Suurepärane nägemine on üks inimese tugevat tervise komponente. Lõppude lõpuks, kuidas meie silmad näevad, sõltub igaühe eluvõimelisuse kasulikkus. Seetõttu tuleb silma tervisele pöörata suurt tähelepanu, eriti kui sellel on juba puudusi või kõrvalekaldeid. Kas ma vajan silma vitamiine?
Tänapäeval Paljud tegurid mõjutavad halvenemine kaasasündinud haigus, halb toitumine, stress ja ärevus, saastatud ökoloogilist keskkonda, kuid kõige tavalisem diagnoosid veel silmahaiguste seotud pikaajalise töö arvuti.
Konstantne ülekoormus viib silma energia raiskamiseni, mida organism vajab toota. Kiirendatud tempos tööd suuremahuliste viib kaotus pildi selgust, lühinägelikkus. Et taastada võime meie tervist, tingimusteta vajalikke vitamiine silmale parandada nägemist.
Kuidas lisada vitamiine silmadesse?
vitamiine taastada visiooni, et täna saab osta apteegist, võib olla positiivne mõju silma ainult siis, kui need sisaldavad nõutud loendit, mis kehas ei piisa. See tähendab, et nende individuaalse koostisega müüdavad ravimid ei sobi kõigile järjest. Igal inimesel on olukord halvenenud mitmel põhjusel ja see on neile, mida peate töötama. Mõned ravida lühinägelikkus, teine öö pimedus, katarakt kolmanda ja iga juhtumi vajab üksik konkreetse vitamiini.
Kõik vitamiinid silmad parandada nägemise võetakse rangelt vastavalt juhistele, ei kasva ja ei vähene määratud annust.
Ole ettevaatlik!
üleannustamise vitamiine on tulvil arengu hüpervitaminoosi ja mitmeid tõsiseid rikkumisi. Nii et osta vitamiine silma parandada nägemine tuleb arsti soovitusel, rõhuasetusega teatud ravimite täpsustatud retsept. Nr algatusega parandada nägemine ei saa, kui riiulid on ülerahvastatud apteekide suur valik silma vitamiine. Sa pead seda teadma ja mõistma. Loendamine
vitamiine, mis sõltuvad tervetel nägemise
Et täielikult taastada nägemise inimkehas peaks tegema grupi vitamiine E, A, C, D, B, B1, B2, niatsiini ja foolhapet, luteiin, tsink, seleen, tsüanokobalamiin, alfa-hape. See loetelu sisaldub teatavates toiduainetes.
puudumine retinool - vitamiin A - on põhjus öö pimedus, konjunktiviit, oder, nägemisteravuse kadumist hämaras ja pimeduses. See on väga rikas see vitamiin on toidud nagu porgand, kibuvitsa, petersell, kuivatatud puuviljad, maksa, rasvastest kaladest sordid, tomatid, tsitrusviljad.
vitamiin E silma on vajalik element müoopia, põhikomponent taastamisel võrkkesta rakud. Väga rikkad E-vitamiini taimsed, maisi ja nisuiduõli.
vitamiin D tugevdab silma kudesid, on vajalik õige ja lihaskontraktsiooni on väga kasulik arengus lühinägelikkus. Selle elemendi peamiseks allikaks on seened - šampinjonid.
Askorbiinhape - vitamiin C - on element, mis tugevdab veresooni, vähendab pinget silma lihased. Täiuslikult aitab silmaärritustega ja suurepäraselt eemaldab väsimust suurtel koormustel. Palju sisalduv askorbiinhape kapsas, pipar, roos, tsitruselised, must sõstar.
B-vitamiinid on elemendid, mis tagavad silmade närvide korraliku toimimise. B1-vitamiini kogus sõltub silmasisest rõhust. Vitamiin B2 kaitseb võrkkesta ultraviolettkiirguse tagajärgede eest. Vitamiin B3, nn nikotiinhape, vastutab täieliku vereringe eest silma piirkonnas. Vitamiin B6 on stabiilse närvisüsteemi garanteerija ja silma väsimuse puudumine. Vitamiin B12 vastutab silmade närvide taastamise eest.
grupi B-vitamiinid on võetud glaukoomiga ja katarakt. Nende vitamiinide allikaks on leiba jämedalt jahvatatud.
Luteiin kaitseb silmi võrkkesta hävimise eest. See on palju spinatist, kapsast ja maisist.
Foolhape on vastutav sarvkesta kudede elastsuse eest. Selle allikaks on banaanid, õunad ja kõik juurviljad.
Tsink ja seleen abi assimilatsiooni vitamiini A. Need komponendid võivad olla leitud rannakarbid, austrid, merevetikad, pipar, sibul ja küüslauk.
Tsüanokobalamiin tugevdab silmade närve. See sisaldub palju munakollast, lihast ja fermenteeritud piimatoodetest.
Alfa-hape on element, mis on vajalik diabeediga inimestele. See diagnoos mõjutab oluliselt nägemise kaotust. Selle puudumist saab valmistada spinati ja riisi söömisega.
seedesüsteemi ja ainevahetuse iga inimene on üksikute ainete ja palju vitamiine selles nimekirjas ei saa imenduda korralikult. Selleks, et keha täiendada ühe vitamiiniga, peate sageli kasutama teatud toodet suures koguses. Seetõttu oleks mugavam ja õige täiendamise organismi vitamiinide manustatakse silma parandada nägemise vormis tilguti preparaadid või tabletid, mis sisaldavad soovitud kontsentratsiooniga toitaineid.
