungiks läbi nina limaskesta, on ninasõõrmed määrida oksoliini salvi või virsikuõliga. Lapse organismi kaitsev jõud stimuleerib ka homöopaatilisi preparaate ja adaptogeene( aflubiini, arbidooli, antigrippiini).Väga oluline on üldine programm, mille eesmärk on parandada lapse puutumatust, kõvenemist, terapeutilist harjutust ja füüsilisi harjutusi. Talvel ja varakevadel, mil lasteorganism on kõige haavatavam, ei häiri vitamiinide käik vähemalt kuu aega. Mida valida vitamiinipreparaadid, arst-lapsepõlv küsib.
Noorte haiguste ennetamine ja ennetamine on kõige tõhusam viis kõige ohtlikumate ajaperioodide vältel püsida tervena ja hoiatada. Lihtsate reeglite järgimine aitab tugevdada keha ja suurendada vastupanuvõimet viiruseväliste nakkuste vastu.