Acrophobia on. .. Arofobia: syyt, oireet ja hoito

Monet pelot estävät ihmisiä pääsemästä täydelliseen elämään. Niistä voidaan erottaa akrofobia, mikä tekee mahdottomaksi pysyä korkeudella, jopa merkityksettömänä.

Mikä on acrophobia

Tätä termiä käytetään kuvaamaan suurimmat paniikkivaatiot, joita esiintyy, kun henkilö nousee korkeuteen.

Siksi acrophobia on pelko korkeuksista ja jopa vaarattomasta elämästä.Ne, joille tällaiset olosuhteet ovat merkityksellisiä, eivät pysty järkiperäisesti selittämään tunteitaan. Joissakin tapauksissa paniikkikohtauksia havaitaan myös silloin, kun mahdollisuus putoamisesta korkealta pisteeltä on mahdollisesti mahdotonta( korkeiden esteiden läsnäolo jne.).Joskus akrofobian iskut herättävät unelmia, joissa henkilö näkee itsensä korkealla korkeudella.

-kehityksen syyt Vaikka akrofobia on melko yleinen ongelma( se vaikuttaa noin 10 prosenttiin maailman koko väestöstä), syyt tähän tilaan ovat osittain tuntemattomia.

Aikaisemmin ehdotettiin, että tällainen pelko johtuu syksyllä saadusta traumasta tai heikosta vestibulaarisesta laitteesta. Mutta viimeaikaisten tutkimusten tulosten perusteella asiantuntijat tulivat seuraaviin johtopäätöksiin: useimmissa tapauksissa akrofobia - pelon korkeuden pelko, joka on herättänyt paniikissa - on geneettisen tekijän takia luontainen laatu. Täten vestibulaarisella laitteella ei ole mitään vaikutusta emotionaaliseen tilaan.

Psykiatrit väittävät myös, että tämä fobia on omaperäinen ihmisille, joilla on rikas ja samalla negatiivinen mielikuvitus.

-oireet Vaikka akrofobia on korkeuden pelko, joka näyttää olevan melko yksinkertainen sen ilmenemismuodossa, sen merkit voidaan jakaa kahteen tyyppiin: somaattiseen ja psykologiseen. Riippuen siitä, kuinka vakava patologia on tietyllä henkilöllä, merkkien vakavuus voi vaihdella merkittävästi.

Jos kiinnität huomiota psykologisen tyypin oireisiin, ne voivat sisältää hallitsemattoman paniiksen impulsseja ylösnousemisprosessissa korkealle pisteelle. Vaikeissa tapauksissa paniikkikohtaukset voivat saada itsensä tuntemaan itsensä jopa ajatellen kiipeilyä yksin. Tässä tilanteessa henkilö ei enää pysty keskittymään eikä hallita hänen käyttäytymistään. Hän voi kieltäytyä liikumasta tai istua lattialle ja sulkea kasvonsa kädet, yrittäen eristää hänen tietoisuutensa uhkasta.

Somaattisia oireita on tarpeeksi, ja pelko ilmaistaan. Arofobia voi johtaa ihon palloon, nopeaan sykeeseen, laajentuneisiin oppilaisiin, hikoiluun ja raajojen vapinaan. Tällaiset merkit ovat seurausta stressihormonien vapautumisesta. Lisäksi, jos paniikki liittyy korkeus pelko, lisääntynyt motorinen aktiivisuus ja verenpaine lihasten voidaan havaita. He ilmaisevat itseään kaoottisten liikkeiden avulla, mikä voidaan selittää pyrkimykseksi suojella itseään näennäisestä putoamisvaarasta.

Näin akrofobia on patologia, jota kannattaa soveltaa erittäin pätevään psykiatriin tai psykologiin, mutta vasta sen jälkeen, kun tarkka diagnoosi on tehty.

Millaiset olosuhteet voivat seurata korkeuden pelkoa

Joissakin tilanteissa pelko kukkulalla tai todella korkealla pisteellä voi olla monenlaisia ​​ilmenemismuotoja, joille on ominaista tiettyjä eroja. Kyse ei ole pelkästään akrofobiasta, vaan myös sellaisista tiloista kuin aerophobia, illingofobia, batophobia ja klimafioosi.

On syytä ymmärtää, että acrophobia ei ole vain pelko tasapainon ja laskun menettämisestä, vaan patologiasta. Luonnollinen tunne siitä, että pelkäämisriski putoaa suurelta korkeudelta on omaperäistä kaikille - tämä on itsensä säilyttämisen vaiston ilmenemismuoto. Patologia johtaa paniikkiin myös silloin, kun ei ole todellista vaaraa.