Mis on parem kasutada - vitamiinitud tilgad või tabletid?
Müügil on visiooni parandamiseks mitmesuguseid vitamiine. Paljude patsientide ülevaated on libisemiskindlatele toodetele rohkem rõhku viidud. Neid hinnatakse arstiga positiivselt. Miks?
vastuvõtt rikastatud tabletid seotud tabas vitamiine seedesüsteemi esimene ja seejärel kontsentratsiooni konkreetse elemendi tegemist silma läbi verevarustus süsteemi. See protsess on nii kaua kui looduslike toodete vastuvõtt. Ja tilgad on kohalik mõju ja see on vahetult kohaldatav valdkondades silmadega patsientidel, mis kiirendab mõju puudu vitamiinide kohe.
Silmade langeb sagedamini arstide poolt keeruliste tervisehäirete diagnoosimisel või nende ennetamisel. Vitamiinitud valmistised tabletid nägemise halvenemise algfaasis.
Eye Vitaminized Drops
Mida osta tilgad - vitamiinid silmad - parandada nägemist?
Arvustused positiivset laadi palju, kes leevendab silmade koormus pärast veedetud päeva arvuti, pöörama tähelepanu selliste ravimitega nagu "riboflaviin".See langeb, mis sisaldavad B-vitamiine
Kui silmade ärritus, katarakt, silma sarvkesta haiguste omistatud nii palju kindlustatud ravimi langeb "Taufon".See on väävlit sisaldav hape. Paljud märkisid, et nende tilkade positiivne mõju põletiku kiirele eemaldamisele, kuivustunde kõrvaldamisele. Neid tilke kasutatakse arvuti monitori pikkates töödes sageli kontoritöötajad.
Kõige odavam ja vastuvõetav paljudel tilgad "Vizin".Nende kohta rääkida positiivselt allergiline, kontoritöötajad ja keevitajate, kes on hädas vesised silmad, nahaärritus, punetus, kuivus ja sarvkesta põletus.
Toidulisandid ja kättesaamatus kohas taastamine
taastamiseks täielik silmade tervist ja rakendada spetsiaalseid toidulisanditest. Väga paljud, kes usuvad BADami, kasutab vitamiine mustikaga silmade jaoks. Keha imendub nad väga kiiresti, nii et need loovad sama efekti kui tilgad.
mustikas sisaldavate toidulisandite tsink, paljud kiites oma tõhusust leevendab väsimust tema silmad, samuti taastamist retina funktsiooni.
Laste nägemus ja
vitamiine Tänapäeval ähmane nägemine seotud suurema täiskasvanute tööalase pingutav tegevus. Aga nähes palju lapsi ikka sõltub geneetilised faktorid, mis täna ei ole rahul silmaarstid statistika tervisliku laste silmad, raviks, mis on ka vitamiinidega rikastatud ettevalmistused rakendatakse.
ajal laste ja õpilaste ja ettenähtud harjutused ja vitamiine silmadele. Lastele tuleb kasutada ainult laste valmistisi. Liiga paljud vanemad on kogenud oma lapsi nende mõjusust rikastatud raha silmad, nagu tilka "Lyutaflyunol» ja «Pikivit omega», mida kasutatakse koos järsu vähenemise nägemise ja silmade väsimus, homöopaatiliste vitamiine "Dopelgerts Pharma", mis taastab nõuetekohase toimimise silma lihased.
Millised vitamiinid on laste silmade jaoks kõige eelistatumad?
Kuna keha kasvab, nõuab laps pidevalt toitainete kättesaadavust, mis aitavad kaasa täielikule arengule. Lastele kõige vajalikumad vitamiinid( nägemise parandamiseks) on A, E, C, B2.Erilist tähelepanu tuleb pöörata vanematele piisava koguse vitamiini puudus ennetamiseks on parem võtta A-vitamiini osana multivitamiini kompleksid "Oligovit", "tipp", "Revit".
Laste nägemisteravust tuleb hoolikalt jälgida silmaarsti poolt. See määrab annused vitamiine, kuna ülemäärase kontsentratsiooni organismis võib põhjustada kõrvaltoimeid ja arendamine teiste haiguste puhul.
mõned olulised näpunäited
Kui toit ei korvata kogu nimekirja olulisi vitamiine tervisliku nägemus, siis ei tohiks osaleda vitamiinidega rikastatud ettevalmistused. Piisav vitamiinide sisaldus inimese kehas mõjutab mitte ainult hea nägemise arengut, vaid ka teisi füsioloogilisi protsesse. Enesehooldus võib olla kahjulik. Seda tuleks alati meeles pidada.
Self Test silmahaigused on rangelt kohatu ja uimastite kasutamine raviks neid ilma arsti vastuvõtule, liiga.
, peaks võtma sagedasi puhkepause töö, mis on seotud hoolduse, pidev pinge, harjutuste, koolitus lähedalt ja kaugelt nägemine, keskendudes erinevate teemade silmad ei väsi ja häirib tema kuivaks ja punetus.