Peavalu on kõige sagedasem sündroom. See võib mürgitada isikut pikka aega. Selles artiklis antakse nõu, millist esmaabi andma ja milliseid tablette "peast" võtta.
põhjused ja
tüübid võivad tekkida peavalu tõttu:
- Stress. Inimene tunneb intensiivset, igav, valulist valu. See esineb peamiselt väsimuse, pikka aega ebamugavas asendis ja vaimses ülekoormuses.
- migreenid. Tunnusena on tugev tungiv valu kõhu või templid. Mõnikord kaasneb iiveldus, oksendamine, pearinglus.
- Kõrgenenud vererõhk. Tekib hüpotensioon või vastupidi - hüpertensioon.
Igal juhul peate abi saamiseks pöörduma spetsialisti poole. Kuna peavalu võib põhjustada mõni tõsine haigus.
Kui peavalu ravida: esmaabi
Kui oled kodus, avage kõigepealt aken, et värske õhk ruumi siseneda. Magada kolmkümmend minutit. Võite ka lõõgastumiseks teha lõõgast kokkusurumist, erilist harjutust või massaaži tempel ja kaela lihastes. Kui see ei aita, siis leevendage valu, võtke valuvaigistid, mis sisaldavad paratsetamooli, atsetüülsalitsüülhapet või ibuprofeeni. Kuid ärge kuritarvitage narkootikume. Siiski on soovitatav võtta vastu spasmalytics. Näiteks aitab ravimi "Papaverin", "Buskopan" või "No-shpa" peavaluga. Pidage meeles! Võtke ravimit vastavalt juhistele.
Ärge soovitake raseduse ajal tablette manustada. Kuid kui valu on talumatu, on võimalik võtta ravimit Citramon minimaalsetes annustes. Kuid mitte mingil moel tähendab see, et see sisaldab aspiriini, näidfenit või analginit. Kui teil esineb sagedasi ja pikaajalisi peavalu, pöörduge viivitamatult arsti poole. Ta määrab esinemise põhjuse, viib läbi mitmeid eksameid ja määrab vajalikud pehmed tabletid.
Folk remedies
Mitte ainult tabletid on võimelised kõrvaldama peavalu. Võite kasutada taimseid preparaate. Konteinerist valatakse üks aniisi supilusikatäis, jõhvikate marjad ja vaarikad, ema-ja-võõraste lehed ja lind. Vala kõik klaasi keeva veega. Nõuda viisteist minutit. Tõmba läbi marli. Joo kuum.
ennetamine
Kui teil sageli peavalu põevad, võivad arstid soovitada hoida spetsiaalset päevikut. See salvestab teavet toidu tarbimise, kasutamise, une ning kodu- ja töökohustuste kohta. Naised, kellel on menstruatsioon, peaksid jälgima nende tervist. Lõppude lõpuks mõjutavad hormonaalsed muutused peavalu tekkimist. Samuti tuleb päevikusse sisestada menstruaaltsükli alguse ja lõpu andmed. Peavalu vältimiseks järgige raviskeemi. Söö kolm kuni viis korda väikestes portsjonides. Hoolitse oma une, kindlasti piisavalt magada. Samal ajal valetage ja üles tõuske. Sageli minema värske õhu, jalutuskäigu, treeningu võimlemisega. Vältige stressirohke olukordi.Ärge alkoholi kuritarvitamist ega suitsetamist. See võib ka põhjustada peavalu tekkimist. Jälgige režiimi ja teil pole vaja ühtegi tablett "peast".
Ole terve!