Silmade kaudu tajub inimene maailma visuaalselt. Tulenevalt asjaolust, et silmad on avatud väga tõsist stressi aja jooksul, nägemisteravuse võib oluliselt halveneda. Nagu teate, on selle haiguse parimaks raviks ennetus, ennetus. Seetõttu on oluline teada, kuidas säilitada silmade tervist kogu elu ja kuidas kodus taastada visiooni, kui ta tundis hullem.
põhjus nägemispuudega
On mitmeid viise, kuidas taastada silmist ilma operatsioonita. Kuid algusest peale on vaja täpselt teada vahetud põhjused, mis viisid selle halvenemise. Tihti on see põhjus pärilik tegur, samuti vale eluviisi, halvad harjumused. Tõsiselt, alkohol ja suitsetamine mõjutavad alkoholi kvaliteeti. Lisaks võib halvendada antibiootikumide tarbimist.
kaua istuv töö, nagu arvuti, nõrgendab nägemist ja võib isegi põhjustada lühinägelikkust samuti nähtav objektide lähedal, kuid ära nad tegelikult ei erine, või kaugnägelikkus, kui vastupidi, close objektid näinud raskusi ja kaugus väga hästi erinevad.
Samuti võib juhtuda, et vajate meditsiinilist abi. Seetõttu peab haiguse põhjus olema teada. Inimene, kes tunneb ähmane nägemine, pead uuesti oma elustiili ja võibolla isegi loobuma mõned harjumused. Kuidas taastada nägemist koos lühinägeliku, hüperoopia ja teiste silmahaigustega?
Võimlemine ja kasutamise
On palju kasulikke harjutusi silmadele, mis parandavad nägemist tingitud asjaolust, et silma lihased töötavad parem ja tugevam.
Hea harjutusi saab teha väljas kõndides. Siin on mõned neist:
- Vali puu ja vaimselt tuule selle lõim. Silmad peavad järgima puu pinda kujuteldava keermega.
- Vali mõni plakat tänaval ja loe see järk-järgult ära. Samuti saate lugeda plakatit, kes seisavad samal kaugusel, kuid sageli vilguvad samal ajal.
Suurepärane silmade väsimus on palmid. Harjutus on järgmine: hea hõõrudes käsi kokku ja neid soojendades asetatakse need silmad ületanud et mitte vajutada silm, ja anda käed-silma absoluutne pimedus. Hoidke oma käsi nii kümme kuni viieteistkümneks minutiks.
Kuidas parandada nägemisteravust ja visiooni taastamist? Harjutus võib olla järgmine:
- Zoom kummardama nimetissõrm nii, et see oli võimatu kaaluda. Pange sõrme järk-järgult välja ja suunake vaade selle otsa. Nii et läheneda ja vahemaad mitu korda.
- Paigutage käsi ja tõmmake sõrme. Tema kindlaks mingil hetkel ja pöördub vaadata sõrme ja sel hetkel, suurendades kiirust ja kaotamata keskmes on terav. Sama harjutus toimub ilma kindla punktiga( kuid peate kaugust uurima).
ka tugevdab silma lihaseid sagedased vilkuma, silma pöördub pool ja ringliikumine fikseeritud pea.
Massaaž
Eye Isegi enne harjutusi kasulik venitada igavesti kiirendada vereringet protsessi. Seda saab teha kasutades õrna massaaži:
- Hõõru silmalaud, laup ja nina varbad punetus, ilma vajutades.
- Masseerige viski ühel ja teisel viisil.
- masseerida ümber silmamuna nimetissõrme ja surudes õrnalt kahe sõrmega silma.
Vesi korra
silma võetakse kahe kausiga kuuma ja jäävett( see on vajalik külma veega lisada jää tükki).Põgenege nägu ühes ja teises konteineris, vaadates oma tundeid. Viimane peaks olema jääveega kauss.
On vaja keskenduda silmadele ja kujutada protseduurile positiivset tulemust. Ja siis küsimus on "kuidas taastada nägemine iseenesest" kaob, asendatakse meeldivat tava andes mitte ainult taastamise, vaid ka lõbus.
Seda protseduuri saab teha enne silma massaaži ja võimlemist.
Sama saab teha, lootmata tema nägu veega ja kaks riideribad kastetud kaussi vett ja Tekstiilfiltrite surub silmadele vaheldumisi mitu korda. Iga kattumise kestus on umbes üks minut. Lõpetuseks on vajalik külm kompress.
Toide
Oluline tegur neile, kes otsivad vastust oma nägemise taastamiseks kodus, on õige toitumine. Toit peaks tingimata hõlmama selliseid tooteid nagu kala, maks, piim, porgandimahl ja petersell mahl.
Blueberry on suurepärane looduslik toode silmade tervisele. See aitab neid, kes otsivad võimalusi, kuidas taastada nägemist lühinägemisega või hüperoopiaga. Kasulik on süüa mustikad, teha lehtede puljongid ja valmistada mahlad. Samuti võite oma silmad matta mustikatega. Lahused valmistatakse vahetult enne kasutamist. Selleks pange marli kaudu viis või kuus marju ja lisage paar tilka destilleeritud vett. Paberi silma paar tilka paar korda päevas.
Kuidas taastada nägemust kodus? See aitab köögiviljamahla, mis on valmistatud järgmistest koostisosadest: sigur, porgand, petersell ja seller. Kõik komponendid tuleks võtta kolmkümmend grammi ja segada. Valmistatud mahl juua üks kord päevas.
Täiuslik ravim on porgandimahl meega. Tavaliselt värskelt pressitud porgandimahl lisatakse lusikatäis meest. Pärast kahe nädala möödumist mahla joomist paraneb nägemine.
Kasulik silmade tervise ja peterselli taastamiseks. Lihalõikurist läbitud peterselli juuresse lisatakse mett ja sidrunimahla. Ravimit võetakse üks tund enne sööki ühe supilusikatäielise ühe kuni kahe kuu jooksul.
Kuidas taastada nägemust kodus? Astmelised astmelised astmed
edukusele 1. Selgitage välja nägemishäire põhjused.
2. Keelduda halvad harjumused, nagu alkohol ja suitsetamine.
3. Et juhtida õiget eluviisi, järgige unistuse ja ärkveloleku püsivat režiimi.
4. Sööke oma toiduga korralikult toitu, mis taastavad ja parandavad nägemist.
5. Tee vanni või surub silmad.
6. Silma massaaž.
7. Kas silmade võimlemine.
8. Jalutuskäigu ajal tehke silmade harjutusi.