Mikä on eteerinen öljy päänsärkyä?Katsaus ja palaute

Päänsärky on epämiellyttävä oire, joka hautaa suurta kaupunkia lähes joka toinen asukas. Elämän rytmihäiriöt, fyysiset ja emotionaaliset ylikuormitukset tekevät päänsärkystä nykyajan ihmisen jatkuvan kumppanin. Se ei kuitenkaan ole sen arvoista. Tämä epämiellyttävä oire voi olla erilaiset syyt. Yleisin niistä on banal stressi ja jännitteitä.Päänsärkyä voidaan lievittää paitsi epävakaiden kipulääkkeiden jatkuvan saannin lisäksi myös eteeristen öljyjen luonnollisen aromaterapian avulla. Jotta voit valita oikean aromaattisen koostumuksen ja sen, miten sitä käytetään, sinun on ensin selvitettävä päänsäryn syy.

Mikä on päänsärky?

Pakokaasu. Päänsärky on usein kumppani niille, jotka työskentelevät paljon tietokoneella ja kokevat suurta henkistä ylikuormitusta. Mukavan työpisteen ja säännöllisten taukojen lisäksi päänsärkyä lievittävät eteeriset öljyt, kuten karvas oranssi öljy tai mandariini, auttavat selviytymään sairaudesta. Tämä ei kuitenkaan ole koko luettelo aromaattisista öljyistä, jotka auttavat päänsärkyä.Katsotaanpa muita vaihtoehtoja fytoterapiaan, joka riippuu päänsäryn tyypistä.

Stressi. Jatkuva psyko-emotionaalinen jännitys, ahdistuneisuus ja kiihdytys - kaikki tämä on kokenut päivä ja yö suurkaupunkien asukkaiden keskuudessa. Eteerinen öljy päänsärky aiheuttaa stressiä, auttaa paremmin monia vaihtoehtoisia rauhoittavia. Rentouttavia ja rauhoittavia vaikutuksia ovat öljyt:

• laventeli;
• ylang-ylang;
• katkera ja makea oranssi;
• mandariini;
• vetiver.

Tämä luettelo on vain pieni osa monenlaisia ​​luonnon tuoksuja stressin helpottamiseksi.

Verenkiertohäiriö. Siepparinen elämäntapa, joka on usein epämiellyttävässä asennossa autolla ajettaessa tai tietokoneen takana, voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Jos päänsärkyä seuraa silmissä tumma, kohina, korvien voimakas huimaus ja pistely raajoissa, todennäköisesti tämä on merkki verenkierron rikkomisesta. Tässä tapauksessa on parempi käydä lääkärin kanssa, mutta koti-aromaterapia ehkäiseviä tarkoituksia varten ei ole tarpeetonta. Minkälaista päänsärkyä tarvitsevaa eteeristä öljyä pitäisi käyttää, jos kyseessä on verenkiertohäiriö kohdunkaulassa? Vastaus on melko yksinkertainen: ginkgo biloba öljy, rosmariini

Miten hakea?

Aromaattisten öljyjen käyttöä kotona aromaterapiassa on monia menetelmiä.Kussakin tapauksessa on olemassa tehokas menetelmä tietyn ongelman ratkaisemiseksi. Monet aliarvioivat inhalaation, hieronnan ja aromaterapian tehokkuutta, mutta tämä yksinkertainen luonnollinen vaikutus elimistöön on paljon tehokkaampaa kuin monet uskovat. Kun löydät optimaalisen eteerisen öljyn päänsärkyä, ongelma voi vetäytyä pitkään tai katoaa kokonaan. Päänsäryn oireiden hoitoon ja lievittämiseen käytetään seuraavia menettelytapoja:

• -inhalaatio;
• -hieronta;
• on maustettu;
• -aromavalaisimet;
• pakkaa;
• yrttiteet, joissa on eteerisiä öljyjä;
• balsamia eteerisillä öljyillä.

Päänsärkyä sisältävä eteerinen öljy on saatavana apteekissa ilman reseptiä.Jotta et vahingoittaisi itseään, sinun on ensin tarkistettava, onko kehossasi allerginen reaktio öljyn osiin. Apteekissa usein esitetyt näytteenottimet aromamasel, jonka avulla ostaja voi tutustua tuotteen aromiin ja koostumukseen, tarkistaa reaktion ja asettaa sen ranteelle. Jos 3-4 tunnin kuluttua reaktio ei ilmene, voit turvallisesti ostaa ja käyttää kotona. On muistettava, että eteerisiä öljyjä käytetään aina seoksessa, jossa on jalostettua kasviöljyä tai emulsiota.

Hengitys

Eteeristen öljyjen hengittäminen auttaa paitsi päänsärkyä, myös vilustumista sekä hengityselinten sairauksia. Tämä menetelmä on erittäin tehokas ja intensiivinen, sen jälkeen kurssia tulee seurata asiantuntijan kuulemisen jälkeen. Muutamia pisaroita eteeristä öljyä ja keitettyä vettä lisätään nibulisaattoriin tai muuhun inhalaattoriin. Menettelyn enimmäiskesto ei saa ylittää 20 minuuttia.