Aerophobia ja Bathophobia

Tämä tila liittyy usein korkeuden pelkoon ja ilmaantuu pelon pelon kautta. Ihmiset, joilla on tämä patologia, kärsivät suurimmasta stressistä lennoilla lentokoneessa. Yhdessä akrofobian kanssa tällainen tila vaikeuttaa elää korkeissa kerroksissa ja jopa matkustaa junassa ylemmän hyllyn päälle. Toisin sanoen jotkin tavalliset arjen tilanteet voivat tulla todellinen ongelma.

Ihmisiä, joilla on tällaisia ​​paniikkikohtauksia, voi olla vaikea käsitellä jopa korjauksia, koska he kokevat pelon työskentelystä tikkailla.

Batophobiassa, tässä tapauksessa puhumme pelosta syvyyteen ja korkeuteen. Tällaiset ihmiset eivät voi rauhallisesti kiivetä rinteitä, eikä vain katsella niitä.

On syytä huomata, että kaikki, joilla on vaikeuksia korkeuden pelossa, kärsivät bakteerilasta. Mutta kaikki, joilla on fobia ennen syvyyden putoamista, pelkäävät myös korkeutta.

Ilingofobia ja klimaxofobiasi

Orfofobiassa pelossa on monimutkaisempi rakenne. Henkilö alkaa pelätä, että siinä vaiheessa, kun se ilmestyy korkeudelle, siinä pää on huimausta. Tämän seurauksena on oireita, jotka ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin klassisen korkeuden pelon merkkejä.Tämän patologian avulla tarvitaan ammatillinen tutkimus, joka voi sulkea pois aivosairaudet.

Climacticophobian osalta on huomattava, että pelko tässä tapauksessa on äärimmäisen spesifinen: henkilö pelkää kovasti nousta portaisiin. Joissakin tapauksissa tällaista tilaa voidaan täydentää bakteerifobian merkkien kanssa.

Acrofobia:

: n hoito Ensinnäkin on tärkeää tietää, että tällaista patologiaa hoidetaan. Mutta pelkästään pelottavan pelon pelko( vakava muoto) on lähes mahdotonta. Siksi lääketieteellinen apu on väistämätöntä.

Samaan aikaan, jos käännyt oikeasti pätevään asiantuntijaan, ja jopa ajoissa, hoito kestää suhteellisen vähän aikaa. Usein akrofobian voittamiseksi käytetään kognitiivista käyttäytymismenetelmää.Sen olemus kiehtoo siihen, että lääkäri auttaa potilasta ottamaan uuden näkökulman pelkänsä olemukseen ja oppimaan asteittain omaa tilaansa.

Vaikutus fobiaan ei rajoitu yhteen tekniikkaan, on olemassa useita tapoja hallita itsekontrollia ja estää paniikki. Tärkein asia tässä tilanteessa on saada alusta alkaen ymmärtää, että on mahdollista voittaa pelot, jotka tuntuisivat ylitsepääsemättöminä.

Miten toimia itsenäisesti merkityksettömän korkeuden pelossa

Jos vakavien acrophobia oireita ei ole, niin pelko voidaan voittaa itse. Tämän saavuttamiseksi testatut menetelmät auttavat:

1. Jos sinun on oltava korkealla ja alkaa tuntea pelkoa, sinun on keskityttävä tiettyyn kohteeseen, joka sijaitsee lähellä.Kaikkien huomioiden tulisi kohdistaa siihen. Tämä auttaa saamaan häiritä korkeuden ideasta ja rauhoittumaan.

2. On järkevää kokeilla asteittaista riippuvuutta korkeudesta. Tätä varten on välttämätöntä nostaa korkeammat, voittaa merkityksetöntä etäisyyttä.

3. Visualisointi. Tämän menetelmän ydin on, että henkilö sulkee silmänsä ja esittelee itsensä paikalle, jossa hän jo koki pelon tulvan. Sinun mielikuvitustasi on oltava hetken aikaa, kerro itseäsi, ettei ole vaaraa, eikä mitään pelätä.Älä toivota, että kaikki toimii ensimmäistä kertaa, mutta jos harjoitusta toistetaan jatkuvasti, tulos ei kestä kauan.

Taudit, kuten sosiaalinen fobia, akrofobia, amaksofobia, apifobia, perustuvat paniikin ja hallitsemattoman pelon ilmenemiseen tiettyjen tekijöiden vaikutuksesta. Siksi niillä, joilla on samankaltaisia ​​ongelmia ja jotka aikovat voittaa heidät, sinun on sovitettava perusteellista työtä itselleen kokeneen lääkärin johdolla.