Voit käyttää aromivalolampun. Se ei ainoastaan ​​lievennä päänsäryn oireita vaan myös luo kodikkuutta ja hiljaisuutta talossa. Sekoita aromivalaisimen säiliöön vettä ja lisää 5-7 tippaa eteeristä öljyä.Kun tee-kynttilä kuumennetaan, öljy haihtuu tasaisesti ja täyttää huoneen miellyttävän aromin. On tärkeää varmistaa, että vesi ei täysin haihdu lampun kulhosta.

hieronta

Päänsärkyjen kaulusvyöhykkeen hieronta on ihmeellistä.Tärkeintä on valita hyvä mestari-hieroja ja sopii öljyn aromiin ja toimintaan. Se sekoitetaan suhteessa 3: 1 neutraalin hierontapohjan kanssa. Kotona voimakkaita päänsärkyä vastaan ​​voit tehdä temppeleitä hankaamalla pyöreitä liikkeitä.

Ihastuttavan eteerisen öljyn rentouttava kylpy on ehkä yksi miellyttävimmistä menettelyistä päänsäryn ehkäisemiseksi ja poistamiseksi. Suhteissa 3: 1, emulsio laimennetaan ja lisätään kylpyyn. Menettely suoritetaan 20-25 minuuttia. Tämä rentoutuminen ei ainoastaan ​​lievennä pään jännitystä, vaan myös parantaa ihon tilaa. Tämä vaihtoehto on ihanteellinen stressin lievittämiseen kovan työpäivän jälkeen.

Aromabaths ja pakkaa

Voit tehdä pakata päänsärky olisi liuotettiin pieneen määrään vettä, jonka lämpötila 38-40 astetta 10-15 öljypisarat. Tuloksena oleva liuos kostutetaan liinalla tai pyyhkeellä, joka sitten levitetään kasvoille. On parasta noudattaa menettelyä taaksepäin. Tuoksuva lämmin pakkaus auttaa palauttamaan voimaa, rentoutumaan ja eroon ärsyttävistä päänsärkyä.

Ei vain ulkoiseen käyttöön

Eteeriset öljyt voidaan ottaa sisään ja ulos. Perusasiat pitäisi valita yrttiteetä kamomilla tai kalkkia, on toivottavaa käyttää lajikkeita, jotka eivät sisällä kofeiinia. Eteerinen öljy piparminttu päänsärky, lisätään teetä, on miellyttävä ja tehokas korjaamiseksi. Tämä menettely voidaan tehdä paitsi kotona, myös työssä.Se auttaa rauhoittamaan hermoja ja lievittämään tarpeetonta stressiä.Lisäksi minttu - turvallisin eteerinen öljy päänsärkyä raskauden aikana.

Pehmeiden kasvien öljyt ovat yksi vanhimmista ja todistetuista keinoista päänsärkyä varten. Teelusikka balsamia iltaisin tee juominen parantaa verenkiertoa, lievittää stressiä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Reseptit aromasmesey

koostumuksia eteeriset öljyt voivat olla harkintansa, mutta niille, jotka eivät halua kokeilla, mutta yleensä toipua nopeasti, alla on muutamia reseptejä tuoksuva sekoituksia eteerisiä öljyjä.Jokainen resepti on tarkoitettu poistamaan tietyn alkuperää oleva päänsärky.

• Universal analgeettinen ja tonic vaikutus antaa bergamottiöljyn, kamomilla ja appelsiini( tai sitruuna) suhteissa 1: 2: 1.
• päänsärkyä kun kuukautiskierron oireyhtymä, krooninen väsymys stressi ja auttaa poistamaan Melissa öljyä, piparminttua ja inkivääri suhteissa 1: 1: 2.
• Kun kylmä, influenssa ja SARS päänsärky säästää sekoitetaan yhtä suuria osia eukalyptus ja setriöljy.
• Päänsärkyä unen puutteen vuoksi voidaan helpottaa sitruunaruohon ja setriöljyjen värjäämistä suhteessa 2: 3.
• Ne, joilla on jatkuva univaikeus, auttavat essentiaalista laventeliöljyä päänsärkyä.Kun
• päänsärkyä aiheuttamat kouristukset, auttaa koostumus öljyt meirami, sitruunamelissa, ja mänty saman verran.
• Aromaattujen aromien vastaanottamiseen ylang-ylangin ja basilikan hieno aromi on paras. Näiden öljyjen emulsio haisee loistavasti, poistaa päänsäryn ja vaikuttaa hoidettavasti ihoon.

Mikä eteerinen öljy auttaa päänsärkyä tässä tai siinä tapauksessa, fyto-terapeutti auttaa määrittämään. Tällaiset tavat hoitaa ja ehkäistä tämä yleinen ongelma ovat miellyttäviä ja hyödyllisiä, ja mikä tärkeintä, ne auttavat vähentämään synteettisten kipulääkkeiden käyttöä.

Mitä ihmiset sanovat?

Lähes kaikki ihmiset, jotka ovat koskaan käyttäneet eteerisiä öljyjä korjaamaan päänsärkyä, toteaa parannuksen hyvinvoinnissa melko lyhyessä ajassa. Sen lisäksi, että poistat kivuliaita aistimuksia, aromaterapia auttaa rentoutumaan, lepäämään ja saamaan uutta vakautta. Tämä on miellyttävä ja hyödyllinen menettely, jota ei pidä välttää.